来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 20:57:48
(一)悬棉球：
悬挂高于口乎一棉花球，练者立于前，以手臂伸直为宜。双目注球，以拳、掌、指、勾击打棉球，目随球转，也可用刀、检，剑、点崩、刺击棉球。练至出手极准时，棉球可改为核桃或小铁球。PsMV
(二)左右晃眼：
面部不动，双眼圆瞪，口发“需”之声音，眼球平行向左移动至极限，再右移动至极限，定视。再左右移动。
(三)目视香火
在暗室中设置一香火，双目注视，不得眨眼。坚持数分数，自有眼泪流出，此乃浊者，也谓排毒。此种练法，在少林门中，称罗汉眼，专习夜眼，如能长期练习，双目会有炯炯之光。
(四)十字晃眼
面部不动，将双目盯住前方一目标，从上至下，再严行至右极限，再平行至左极限，定视，再晃眼。
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