80后是什么的一代:智慧女人必修的心理学

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 23:59:16

内容提要
本书内容包括：呈现一个真正的你、与他人和谐相处、轻松生活自己做主、在成就中体会快乐、完美的情与爱、穿过灵魂的黑夜、让自己幸福的情绪等。
隐藏目录章节目录
第1章呈现一个真正的你
客观认识你自己
自我概念与自尊
狡猾的魔术师巴纳姆
性格木桶中的“短板”
期望是最好的预言家
不同的舞台，不同的角色
戴上你的“人格面具”
给自己的自画像
第2章与他人和谐相处
美貌是天生的通行证
好好利用“首因效应”
做他人的“自己人”
一步步迈进他人心田
讨人厌的“超限刺激”
我＋我们＝完整的我
支持他人才能赢得他人
换位思考，有“同理心”
第3章轻松生活自己做主
愈得到愈感到不足
过分追求完美是一种心理障碍
开动脑筋打破思维定势
不要睁着眼睛说瞎话
布里丹毛驴的心理冲突
听到自己的心声了吗
你知道的不一定是真实的
第4章在成就中体会快乐
工作不仅仅为了生存
选择适合自己的职业
有创造力的生活
做好不喜欢做的事情
走出自我失败的思维模式
看得越重越容易失去
减少内心的“完成欲”
第5章完美的情与爱
一见钟情可靠吗
别被爱情错觉迷了眼
斯德哥尔摩综合征
性格不合与爱情互补
设一个美好的心理疆界
你给的不是他要的
爱情中的依恋类型
婚姻中的“心理饱和”
第6章穿过灵魂的黑夜
你为什么要咒骂
生活不要有“凑合心态”
每种痛苦都是有意义的
你的社会支持系统
“酸葡萄”与“甜柠檬”
抑郁不是简单的不快乐
第7章让自己幸福的情绪
快乐不需要“过度理由”
心态决定你的生活
记忆整理留出快乐空间
帮助自己摆脱情绪死角
提高你的情绪智力
你的坏情绪传染给了谁
利用暗示的积极作用
让多疑思想“急刹车”
第8章心理困境自救法
无法关掉脑中的“开关”
害羞的人并不享受孤独
归因与“自我宽恕”
和自己玩个小游戏
“减肥”之前先“减压”
希望是一切疾病的解毒剂
积极的压力管理方法
心若改变，你的态度跟着改变
自我放松是心灵保养的基础
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