偶看新闻抽烟后头晕恶心:减压26式
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 15:53:45
减压26式
接纳自己接纳人，避免挑剔伤精神
学习娱乐巧安排，身心平衡才可爱
伤心之际放声哭，抑郁忧愁释放出
碰壁时候要变通，迂回包抄事办成
看看电影听听歌，松弛神经选择多
正直无畏莫退缩，何惧小人背后戳
自我中心难自在，关心他人展胸怀
戴副“默”镜瞧一瞧，苦中寻乐福来找
世上难觅完美人，尽力而为坦然心
跑跑步来爬爬山，畅快赛过食仙丹
知多识多头脑清，无谓担心要放松
每天都能笑哈哈，压力面前不会垮
不怕事多只怕乱，时间管理是关键
适当时候要说不，不是样样你都熟
凡事要向好处看，无须吓得一头汗
轻重缓急细掂量，取舍就会有方向
心乱如麻自然慌，心静如水智慧亮
日忙夜忙身心倦，善待自己莫迟延
停下坐下喘口气，不必累到脑麻痹
主动沟通觅知音，相互理解好开心
人比人会气死人，自我突破最要紧
放放假或充充电，活力充沛展笑脸
穿着打扮用点心，精神焕发更可亲
探寻压力有源头，对症下药是计谋
相信自身有潜能，勇往直前奔前行
从零开始向前看，每日都是新起点