偶看新闻女人帮.妞儿9 电视剧:老慢支咳喘 冬季养肺“四要诀”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 08:53:49
老慢支咳喘 冬季养肺“四要诀”
www.39.net 2008-10-22 39健康网社区 老慢支咳喘病是一种常见疾病，有资料显示该病50岁以上的患病率为10%～24%，常因反复急性发作导致肺气肿和肺心病，甚至呼吸衰竭，因而不可等闲视之。一到冬天，老张就害怕自己的老慢支咳喘病会复发。果然，前几天一不小心受凉感冒又引发了老毛病，又是咳，又是痰，还差点因痰堵塞喉咙缓不过气来，最后又住进了医院，这已经是老张第三次因为老慢支咳喘病而住院了。
老慢支咳喘病是一种常见疾病，有资料显示该病50岁以上的患病率为10%～24%，常因反复急性发作导致肺气肿和肺心病，甚至呼吸衰竭，因而不可等闲视之。而寒冷的冬季一直是老慢支咳喘病患者头痛的季节，他们经常因为身体抵抗力下降很容易受凉，从而导致“旧病复发”。
因此怎样在寒冷的冬季加强自我保健，减少急性发作，是老慢支咳喘病患者促进身体康复的重要一环。
根据中医理论，防治老慢支咳喘病应重在养肺补虚，增强机体和肺的抵抗力。因为肺主管呼吸，与外界寒燥之气相通，当人体遭至寒气、冷风侵袭，最易发生呼吸道疾病，如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。因此老慢支咳喘病患者冬季应注重调养肺脏，加强补气滋阴，就可避免因肺肾功能失调而致呼吸道疾病的发生。
具体保养要诀如下：
药物养肺保健法
老慢支咳喘病为慢性病，久病必虚，中医认为此病本质多属于虚寒，反映在肺、脾、肾三脏之虚，此时中医主要采用“扶正固本”的方药来巩固疗效，改善体质。此外冬季药物养肺的原则是滋阴润燥，敛肺补肾，可应用的药物有：北沙参、麦门冬、石斛、百合、枸杞子、蛤蚧等。老慢支咳喘病患者最好可服用一些滋阴清肺、强身益肾的中成药，比如三金蛤蚧定喘胶囊，在丸剂基础上改良浓缩精制而成，相比传统丸剂服用更安全、方便，对老慢支咳喘病的咳、痰、喘等病症有很好的治疗作用，对患者体虚易反复发病有很好的改善作用，具有“七分治，三分养”特点，以达到标本兼治的效果。
饮食养肺保健法
冬季气候干燥，饮食上除多饮水之外，还应多食用一些具有滋阴润燥，养肺生津的食物。如蜂蜜清肺润燥，常用于治疗肺燥咳嗽。老慢支咳喘病患者每天清晨起床后将1勺蜂蜜用温水冲开，空腹饮用，长期坚持能止咳润肺，也可用百合、薏米仁、淮山药、蛤蚧等补益肺气。此外，饮食上要尽可能少食辛辣之品，不宜多吃烧烤，忌食油腻厚味，以防加重肺燥症状。
精神养肺保健法
中医认为“悲伤肺”，所以老年人在冬季注意心理健康的保养，千万不要因枯木衰草、万物凋零而导致抑郁不欢、情绪低落，可以经常听听轻松悦耳的音乐，多参加一些能振奋精神的文体活动，多与情绪乐观的朋友谈心聊天，读些健康向上的书刊，让自己保持轻松愉快的好心情和积极乐观的情绪，以避免悲伤的情绪损伤肺脏。
起居养肺保健法
冬天气候寒冷，老年人应顺应“秋冬养阴”、“补肾护肺”的原则做到起居有常、早早起，保暖避寒，适当锻炼。因为老年人冬季锻炼若安排不当，容易引起感冒，尤其是患有老慢支咳喘病的老年人，可能会引起严重的并发症，因此，老慢支咳喘病患者体育锻炼在不感劳累、舒适有力的情况下，可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练，焕发肺脏生机，增加对疾病的抵抗能力。