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来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 16:48:32
【引用】转载：中华养生宝典(100集)科教视频总汇）
【中华养生宝典】
※一百集科教视频总汇※
【内容简介】
《中华养生宝典》(经典视频珍藏版)讲述中华民族堪称最讲养生之道的民族，早在先秦时期，人们就开始了对以保健、强身、怡情悦志、防病抗衰老为目的的养生理论和方法的探讨。
以现代养生理论则逐渐扬弃了诸子浓厚的哲学内蕴，而继承和发展了其有价值的养生思想。我国古代养生学在学派理论上表现为对调气、动形、静心、固精、食养等的侧重和倡导，再通过气功导引，养心，劳逸结合，依靠时令进行起居调养等生活实践的取长补短，融汇嫁接，达到兼收并蓄和相互促进的高级境界。意味着各家各派殊途同归，实现了去粗取精、去伪存真的升华，形成了比较系统完整的以精、心、神、食的调摄为核心的养生理念和方法并对东西方的养生文化产生了深远影响。
资料收集/编辑制作/杨东小园
以下表格中的目录是视频,请朋友随意选取您所需用或适应的内容,只要点击标题,即可观赏视频,每个视频用时只需9分钟左右,都是以现代科学理论讲授科学养生理念,内容丰富知识广博,欢迎朋友珍藏.
杨东写于 2011年1月14日 归纳入博
001
诸子百家养生之论一
051
旅游与养生二
002
诸子百家养生之论二
052
科学睡眠与养生之道一
003
养生理论的探索深化
053
科学睡眠与养生之道二
004
养生理论的整理充实
054
劳动运动与养生
005
养生理论的充实提高
055
运动养生的应用原则
006
养生理论的日臻完善
056
如何在运动中保护自己
007
养生理论研究和弘扬
057
太极拳与养生一
008
近代养生文化曲折前行
058
太极拳与养生二
009
道医释儒四家养生主张
059
针灸保健养生法一
010
中国养生文化的特征一
060
针灸保健养生法二
011
中国养生文化的特征二
061
按摩养生一
012
养生名家之彭祖
062
按摩养生二
013
养生名家之孔子
063
太极导引功养生法一
014
养生名家之老子
064
太极导引功养生法二
015
养生名家之庄子
065
刮痧保健养生法一
016
养生名家之华佗
066
刮痧保健养生法二
017
养生名家之孙思邈
067
足部按摩保健养生法一
018
养生名家之武则天
068
足部按摩保健养生法二
019
养生名家之苏东坡
069
药膳养生与应用原则
020
养生名家之朱丹溪
070
药膳特点分类配伍禁忌
021
养生名家之乾隆
071
药膳与养生一
022
精神调理养生的重要性
072
药膳与养生二
023
不良情志于疾病的产生
073
药膳与解毒
024
暗示与健康的关系
074
药膳与美容
025
老年人的精神养生
075
药膳的常用烹调方法
026
如何调摄不良情绪
076
闲话养生之春季养生一
027
如何战胜自卑
077
闲话养生之春季养生二
028
情趣养生十法一
078
闲话养生之夏季养生一
029
情趣养生十法二
079
闲话养生之夏季养生二
030
不同年龄人群精神卫生
080
闲话养生之秋季养生一
031
饮食与养生
081
闲话养生之秋季养生二
032
日常食物营养与特点一
082
闲话养生之冬季养生一
033
日常食物营养与特点二
083
闲话养生之冬季养生二
034
日常食物营养与特点三
084
闲话养生之酒与养生一
035
日常食物营养与特点四
085
闲话养生之酒与养生二
036
正确的饮食方法一
086
闲话养生之茶于养生一
037
正确的饮食方法二
087
闲话养生之茶于养生二
038
到中年话饮食
088
血型健康漫谈
039
老年人的合理膳食
089
直面亚健康
040
血型与饮食健康
090
何摆脱亚健康
041
婚姻与养生一
091
牙齿保健
042
婚姻与养生二
092
女性健康必修课一
043
家居污染面面观一
093
女性健康必修课二
044
家居污染面面观二
094
排毒与养生一
045
怎样绿化居室
095
排毒与养生二
046
6居室环境与养生
096
排毒与养生三
047
服饰与养生
097
人体衰老探赜一
048
习惯与养生一
098
人体衰老探赜二
049
习惯与养生二
