以色列 创业投资:第八套广播体操视频

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 21:00:16
',1)">
//v.youku.com/v_show/id_XNzU1NjE4NzI=_rss.html
http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=10580293_1144210934/s.swf
网友推荐 【图文】教你做第八套广播体操    北京恢复广播操 国企职工要100%参与广播体操对场地器材没要求,对人各部位的锻炼却十分全面  第八套广播体操,你会做吗?  每隔5~10年更新一次

准备动作:原地踏步  要求及注意事项:左脚开始踏步。脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。  第一节 伸展运动  预备姿势:直立。  1两臂前举 (掌心相对)。2~3 左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。4 两臂经前还原成直立。5~8同1~4,但换右脚做。

[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12] 页
下一页