偶看新闻中医养生馆图片:做场梦来减轻痛苦
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 23:18:59
做场梦来减轻痛苦
通过使用扫描仪，科学家们发现了大脑如何在睡眠中处理不愉快记忆或外伤性事件的奥秘。
加利福尼亚大学的伯克利研究团队做了这样一个实验。他们给志愿者看一些能引发情感反应的图片，几小时后再给他们重新展示这些图片，同时对其脑部进行扫描。
那些在这几小时内被允许睡一觉的志愿者，其控制情感的大脑反射区显示出较少的反应活动；相反，其控制理性思考的大脑区域则更加活跃。
这项研究已发表于美国《当代生物学》(Current Biology)杂志。文章说，该研究揭示了梦与记忆之间的联系。
大多数人在一生中某个时刻总会遇到一些外伤性事件，而对于有些人来说，这些事件可能会使他们患上创伤后应激障碍症(PTSD)，在事件发生后的日子里一直饱受精神障碍的困扰。
制作血流图谱
有足够证据表明，我们睡眠的20%时间是在做梦，这段时间又被称为快速眼动睡眠(REM sleep)。它在处理短期记忆方面有着重要的作用，而且研究者们相信，更好地了解它的工作原理最终能够对PTSD患者有所帮助。
研究团队招募了35位志愿者，并将他们分为两组。
在给志愿者们看过150张会刺激情感反应的图片后，一半的人被允许睡个好觉。
之后，研究者们将这些图片再次展示给他们，同时使用核磁共振成像仪对其脑部进行扫描并绘出血流图谱。这种方法能够很轻易地看出志愿者们的大脑哪些部分更加活跃。
那些好好睡了一觉的人在大脑扁桃核区（增强情感活动的大脑区域）反应较少，而在前额皮质（管控理性思考的脑部区域）反应较活跃。
那些没有睡觉的人当再次看到图片时则产生了很强烈的情感反应。
科学家们由此相信，在REM 睡眠期间，大脑所进行的化学变化可以解释志愿者们的不同情感反应。
带领这项研究的马修-沃克博士说：“我们了解到，在REM 睡眠期间，去甲肾上腺素（norepinephrine）迅速下降，而这正是会产生压力的一种大脑化学物质。”
“大脑在REM 睡眠期间再现了之前的情感经历，在这种神经性化学变化的安全环境下，去甲肾上腺素迅速减少，从而当我们第二天醒来时会发现，从前那些不愉快的经历已经好受了许多。”
“我们感觉好多了，感觉自己可以应付得来了”
临床心理学咨询师罗德里克-欧默认为，尽管很多人相信睡眠在处理外伤性记忆方面发挥着关键的作用，但对于救助PTSD患者来说，还有很多其他工作要做。
他说：“为了避免对这些病人产生更严重的伤害，让他们在睡眠时再现情景并不容易，尤其是当事件已经对病人的日常生活产生了严重的影响。”