偶看新闻长沙招聘美容师:豆腐蒸虾
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 07:40:15
豆腐蒸虾
简介：
做一道美食，如若能保持它的原汁原味，便是很成功的做法。犹如吃豆腐，即使是用水煮的方法沾上点蒜汁，醇香的豆香味萦绕于齿唇之间，加上蒜汁的体香，那味道绝对不输给宫廷盛宴。
用豆腐和虾搭配在一起来蒸，既能保持豆腐原有的味道，又能吸入虾的鲜味。豆腐中含有丰富的蛋白质，虾肉中含有多中微量元素，二者同时食用可以促进营养的吸收，对身体有很好的滋补作用。豆腐与鲜虾的完美结合—豆腐蒸虾，无油高蛋白低脂肪，而且蒸的菜也比较健康，营养流失的较少。豆腐融入鲜虾的美味，更加的软嫩鲜美。
膳食食疗：
虾性温味甘、微温，入肝、肾经；虾肉有补肾壮阳、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；中老年人、孕妇、肾虚阳痿、腰脚无力之人更适合食用；同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
豆腐性味甘微寒。能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上。
主料:
豆腐(300克) 海水虾(10只)辅料:
盐 料酒 蒸鱼豉油 葱花制作流程：
1:把虾头去掉
2:去掉虾线，头部去掉后，虾线轻轻一拽就出来了
3:用剪刀把虾腿剪去，依次处理完所有的虾
4:虾放到小碗内，放1勺盐和适量料酒把虾腌一下（放料酒可以去除一下虾的腥味，放盐让虾腌制入味）
5:这时候开始处理豆腐，把豆腐用清水冲洗干净，切成5mm左右的片状
6:把切好的豆腐片放到淡盐水浸泡一会儿，这样可以去一下豆腥味
7:捞出豆腐片，沥干水，平铺在碟子上
8:这时候虾也腌制好了，把虾码到豆腐上，倒上适量蒸熟豉油
9:把碟子放锅内，烧开后大火蒸10分钟即可
10:撒上葱花，就可以上桌享用了