如何在床上撩汉子细节:读十年书都学不到的人生精华

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/19 17:27:46

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1、蜘蛛:能坐享其成,靠的就是那张关系网。?
2、虾:大红之日,便是大悲之时。?
3、天平:谁多给一点,就偏向谁。?
4、瀑布:因居高临下,才口若悬河。?
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10、花瓶:外表再漂亮,也掩不住内心的空虚。?
1、树叶得势时趾高气扬,失意时威风扫地。 ?
2、历史的标点全是问号,历史的幕后全是惊叹号。??
3、官廉首要的是不贪,不腐,不昏;民廉首要的是不贿,不媚,不借官光,不趋炎附势。?
4、一官之廉,十吏效之,百民随之。一官之腐,百吏必从之,千民必附之。 ?
5、饭桌上批孩子,大人伤神,孩子伤胃,全家伤心。?
6、年轻人以为教育可以取代经验,年长者以为经验可以取代教育。?
7、学习不能超前,更不能速成,否则,孩子无童年,青年无青春,中年无乐趣,老年无安闲。?
8、打开帐本,满篇是人吃。?
9、牛皮越吹越大,本事越来越少;脾气越来越大,才气越来越少;胆量越来越大,度量越来越少;玩劲越来越大,干劲越来越少;权力越来越大,威信越来越小;架子越来越大,人格越来越小。 ?
10、通常夸一个女人漂亮;如果不漂亮,可以夸她很有气质;如果既不漂亮,又没有气质,可以夸她善良;如果都没有,就夸她健康。

1、看上一个人要一分钟,喜欢一个人要一个小时,爱上一个人要一天,忘掉一个人要一辈子。?
2、机会是一个区别英雄与狗熊的台阶,上一步什么都是,下一步什么都不是。 ?
3、夫妻俩过日子要像一双筷子:一是谁也离不开谁;二是什么酸甜苦辣都能一起尝。 ?
4、男人的年龄由自己来感觉,女人的年龄由别人来感觉。?
5、低调与高标的统一,平凡与不俗的统一,这是朴实的人生,也是厚重而辉煌的人生。 ?
6、总盯着了不起的过去,就不会有了不起的将来。?
7、挥不去的是记忆,留不住的是年华,拎不起的是失落,放不下的是情感,输不起的是尊严。?
8、父母想念子女就像流水一样,一直在流;而子女想念父母就像风吹树叶,风吹一下,就动一下,风不吹,就不动。?
9、因为电话,信笺少了;因为时尚,布料少了;因为空调,汗水少了;因为应酬,亲情少了;因为宴会,食欲少了;因为竞争,悠闲少了…… ?
10、说话的三条底线 :一、力图说真话;二、不能说真话,则保持沉默;三、无权保持沉默而不得不说假话时,不应伤害他人。?

1、凡是小事都要大声说,凡是大事都要小声说。?
2、最怕的不是商品有假,而是商品有毒。最怕的不是有人犯法,而是执法犯法。?
3、权力是暂时的,财产是后人的,健康是自己的,关系是重要的,友情是珍贵的。?
4、在朋友基础上做生意,那朋友就会失去。在生意的基础上交朋友,那会没有生意做。?
5、相互吹捧的是做官的人,互相看不起的是搞文艺的人,见面不说实话的人是做生意的人。?
6、从自己的过失中吸取教训是聪明,从别人的过失中吸取教训是智慧。?
7、让人听易,叫人服难。?
8、过去毙两个地委干部全国震惊,现在毙一串省级干部大家连睫毛都懒得眨,涨价了。?
9、连空气都浑浊了,两袖还能有清风吗??
10、教授越来越多,教书的越来越少;博士越来越多,博学的越来越少;恋爱的越来越多,恋学的越来越少;钻营的越来越多,钻研的越来越少。?
1、遏制官员的腐化、公信的火化、社会的分化、治安的恶化、人情的淡化。?
2、许多杂文是匕首,但没有开刃;是投枪,但没有枪尖。?
3、想挣钱的人不少,能挣到钱的人不多。有本事的人挣钱都难,一般的人挣钱更难。?
4、做事不贪大舍小,为人莫媚上欺下。?
5、骨气、正气、和气,气爽神清;诚心、意心、热心,心宽体健。?
6、治学要耐得住寂寞,做人须经得起风雨。?
7、用工作成绩说话,则兴、则立、则吉;用说话来取代工作成绩,则败、则危、则凶。?
8、真理是时间的女儿,不是权威的女儿。?
9、农民以后称“绿领”———既环保又健康.?
10、人活一世,亲情、友情、爱情三者缺一已为遗憾;三者缺二,实在可怜;三者全无,生不如死。?


