偶看新闻澳佳宝月见草油胶囊:Iyengar 祖宾 排气 吸气长呼气短 骨盆错位
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 06:16:20
新浪网友(2008-11-12 16:18:28)
在这里潜水有一些时间了，每次来看同一内容却有不同感受，诚表敬意和谢意！习练不到一年，想系统深入学艾杨格极近渴望，听说去印度到祖宾那里向他学习不收费，是真的吗？好想知道怎么样可以联系到他，国内不知道那个教练对艾杨格有较深的研习，还望得以指引！谢了！
祖宾老师那里，据几位去学习过的朋友回来说，是几乎不用学费的，但是那里租房比较贵。
国内的情况，我也说不好，或许有些有深入研习的朋友我并不认识也不熟悉，据我所知，大陆还没有经Iyengar体系认证的教练。
我也注意到有一些自称可以培训Iyengar 瑜伽教练的个人或团体，我深为他们的无知和无赖而感觉怜悯。据说最近也有声称培养Iyangar 体系认证教练的传闻，我的建议是，小心不要上当！有些中国人是什么都做得出来的，而且，可以做出世界上最勇敢无耻的广告（比如我们可以回头看看那些牛奶产商以前的广告，还有那些电视直销商）。我真的认为有些人该处死刑，不应该和他们讲人道主义。
戴若老师有个Iyengar瑜伽学习小组，或许你可以去看看。她的博客地址在我的友情链接里。
新浪网友(2008-11-12 17:14:23)
阴道排气，就代表骨盆肌肉松弛吗？老师不说这是很好的排气现象吗？我做倒立和很多体式时都会有呢，难道不是好想象，老师？？？
薄弱和松弛是有距离的，我说可能是薄弱或者不平衡。
排气现象，不存在好或者不好，只是一个现象。我们考虑的是这种现象产生的原因。如果不消除原因，那么，这种现象的结果即使是“好”，也不会保持多久，你说呢？
当然，我在说一些话的时候，希望你们能体谅我的苦衷，哈哈哈。
简单的活着真好(2008-11-12 18:47:14)
我最近才迷上瑜伽.我在做瑜伽体式呼吸的时候,都是吸气长,可呼气却短.好像每次练完瑜伽后,几天都不想吃饭了.也不饿,有点厌食了.所以就营养不良了..月经提前一个星期就来了,可是量很少很少的...(有那些体式可以改变这种情况呢???或者我应该什么办才好呢?) 因为月经来了,所以不能练瑜伽.全身上下都不舒服,好想哭了...
话音听起来还是个孩子。好了，孩子，没事没事，不哭…………
吸气长呼气短，这样呢，不容易放松。或者说，交感神经系统会比副交感神经系统更为兴奋，这样以后呢，就会抑制食欲以及其它内脏功能。
你说才迷上瑜伽，就开始厌食并且营养不良，那我建议你停止练习瑜伽，而且必须停止。在你找到一个更适合你的教练之前，先停止练习。改其它锻炼方式吧，跑跑步，游游泳什么的都行。
简单生活 
2008-11-12 21:14
闻风老师您好，请问有骨盆错位这一说吗？上次提到我右侧骶骨与髂骨连接出疼的问题，有说是骨盆错位的，我不太明白骨盆不是一个整体吗，怎么能错位呢？谢谢老师
骨盆错位不是一个很确切的说法，但有时可用来指骶髂关节错位。
骨盆是一个整体，这个整体由三个关节连接作为围墙而成：骶髂关节（左右各一）、骶尾关节、耻骨关节。所以整体不是一块骨骼的概念。除了骶尾关节之外，骶髂关节和耻骨关节都是几乎不活动或者只有极小活动的，这样一来，骨盆的稳定性就提示它作为“整体”的素质。
骶髂关节错位有可能就是你说的那种情况，原来骨骼的位置有了一些改变使得骨骼不能很好地相互契合，因此会有疼痛。虽然程度有所不同，但错位必须恢复。
