万通维生素e是天然的吗:微波炉炸花生米

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 11:19:57

原料：花生米、玉米油

调料：盐

 

    1. 花生米洗净后，用厨房纸巾抹干水分后，装入玻璃容器中。

 

        2. 倒上玉米油拌匀，不用太多，能让每粒花生米都包裹上薄薄一层油就行。



    3. 放入微波炉，高火加热2-3分钟。

 

   

    4. 拿出来用筷子搅拌一下，再放进微波炉转1-2分钟，再拿出来搅拌搅拌，放进去再转，如此直到花生米炸熟为止。


 

      5. 炸好的花生米趁热撒上盐拌匀即可食用，凉了就更香脆了，喜欢吃甜的就放糖。
 


小贴士：

1. 花生米烹调之前一定洗一洗，虽然看起来很干净，但上面都有浮灰，而且在运输过程中也会受污染。

2. 洗好的花生米一定要抹干水分，否则炸制的时候会四处飞溅油星，以免烫伤。用微波炉炸制的话，会弄得微波炉里面到处是油点子，难以清洗。

3. 用微波炉炸花生米的时候，每次不要转太长时间，第一次放进去可以稍长一点，每次搅拌后再放进去都要缩短时间，勤看着点，以免炸糊。

4. 容器一定要用玻璃的或者瓷的，我用的是乐扣的格拉斯，一点不用担心安全问题。



    用微波炉炸花生米，前后不过用时5、6分，非常方便快捷，而且非常省油，少许即可，是平时用锅炸花生米用油的四分之一还不到，现在我已经爱上这种炸花生米的方法，想吃花生米？一转即可，哈哈！

 

 

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