品牌热度代表什么:【心灵茶馆】3种方式排解生活中的痛苦
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 01:41:40
刘畅老张紧锁眉头、一脸愁容地走进咨询室,还没来得及坐下就开始抱怨“我实在太痛苦了,感受不到一点快乐……”的确,他的父亲最近生了重病,为照顾父亲耽误了几个重要客户,收入大受影响。
医生平静地告诉他:“痛苦是每个人都有过的体验,不如先看看你碰到的是什么痛苦。”其实,生活的痛苦不外乎有三种,找到根源,也许就能帮自己解脱。
第一种,身体病痛、遭遇不幸等带来的生理和心理上的痛苦。
这种痛苦不能忽略,它往往是在向你发出求救的信号,告诉你自己该休息或者“减负”了。最好找医生求助、找朋友倾诉、甚至哭一场,调整一下再重新开始。
第二种,快乐结束后的痛苦。
很多人在快乐之后觉得痛苦、失落,感叹“好日子再长久一点就好了”。此时,要相信生活,让自己学会在生活中创造快乐和幸福。比如回忆以前的快乐时光、看看路边的花花草草等,保持积极、开放的心态,快乐依然还会再次到来。
第三种,对生活无法控制或难以改变带来的痛苦。
比如前面老张遇到的情况。这种痛苦往往会让人精疲力尽、感到力不从心。此时,不妨暂时接纳它,告诉自己这是成长的机会、也是获得改变的机会。在生活中,找一些其他的事情转移注意力,给自己带来快乐感受。
你会以哪种方式排解工作、学习、生活中的压力?
如何排解痛苦
如何消除生活中的痛苦
男人在痛苦的时候,通常用什么方式来排解?
驱散生活中的痛苦和眼泪
心灵朋友与生活中的朋友谁重要些?
大学恋爱是否可以看作是排解心灵空虚行为
怎么样能解除心灵痛苦!
怎么排解工作及生活的压力?
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你用什么方式来排解心中的烦闷?
《茶馆》中的王利发是这样的人???
要茶馆中的主要人物介绍 !!!!!
近几期心灵俱乐部中的歌曲~~
生活。。。无聊。。痛苦。。烦恼。。怎么办
这样的生活很痛苦.
生活是痛苦的吗?
我生活的好痛苦
觉得自己心理有问题,却得不到排解,很痛苦,我该怎么办?
肉体背叛.心灵背叛.肉体心灵背叛哪个让你最痛苦?
平静中的痛苦
网恋中的痛苦?