湿疹怎么治:桂圆的吃法

桂圆的吃法     1、 每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 
    2、 龙眼30个取肉，红色枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尢宜。 
    3、 每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 
    4、 龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。 神经衰弱食疗方---山药桂圆粥     山药桂圆粥的制作材料：
    主料：山药100克,粳米50克
    辅料：桂圆15克,荔枝8克,五味子3克
    调料：白砂糖30克
    山药桂圆粥的做法：
    1.将山药去皮，切成薄片；
    2.粳米淘洗干净；
    3.山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；
    4.加白糖调味即成。
    健康提示
    1. 补益心肾，安神益智。
    2. 山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用；桂圆，古人称之为“益智果”，是治失眠健忘的补品；荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气；五味子能加强中枢系统的兴奋过程，改善人的智力活动。
    3. 此粥适宜于心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用。尤其适酥老年脑力劳累者食用。
    食物相克
    山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
    粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 

桂圆莲子粥
　　
　　原料：
　　圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克
　　辅料：
　　冰糖适量
　　做法：
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
　　Tips：
　　服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
　　特色：养心安神

糯米桂圆粥
　　
　　原料：
　　圆糯米80克，桂圆80克，白糖80克
　　做法：
　　1、圆糯米洗净。汤锅中加入600毫升水煮开。
　　2、加入糯米和桂圆肉煮到变成粥，加糖即可。
　　Tips：
　　1、糯米可以先加水浸泡着，煮时比较节省时间。
　　2、快起锅时要不时地搅拌，免得糯米粘锅。
　　特色：
　　功效：养心安神，健脾补血。 桂圆粥

桂圆糯米粥怎么做，如何做桂圆糯米粥才好吃    1.将糯米淘洗干净；
    2.糯米入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮；
    3.待粥半熟时加入桂圆肉，搅匀，继续煮至粥成。
    小帖士-健康提示：
    补益心脾，安神。适用于贫血等症，健康人服用有助于提高记忆力，增强体质。 桂圆红枣汤的做法详细介绍    菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 产后调理食谱 贫血食谱 
    口味：甜味      工艺：煮     桂圆红枣汤的制作材料：    主料：枣（干）300克,桂圆肉200克    调料：白砂糖50克 桂圆红枣汤怎么做，如何做桂圆红枣汤才好吃    1. 把小红枣和桂圆拣洗干净；    2. 红枣放在清水中浸泡二小时捞出；    3. 再入锅，加水煮透，放入冰箱备用。    2. 小帖士-健康提示：    1. 桂圆红枣汤以红枣和桂圆肉为主料，红枣为补脾和胃、益气生津之品，既可调营卫，又能解药毒；    2. 桂圆可益心脾，补气血，养心安神；    3. 二物相配，共成健脾益气、养血生津、清凉解暑之功 桂圆肉粥的做法详细介绍    菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 
    口味：清香味      工艺：煮     桂圆肉粥的制作材料：    主料：粳米100克    辅料：桂圆15克,枣（干）5克    桂圆肉粥怎么做，如何做桂圆肉粥才好吃    将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。    小帖士-健康提示：
    功效：桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。
    宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
    延缓衰老药膳
    小帖士-食物相克：
    粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
龙眼粥的做法详细介绍
    菜系及功效：精品主食 健忘食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 
    口味：清香味      工艺：煮  
    龙眼粥的制作材料：    主料：桂圆30克,粳米50克
    调料：白砂糖30克    龙眼粥怎么做，如何做龙眼粥才好吃    先用水煮米，高火12分钟熬粥，将熟时放入桂圆肉煮沸，加白糖即成。    小帖士-食物相克：    粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 龙眼肉粥的做法详细介绍    菜系及功效：药膳偏方 健忘食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 
    口味：清香味      工艺：煮     龙眼肉粥的制作材料：    主料：粳米60克
    辅料：桂圆15克,枣（干）4克
    调料：白砂糖30克 龙眼肉粥怎么做，如何做龙眼肉粥才好吃
    将粳米和龙眼肉，红枣分别淘洗干净。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟，以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。
    用法：每日早晚各服1欠，趁热食用，不宜过量。
    小帖士-健康提示：
    效用：养心安神，健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻、浮肿、体质虚赢，以及神经衰弱、自汗、盗汗等。
    按语：用量不宜过大，须热服，风寒感冒、恶寒发热或舌苔腻者忌用。
    心调养药膳
    小帖士-食物相克：
    粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”