头上长点状疱诊图片:每天都是值得珍惜的日子

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 10:47:46

三、每天都是值得珍惜的日子

(二○一一年十月三日、星期一)

调整好心态,调节好身体,有一个好的精神状态和一个精力充沛的身体做支撑,每天都是值得珍惜和纪念的日子。

调整好心态,就是要平淡地对待人和事,凡事没理不争,有理让三分,努力干好工作,凡事做不了完美,但一定要做一个称职的人。

调节好身体,就是要多运动,多煅练,不要整天把大量的时间用在电脑上,还要抽出时间走出去,到大自然中去煅练身体,去体会大自然的精妙绝伦。运动着也是美丽的,运动着除煅练身体外,还能净化心灵,运动着能看轻好多人和事,看清好多东西的本质,超越凡尘,擦去心灵上的好多尘土。

一个人的心情好坏都直接和间接地和自己的身体善联系在了一起。一个人只有有好的身体状态,才有精力去学习和工作,并能把学习、工作和享受娱乐溶入到一块,工作和学习着是快乐的;相反身体状况不好的情况下,不学习和工作尚且感到痛苦,那有心情去好好工作和学习哪?因此,从某种意义上说,一个人是否精力充沛,是衡量一个人生活质量的一个重要标志。

精力充沛,有大量自由的时间,干一些自己想干的事,是我最大的快乐。也是我一生追求的目标。