橄榄球传奇 电影 2015:吴大真教授：双花荷叶茶，给你曼妙窈窕的身姿

吴大真教授：双花荷叶茶，给你曼妙窈窕的身姿

       一说起“身轻如燕”这个成语，就会让我联想到汉代的赵飞燕。赵飞燕能歌善舞，体态轻盈，行如拂柳。相传汉成帝曾经特意为赵飞燕打造了一个水晶盘，让人用手托住盘，赵飞燕则在水晶盘上翩然起舞。有一次，赵飞燕在表演歌舞时，大风骤起，赵飞燕随风扬袖起舞，好像要乘风飞走。汉成帝急忙叫人拉住飞燕，这么一拉，把飞燕的裙子给抓皱了。此后，宫中就流行一种带褶皱的裙子，叫做“留仙裙”，据说，汉成帝担心赵飞燕被大风吹跑，后来命人为赵飞燕筑起了“七宝避风台”，供其居住。

赵飞燕的窈窕身姿，想必是现在许多女性所羡慕的，不然现在的减肥品市场怎会如此火爆。其实市面上所出售的减肥产品并非都有瘦身的效果，许多产品甚至以次充好，服用后会产生一些副作用。而大部分的消费者因为缺乏相关知识，难以辨别真伪。什么样的减肥产品才能有保障呢？双花荷叶茶便是您理想的选择。怎么做呢？方法十分简单。准备白扁豆花、白豆蔻花各6克，鲜荷叶25克，三者加入适量的水煎取汁液，然后弃去渣滓，汁液当茶饮用。这些材料在中药店都可以买到，不过最好是选正规的中药店，品质更有保障。许多人可能终日忙碌，出入厨房的时间并不多，那我教给你一个最简单的方法：直接将三者放入茶壶中用开水冲泡饮用。只是在冲泡时，最好不要超过三遍，冲泡三遍以后的茶水，功效已经大大减轻。

为什么这个方子能达到瘦身的效果呢？从中医角度来看，肥胖主要是体内有太多的水湿没有排出去。有些人说，喝凉水都能长胖，并非没有道理。水湿在体内滞留，不能随气血流动，堆积在身体内部组织的间隙，水湿逐渐增加，人也就慢慢胖起来了。累积在腰部和腹部的脂肪，就是没有及时运化出去的水湿。而脾脏在体内是负责运化水湿的，如果脾胃虚弱，就没有力气来运走这些水湿，水湿就在体内堆积了，然后泛滥皮肤，形成水肿肥胖。水湿没有及时运化出去，脾胃责无旁贷。

有些人可能会说，肾是主水液，肾也有一部分责任。的确，补肾是可以减肥的。因为肾主管全身的水液代谢，肾虚弱的话，水液就无法正常代谢出去，在体内积聚。我们看许多小孩子一两岁的时候，都有婴儿肥，脸上的肉特别多，胖嘟嘟的。我们说这是小孩“没长开”的缘故。等到孩子的个子慢慢长起来了，五官越来越清晰，脸上的婴儿肥往往也会消失掉。为什么会出现这种情况呢？中医认为，随着个子的增长，人体的肾阳会逐渐充足。肾阳是人体的能量，肾阳足了，体内的火力也壮了，就能够去燃烧脂肪，脸上的婴儿肥便被消耗掉了。而许多人过了四十岁之后，会出现不同程度的肥胖，是因为体内的肾阳在逐渐衰退。中医上说，“人过四十，阳气自半”，意思是，过了四十岁，人体的肾阳就减半了。体内火力不够，无法正常燃烧脂肪，肥胖也就在所难免。

虽说如此，我们从中医五行上来看，但是中医五行认为，脾属土，肾属水，土可以克水。我国古代战争中有一句很经典的话，叫兵来将挡，水来土掩，沙土能够制服洪水的冲袭。所以脾土能够克制肾水，脾胃受损会影响到肾脏，导致肾脏运化功能失职，水液代谢失常。所以，从这个角度来说，之所以出现肥胖，主要还是脾脏出现了问题。

健脾是减肥的最基本的方法。如何达到这个目的呢？双花荷叶茶便是最简单、效果也最明显的一种。从这道茶的成分中，我们就可以窥见一斑。

白扁豆花既能健脾，也能利湿，我在前面已经讲过了，这里不再赘述。荷叶是极佳的解暑良药，夏季热浪袭人时，许多地方用荷叶熬汤作为解暑饮料。就是因为它有着清暑利湿的作用，能帮助去除体内的湿气。白豆蔻花气味芳香，是一味芳香化湿药，具有化湿运脾的作用。中医认为“香入脾”“土爱暖而喜芳香”，芳香之类的药物善入脾经、胃经，能醒脾快胃，加强运化，排除体内水湿。而且白豆蔻花性温，能温化体内湿气。三者合力，脾胃健旺，体内的湿气也必然能轻松化解掉。

这个方子的效果非常好，而且没有副作用，只是阴虚内热的人最好不要服用。前面我讲了，阴虚内热如同用水壶烧水，壶里的水已经很少，但火依然很旺。而我们的方子是用来化湿的，水壶中的水已经不足，如果再化掉壶中的水液，岂不是会让壶烧干，加重病情吗？所以阴虚体质不适合服用，其他人如果能坚持服用，效果不可思议。

许多人认为，自己之所以肥胖，是因为吃的太多，体内能量过剩。于是拼命节食，以降低能量的摄入。殊不知，吃的太少，身体会逐渐虚弱，运化水湿的能力更弱，体重不但不会减轻，反而会增加。许多瘦身一族应该有过这样的体验。

《战国策》中记载了这样一件事：从前，楚灵王喜欢他的臣子们有纤细的腰身。朝中的大臣唯恐自己腰肥体胖，失去宠信，就决定节食减肥。每天只吃一顿饭，经常饿得头昏眼花，连站起来的力气都没有。见到美味的食物也拼命忍着，为了腰身纤细，即使饿死了也心甘情愿。这样的情况持续了一年后，满朝文武的脸都变成焦黄色了。后来“楚王好细腰，宫中多饿死”成为了千古笑谈。

试看今人，许多人由于盲目瘦身而引发胃下垂、贫血、闭经等疾病，与古人相比实在是有过之而无不及。

窈窕的身段、轻盈的体态固然受人瞩目，但“环肥燕瘦”，丰满的杨贵妃同样是绝代佳人。过于追求骨感，以致瘦骨嶙峋不仅毫无美感，反而会呈现出一种病态。记住：只有健康才是真正的美，美丽源于健康！

        文章来源：新浪博客    作者：吴大真：主任医师、教授，研究生导师。北京市政协委员，中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长，中国保健养生协会会长，北京国际医药促进会副会长。中国药学会原秘书长，《中国医药报》原社长、总编。