神经病学教学视频云盘:如何服用松花粉

            1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量1.5g，2次/日，对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，3g/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量。

            2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。

            3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。 

            4、无食物、药物禁忌。 

            5、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，如果是严重过敏体质，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1~3g试用，无过敏症状后，再逐渐加量。

            6、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。

            7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。 

            8、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时连续食完，以免受潮污染、营养成分被氧化。 

            9、松花粉是药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。

            10、对于有慢性病的同志需长期服用者，要建立效果登记卡，要追踪观察，了解服用情况及服后效果反应，对于效果不明显的要帮助寻找原因，如最近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等，然后再调整服用剂量。要全方位的保健，才能提高疗效。

            11、空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。

             12、遇有下列疾病可用以下综合办法以提高保健功效。

            （1）、对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。

             松花粉3-4粒/次，3次/日，效果不错。

            （2）、对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/日，中期12粒/日，3次／日，除了控制饮食外，加强适当运动、多吃南瓜、山药效果好，一定要服用无糖型的片剂。

            （3）、对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。

            （4）、对于痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。 

            （5）、对于美容养颜、雀斑、黄褐斑、老年斑，内服加外用效果更好。

            美容类外用方法：（配合内服）

            1 、用牛奶、蛋清，松花粉混合可做面膜，在脸上敷二十分钟，然后洗去。

            2 、取一匙蜂蜜，二粒蚕豆大的松花粉粉剂和一个生蛋黄。将蛋黄放入松花粉中，再加一匙蜂蜜调匀后敷脸，有润肤除皱之效。

            泡酒服用方法：

            配方：松花粉100克，白酒2斤。

            将松花粉用绢布袋装，扎紧袋口，浸于酒中，密封浸泡10天，经常摇动。启封去药袋，即可。

            功效与主治：养血祛风，益气平肝，延年。

            服法：每次饭后饮服10~15毫升。

            对于破壁松花粉成品的鉴别主要把握以下四点：

            一看。看，主要是观看松花粉的颜色。正常的松花粉是淡黄色，或者叫米黄色。如果颜色呈现土黄色，或者其它较深的颜色，即为不正常颜色。造成这种现象的原因有两种，一种是原料为已经变质的松花粉，另一种原因是压片的工艺造成的，是在压片过程中加入了大量的糖，作为粘合剂形成的。切记，包衣后的松花粉片表面的颜色不是松花粉的颜色，必须掰开后才能看到庐山真面目。

            二闻。闻，主要是闻松花粉的气味。正常的松花粉带有淡淡松树的芳香，如果有霉味，如果根本没有芳香味，是不正常的。最好的方法还是先闻松花粉原粉，或者自己到松树上采一点粉闻一下，再和你购买的产品进行比较，即可辨别真假。

            三尝。尝，就是品尝松花粉的味道和是否有杂质。取一粒松花粉放到嘴里慢慢咀嚼。正常的松花粉有一种苦味，破壁后的花粉苦味加重。如果根本没有苦味，肯定有假。加糖的片剂有甜味。如果感觉到有沙粒和尘土等杂质感，说明花粉没有除尘，不干净。