099
警惕过劳死
050
旅游与养生一
100
二便与养生
【中华养生宝典】
※一百集科教视频总汇※
【内容简介】
《中华养生宝典》(经典视频珍藏版)讲述中华民族堪称最讲养生之道的民族，早在先秦时期，人们就开始了对以保健、强身、怡情悦志、防病抗衰老为目的的养生理论和方法的探讨。
以现代养生理论则逐渐扬弃了诸子浓厚的哲学内蕴，而继承和发展了其有价值的养生思想。我国古代养生学在学派理论上表现为对调气、动形、静心、固精、食养等的侧重和倡导，再通过气功导引，养心，劳逸结合，依靠时令进行起居调养等生活实践的取长补短，融汇嫁接，达到兼收并蓄和相互促进的高级境界。意味着各家各派殊途同归，实现了去粗取精、去伪存真的升华，形成了比较系统完整的以精、心、神、食的调摄为核心的养生理念和方法并对东西方的养生文化产生了深远影响。
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杨东写于 2011年1月14日 归纳入博
001
诸子百家养生之论一
051
旅游与养生二
002
诸子百家养生之论二
052
科学睡眠与养生之道一
003
养生理论的探索深化
053
科学睡眠与养生之道二
004
养生理论的整理充实
054
劳动运动与养生
005
养生理论的充实提高
055
运动养生的应用原则
006
养生理论的日臻完善
056
如何在运动中保护自己
007
养生理论研究和弘扬
057
太极拳与养生一
008
近代养生文化曲折前行
058
太极拳与养生二
009
道医释儒四家养生主张
059
针灸保健养生法一
010
中国养生文化的特征一
060
针灸保健养生法二
011
中国养生文化的特征二
061
按摩养生一
012
养生名家之彭祖
062
按摩养生二
013
养生名家之孔子
063
太极导引功养生法一
014
养生名家之老子
064
太极导引功养生法二
015
养生名家之庄子
065
刮痧保健养生法一
016
养生名家之华佗
066
刮痧保健养生法二
017
养生名家之孙思邈
067
足部按摩保健养生法一
018
养生名家之武则天
068
足部按摩保健养生法二
019
养生名家之苏东坡
069
药膳养生与应用原则
020
养生名家之朱丹溪
070
药膳特点分类配伍禁忌
021
养生名家之乾隆
071
药膳与养生一
022
精神调理养生的重要性
072
药膳与养生二
023
不良情志于疾病的产生
073
药膳与解毒
024
暗示与健康的关系
074
药膳与美容
025
老年人的精神养生
075
药膳的常用烹调方法
026
如何调摄不良情绪
076
闲话养生之春季养生一
027
如何战胜自卑
077
闲话养生之春季养生二
028
情趣养生十法一
078
闲话养生之夏季养生一
029
情趣养生十法二
079
闲话养生之夏季养生二
030
不同年龄人群精神卫生
080
闲话养生之秋季养生一
031
饮食与养生
081
闲话养生之秋季养生二
032
日常食物营养与特点一
082
闲话养生之冬季养生一
033
日常食物营养与特点二
083
闲话养生之冬季养生二
034
日常食物营养与特点三
084
闲话养生之酒与养生一
035
日常食物营养与特点四
085
闲话养生之酒与养生二
036
正确的饮食方法一
086
闲话养生之茶于养生一
037
正确的饮食方法二
087
闲话养生之茶于养生二
038
到中年话饮食
088
血型健康漫谈
039
老年人的合理膳食
089
直面亚健康
040
血型与饮食健康
090
何摆脱亚健康
041
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091
牙齿保健
042
婚姻与养生二
092
女性健康必修课一
043
家居污染面面观一
093
女性健康必修课二
044
家居污染面面观二
094
排毒与养生一
045
怎样绿化居室
095
排毒与养生二
046
6居室环境与养生
096
排毒与养生三
047
服饰与养生
097
人体衰老探赜一
048
习惯与养生一
098
人体衰老探赜二
049
习惯与养生二
099
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050
旅游与养生一
100
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