埃里克森教练体系:晚上过性生活益处多多
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 21:07:40
消耗你的脂肪。一次适度的性爱每小时消耗85卡路里,相当于两块巧克力所含的能量。晚上性爱可以帮助你消耗晚饭摄入的热量,能有效的减肥。
消除一天的疲劳。研究表明,在性爱的时候,人体所释放的内多酚,能够提高痛阈(指引起疼痛的最低刺激量),这样你不会意识到头疼,背部痛,以及其它不适。所以晚上性爱,可以消除一天工作带来的身体酸痛感,让你能美美地睡上一觉。-有助于心情愉悦。研究表明,性爱能降低你的应激荷尔蒙素,消除你的紧张感和坏情绪。
预防生病感冒。每周晚上1~2次性爱的人,拥有更高一种抗体水平———提高感冒和流感免疫力的抗体素。
有助于睡个好觉。对于男女来说,达到高潮前,会释放后叶催产素,能让你轻松入睡。
有助于缓解月经痛。痛经是因为子宫的肌肉收缩,而当你保持正常规律的性生活可有效缓解痛经
听说晚上做运动比早上做运动对身体的益处要好的多多各位觉得呢?
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