男生嫌弃女生有痔疮吗:中央4套中华医药国医大师朱良春讲解--长寿粥(做法)

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 16:58:02

(2010-08-15 15:22:55)

转载
标签：养生
国医大师
黄芪
朱良春
中华
杂谈
分类：健身养生
中央4套中华医药国医大师朱良春讲解--长寿粥(做法)

老中医国医大朱良春简介：
朱良春，男，生于1917年8月，江苏镇江市人。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校，并于1938年毕业于上海中国医学院，师从章次公先生，深得其传，从医近70载。
历任南通市中医院首任院长，江苏省政协常委暨南通市政协副主席，中国中医药学会1-2届理事暨江苏省分会副会长，南通市科学技术协会副主席等职。之后任南通市中医院首席技术顾问、主任中医师，中国癌症研究基金会鲜药研制学术委员会主任委员，南京中医药大学教授，广州中医药大学第二临床医学院及长春中医学院客座教授，国家中医药管理局中西医结合治疗非典专家组成员，中国中医研究院基础理论研究所技术顾问，沪、港、台当代中医技术中心顾问，中国中医药研究促进会常务理事，新加坡中华医学会专家咨询委员，中医教材顾问委员会委员等职。曾先后应邀赴日本、新加坡、法国、马来西亚等国作学术演讲。
老中医国医大师朱良春先生（现年93岁）60余年坚持每天早晚食一小碗，如今老人身体矫健，面色红润，五官及身体内脏器官五任何衰老现象，精力充沛，一个月内赴外地出差4次参加各种活动毫无疲惫之感。老人中医世家出生，1938年在上海跟国医大师章次公学医，上世纪四十年代朱良春30岁时行医，一度深感疲惫，母亲大人用家传配方熬制长寿粥让其早晚各食一碗，后其夫人熬制，现女儿接替熬制。
绿豆莲子薏仁米白扁豆大枣枸杞黄芪
现将配方及熬制方法介绍如下。
----------------------------------------------------------------------------------
原料：红枣30克，莲子50克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，枸杞10克，黄芪250克。
----------------------------------------------------------------------------------
熬制方法：黄芪浸泡20分钟，倒进砂锅，加水2碗（普通饭碗），煮15分钟，倒出，再加1碗水，滤出去渣，备用。
将红枣，莲子，绿豆，薏仁，扁豆漂洗，放入砂锅，倒入煎好的黄芪水，大火煮开，调到小火煮40分钟后放入枸杞，再熬10分钟即可关火。
将已熬好的粥分为5天的量，存入冰箱，食用时取出加温即可。
----------------------------------------------------------------------------------
药理作用：益心、肝、脾、肺、肾。莲子可清心养心，枸杞补肝，红枣、扁豆、薏仁养脾，薏仁清肺，而莲子、枸杞、薏仁补肾。
黄芪作用非常大，大补元气，提高免疫功能，李时珍“本草纲目”讲黄芪为“补药之长”，现代中医认为黄芪为补气之最。黄芪平时用来煮粥、泡水代茶能够起到补气强壮体魄，降低动脉血压的作用。现代药理分析黄芪中含硒，硒是抗癌防癌的元素。
黄芪的用量每天30-50克，普通中年人30克即可，熬粥用量也可以控制在150-250克之间。
另外莲子、绿豆属凉性，黄芪、红枣属温性、它们之间协调平衡。
据朱良春先生的大儿子讲普通人服用3-4个月后精神明显好转，精力明显感到充沛，体力增强。
朱良春先生讲，台湾胡适先生外出讲演前通常喝上一杯黄芪水，走上演讲台开口底气十足，声音洪亮。朱老还讲，有病而长寿非常痛苦，只有健康长寿才是快乐的，巴金本人就把自己的“长寿”比作“木乃伊似的喘气”。朱老每日看电视常常站着，动动腿脚，挥挥双臂，敲打前胸后肩，心胸豁达，容貌与实际年龄看上去至少相差十几岁。

',1)">

顶

如何联系到中央4频道里中华医药栏目组中华国医国药网中央4套有个栏目中华医药讲过关于肿瘤食疗的，请问哪位能告诉我详细方法中央4套天气预报的背景音乐？中央4套有关健康节目央视国际频道中华医药网址中央2套电视台？？？？？？？？？？？英格兰中央五套中央4套王端端几岁了？有男朋友吗？吴宗宪在中央4套的节目是什么？跪求：怎么能网上看直播中央4套请问3年前中央1.2.4套节目结束曲谁有中华医药——看长今话养生 cctv4 中华医药的电子邮箱是？？？？？？中华医药的网址和电子邮件谁知道？？？中央少儿频道是中央几套？中央三套宣传片中央八套绽放广告中央五套下周节目预告中央三套宣传音乐网上收看中央八套为何看不到中央12套？吴宗宪不是在中央4台主持中华情情艺在线吗？长白手套