偶看新闻脑梗病床价格c5:十大中药抗衰老 中医教你永葆青春(6-10)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 19:17:00
六、温阳——桂枝
温阳：我们之所以能够保持正常生命活动，都是靠阳气来维持的，如果阳气不足就会直接导致身体内外易受到寒冷的侵袭。但是阳气也不能一下补充得过多，如果短时间内补充过多，就会变成火的，所以很多人在吃补品时，有上火的情况发生。
判断身体的阳气是否充实
关节疼痛，女性会出现痛经，遇寒加重，男性会有阳痿、早泄等表现。
爱美网健康教你服用
1、用沸水煮桂枝五分钟，倒出汤液，温服即可。
2、3－10克／日。
3、特殊注意事项：如果有口臭、眼睛红、耳流脓等现象就暂时不要服用桂枝，等待上述症状消失后再服用。
七、疏肝——柴胡
疏肝：中医理论里，控制我们人体情绪的主要脏器是肝脏，如果肝的功能不理想，就会出现抑郁或是易怒等不良情绪，所以不论是抑郁，或是发怒，都是由肝来调节，中医把具有改善人体不良情绪的治疗称之为疏肝。中医常说“百病生于气”，所以疏肝是很重要的一种打造健康的好方法。
判断你是否需要疏肝
经常叹气（长出气）、胸闷、烦躁、易怒、抑郁、有攻击倾向。
爱美网健康教你服用
1、用开水冲泡后，在水中滴入山西老陈醋5－10滴，即可饮用。
2、3－6克／日。
3、特殊注意事项：柴胡是很好的一味中药，通常情况下，在上述的剂量内是不会产生不适的。
八、清热——黄连
清热：我们体内的各种脏器、经络、器官，如果长期处于能量过度充盛的状态下就会产生明显的热能，引起上火。这时候就需要清热来缓解体内的压力了。清热俗称祛火、下火。中医对清除体内过剩热能的治疗方法称为清热。
判断你身体里是否有火
牙痛、皮肤疖肿、痤疮、便秘、口臭、耳流脓、眼红、咽痛、白带色黄味臭。
爱美网健康教你服用
1、开水冲泡，如果不能接受黄连的苦味，可以适当加入具有清热效果的冰糖。
2、2－6克／日。
3、特殊注意事项：胃寒的患者、宫寒的患者不宜使用本味中药。
九、安神——茯苓
安神：中医认为失眠是因为身体里的精神不能在该休息的时候安静下来，所以躺在床上是无论如何也难以入睡的，安神是用来治疗失眠的方法之一。
判断你的睡眠质量
难以入睡；睡后易醒；醒后难睡；做梦较多；睡醒后不觉解乏。
爱美网健康教你服用
1、粉碎成细粉，加入适量生蜂蜜，用开水冲泡。
2、6－15克／日。
3、特殊注意事项：本品对人体没有副作用，可以长期服用，如果平时就比较嗜睡，最好暂时不要服用本品。
十滋阴——枸杞子
滋阴：中医认为，人体内所有具有液体属性的物质都属于阴，如血、泪、唾液、涕、精液、白带、消化液等，它们是用来滋养人体的，一但人体长期处于缺水状态就会导致所有的体液或是局部体液的缺乏，而滋阴法就是治疗全身体液匮乏的治疗方法。
判断身体是否需要滋阴
眼干、咽干、鼻干、外阴干燥、便秘等现象长期出现，就该滋阴了。
爱美网健康教你服用
1、本品的服用可以直接嚼碎服用，也可以用开水冲泡。
2、30－60克／日。
3、特殊注意事项：本品味道较甜，所以舌苔比较厚的人（体内有湿），不宜长期服用。
小贴士：不妨对照文中提到的药品，在结合着控制饮食、坚持锻炼、良好睡眠等，好身体在等着你。
只要你的身体虚，就放心大胆的去补，传说中的“虚不受补”的情况是根本不存在的，因为那只是少数老中医在给自己开出的无效处方做的辩解而已。所谓的“虚不受补”，只有两种情况，要么是不虚的人给误用了补药，要么是气虚的人用了治疗血虚的药，或是肾虚的人用了治疗肺虚药。