艾力克家具全友哪个:养生需知:医生从不轻易示人的30个秘密(组图)

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养生需知:医生从不轻易示人的30个秘密(组图)  http://www.gmw.cn 2011-11-23 07:27:37 来源:msn健康  [字号: ]

  *果酸可以帮助消化,如果你消化不良,那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至更长的时间来消化,而水果,尤其是较硬的水果,比如苹果、梨子等,会在胃内长时间滞留,不仅加重消化负担,还反应产生气体,引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。