偶看新闻呼和浩特恒茂集团:节气养生·芒种
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 10:59:31
节气养生·芒种
芒种一般为阳 历6月5日左右，太阳到达黄经75°。此时已进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种，一过 白白种”说的就是这个道理。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。此时大部分地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。“东 风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动描绘了这时田野的秀丽景色。
★百毒之月芒种时节的养生风俗：此节气中的习俗，大多与端午节庆混为一体。俗谚说：“未呷端五粽，破裘不敢送。”意思是说端午节后，才真正进入夏天。★“芒种忙忙种”芒种时节的气候：对于晚谷、黍、稷等夏播作物，此时正是播种最忙的季节，故又称“忙种”。★消逝的芒种送花神：芒种有送花神的习俗，现今虽少见了，但过去那种为花神饯行的富丽场景，古人对大自然的亲近感，仍令我们感怀。★《红楼梦》中的神秘芒种：除了描绘大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面，《红楼梦》里还有着更神秘的芒种描写…… 芒种节气谚语
- ●芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。（粤）
- ●芒种落雨，端午涨水。（湘）
- ●芒种夏至常雨，台风迟来；芒种夏至少雨，台风早来。（闽）
- ●芒种夏至天，走路要人牵。（苏、皖、川、鄂、贵）
- ●芒种怕雷公，夏至怕北风。（桂）
- ●芒种南风扬，大雨满池塘。（湘）
- ●芒种刮北风，旱断青苗根。（苏、冀）
芒种养生全攻略 “芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”短短几句话，反应了夏天人们的通病——懒散。其原因是夏季气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液 无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。所以，暑令湿胜必多倦感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。 芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。
芒种节气要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等……
★芒种养生教你几招健身防病：
芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水……
芒种不可不吃的美食
芒种吃桑椹
芒种吃菠萝
香菇冬瓜球
牛油果野菜卷
凉伴西芹
桑叶粥