心脑血管图片:六大体质食疗养生
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 04:42:02
五行
木 火 土 金 水
五脏 陆腑
肝 心 脾 肺 肾 胆 胃大肠小肠三焦膀胱 酸; 养肝消食 生津止渴
五味 苦;燥湿降逆 清热祛火
酸 苦 甘 辣 咸 甘; 止痛解毒 养气补血
五色 辣;行气活血 解气发汗
绿 红 黄 白 黑 咸; 泻下通便 消结软坚
五官
目 舌 口 鼻 耳
情绪
驽 喜 优 悲 恐 惊 思
凉热
寒 凉 平 温 热
调理肝脏的食物
疏肝;香菜 黄花菜山楂金橘槟榔;糯米 黑米 燕麦 荞麦 黍米 薏仁
养肝的食物;
金橘 柠檬菠萝等酸味的食物
清肝的食物;
蘑菇 莴笋黄瓜菠菜
六大气质
气虚型体质
诊;舌头微肿有齿痕 畏寒发冷 四肢无力 易疲劳
常见病; 感冒 低血压 抑郁症 皮肤瘙痒 月经过多 神经衰弱
食物; 红薯山药黄豆香菇牛肉草莓
血虚型体质
诊; 舌色发白 舌面光滑 脸色苍白 月经过少 心悸失眠
常见病; 贫血嗜睡干眼病月经不调
食物; 黑米黑豆红枣红豆黑芝麻
阴虚型体质
诊; 舌色深红 舌苔少有裂纹消瘦面颊潮红 烦热
常见病; 失眠便秘痔疮 慢性咽炎 更年期综合征 遗精
食物; 玉米黄瓜藕茭白银耳蜂蜜
气滞型体质
诊; 舌头较瘦 舌苔薄 呈黄色 嘴里苦 身体疼痛
常见病; 经前期综合征 乳腺增生 慢性胃炎 胃溃疡 高血压
食物; 西兰花 青椒洋葱柠檬
淤血型体质
诊; 舌色紫红 舌底静脉曲张 面色晦暗 牙龈出血 肩膀酸痛
常见病; 高血压 静脉曲张 颈椎病 前列腺增生 痛经 肩周炎
食物; 山楂 番茄韭菜辣椒洋葱
痰湿型体质
诊; 舌色淡有齿痕舌苔厚虚胖油性皮肤 常有谈
常见病; 虚胖 咳嗽高血压糖尿病痛风口臭尿频
食物; 薏苡仁 赤小豆绿豆茼蒿竹笋
食物