abc转运系统:长强穴—— 护理好长强改善便秘(按穴养生)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 08:59:55
长强穴——
护理好长强改善便秘(按穴养生)
李 智 《 人民日报海外版 》( 2010年08月20日 第 14 版)
长强穴就在后背的正下方,尾骨端与肛门联线的中点处。“长”是长大、旺盛,而“强”顾名思义就是强壮、充实。长强合二为一,意味着这个穴位的气血很强盛。古人对这个穴位有一个解释,叫“循环无端之谓长,健行不息之谓强。”意思是人体的气血是循环不息的,新陈代谢就在循环运行之中完成。气血运行正常的话,人体的健康就能够得到保证;否则,就很可能得病。
长强穴是保证人体气血升降的穴位,对于中气下陷证,如脱肛、痔疮、便秘等,都可以通过按摩长强穴来防治。具体的做法也很简单:趴在床上,让家人帮忙艾灸长强穴,每次穴灸20分钟左右,长强处感到发热就可以了。
如果这样操作觉得不放心,或者不方便的话,也可以在晚上睡觉前,趴在床上,将双手搓热,然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓,搓100下,让长强穴处感到发热就可以。事实上,针刺长强穴,可以改变大肠的收缩和舒张的状态,从而改善便秘,也已经得到科学证实。
古人说:“和则一,一则多力,多力则强,强则胜物。”意思是说,把力量合到一起,人就强大了,对于外邪就有更强的抵抗力。我们时不时按摩一下长强穴,就相当于将手上的力量都加在长强穴上,助长强一臂之力,用一句军事术语来说,就叫做“集中优势兵力,各个击破”,疾病焉有不退之理?
长强穴在尾骨端下面,也就是我们粗脊柱最下面的点,尾巴尖与肛门连线中点的位置。找这个穴的时候,最好趴在床上,胸部和膝盖位置紧贴床,或者半跪在床上,臀部翘起,很容易找到。
护理好长强改善便秘(按穴养生)
李 智 《 人民日报海外版 》( 2010年08月20日 第 14 版)
长强穴就在后背的正下方,尾骨端与肛门联线的中点处。“长”是长大、旺盛,而“强”顾名思义就是强壮、充实。长强合二为一,意味着这个穴位的气血很强盛。古人对这个穴位有一个解释,叫“循环无端之谓长,健行不息之谓强。”意思是人体的气血是循环不息的,新陈代谢就在循环运行之中完成。气血运行正常的话,人体的健康就能够得到保证;否则,就很可能得病。
长强穴是保证人体气血升降的穴位,对于中气下陷证,如脱肛、痔疮、便秘等,都可以通过按摩长强穴来防治。具体的做法也很简单:趴在床上,让家人帮忙艾灸长强穴,每次穴灸20分钟左右,长强处感到发热就可以了。
如果这样操作觉得不放心,或者不方便的话,也可以在晚上睡觉前,趴在床上,将双手搓热,然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓,搓100下,让长强穴处感到发热就可以。事实上,针刺长强穴,可以改变大肠的收缩和舒张的状态,从而改善便秘,也已经得到科学证实。
古人说:“和则一,一则多力,多力则强,强则胜物。”意思是说,把力量合到一起,人就强大了,对于外邪就有更强的抵抗力。我们时不时按摩一下长强穴,就相当于将手上的力量都加在长强穴上,助长强一臂之力,用一句军事术语来说,就叫做“集中优势兵力,各个击破”,疾病焉有不退之理?
长强穴在尾骨端下面,也就是我们粗脊柱最下面的点,尾巴尖与肛门连线中点的位置。找这个穴的时候,最好趴在床上,胸部和膝盖位置紧贴床,或者半跪在床上,臀部翘起,很容易找到。
长强穴在哪里?
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