1、超过别人一点点,别人就会嫉妒你;超过别人一大截,别人就会羡慕你。?
2、全部可以交易的是市场,不能全部交易的是社会。?
3、十种健康生活方式:少食肉,晒太阳,雨中行,常唱歌,饭后息,挺起胸,静坐思,天伦乐,步当车,行善事。?
4、当农民的好处:1、不用担心工伤事故;2、不担心得空调病;3、不用勾心斗角;4、不担心纪检上门;5、不用专门过周末。?
5、大公无私圣人,公而忘私为贤人,先公后私为善人,先人后己为良人,公私兼顾为常人,损公肥私为罪人。?
6、可以命令士兵的行动,但不能命令士兵的忠诚。?
7、处顺事之境愈宜静,处逆事之境愈宜忍,处至急之事愈宜缓,处至大之事愈宜平。?
8、嫦娥追求永恒的代价是永远的寂寞。?
9、安详方能静观,静观方能明断,明断方能行动。?
10、花生是有用的,但不是伟大的、好看的东西。人要做有用的人,不必刻意做伟大的、体面的人。?
1、人要靠本事和本分起家。?
2、生活中没有参照物的人,可怜;选错参照物的人,可悲。?
3、岂能尽如人意,但求无愧我心。?
4、不求事事公平,但求出以公心。?
5、做好第一次并不难,难的是做好每一次。?
6、思念折腾人,也锻炼人,更锻造人的性格的沉稳和感情的深沉。思念别人是一种温馨,被人思念是一种幸福。?
7、爱情之酒,两个人喝是甘露,三个人喝是酸醋,随便喝便会中毒。?
8、背对太阳,阴影一片;迎着太阳,霞光万丈。?
9、勇者,脚下都是路;智者,知道走哪一条路最好。?
10、无过是一种假想,思过是一种成熟,改过是一种美德。?



1、沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。?
2、酸甜苦辣是生命的富有,赤橙黄绿是人生的斑斓。?
3、要想工作不走样,先得头脑不走神。?
4、偏爱难免,偏见不可。?
5、心脏不好心眼好,气色不行气质行。?
6、与天下之忧同忧,该忧则忧,莫杞人忧天;共天下之乐同乐,该乐则乐,乐而忘返。?
7、谬论不足以解惑,真言却可以解忧。?
8、贪心是最大的危房,良心是最好的住所。?
9、精神操守方,思想方法圆;目标志向方,行动决策圆;严以律己方,宽以待人圆。?
10、维纳斯在乐观主义者眼里是美丽的,在悲观主义者眼里是残疾的,在现实主义者眼里是美丽且残疾的。?

1、敬君子方显有德,怕小人不算无能。?
2、退一步天高地阔,让三分心平气和。?
3、欲进步需思退步,若着手先虑放手。?
4、如得意不宜重往,凡做事应有余步。?
5、持黄金为珍贵,知安乐方值千金。?
6、事临头三思为妙,怒上心忍让最高。?
7、切勿贪意外之财,知足者人心常乐。?
8、结婚,只是一个开始,而不是终点,有可能是烦恼的开始,也有可能是幸福的开始。?
9、在冬天的餐桌上谈论春天的花朵,是奢侈;在春天的花园里幻想秋的落叶,是无情。 ?
10、宽容是送给他人的最好礼物,如果把它留给自己,那就是堕落的开始。

1、钱象水一样,没有一点会渴死,多了会被淹死。 ?
2、亲情浓于血,友情淡如水,爱情甜如蜜。 ?
3、如果把摄像头对准一个人,摄录下他的所有言行,然后再按照自己的意愿进行剪辑,任何一个人都可以成为好人或坏人。 ?
4、昨天是一张废弃了的支票,明天是一笔尚未到期的存款,只有今天是你可以支配的现金。 ?
5、漂亮的女人像是放在展柜里的工艺品,欣赏的人很多,但买下的人只能一个人。 ?
6、工作就像爱人,虽然有时跟你闹矛盾,可是天天都要见面。兴趣就像情人,虽然让你激情燃烧,可是不能代替面包。 ?
7、爱人就像粗布衣,虽然不美丽,可是能遮挡风寒。情人就像时装,感觉很美好,却不能穿出去。 ?
8、亲人就像老棉衣,就是出痱子,依然要捂着你。友人就像晴雨衣,需要了就穿,用过后放一边。 ?
9、社会就像鱼塘,虽然泥沙俱下,可要真是清水一潭也有点可怕。家庭就像鱼缸,需要清洗,需要换气,需要精心护理,不然就生存不下去。 ?
10、老板就像老虎,老虎的屁股,摸不得,老虎的屁股,也不宜拍。同事就像戏友,在舞台上打打闹闹,卸了装才知道一切都很可笑。下级就像弹簧,你可以压他,但他也会顶你,你要是拉他,说不定他会退让一下。?

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中医图谱 [原创 2011-08-29 16:48:44]
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《强烈推荐》15种风水宝物—助你升官发财 [原创 2011-07-30 12:58:21]

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1、鱼缸
“山主贵,水主财”,鱼缸有很强的催财作用。但任何事情都有两面性,水也是双刃剑,如用之不当,不但不能旺财,而且会损财损丁。因此摆放鱼缸一定要请明师量度方位。


2 财神
财神分武财神(关公)和文财神。财神敬之得当,可得全家或企业财运享通;敬之不当,财神则会变为散财之神――耗财破损;尤其是武财神关公,如敬之不当,不但不能带来财运,关公的那口大刀还会伤人。一般原则是,武财神要面向门口,文财神忌面向门


3、运财童子
顾名思义为运财之物,若全屋皆为未婚男士更为有效。此物忌已婚人士选用。此物放在浴室最为有效,因水为财也。将之放在床头亦可,但女士避用。此法器只能摆放一年,时间过后法力消失,切记。

4、水晶
水晶分为天然水晶和人造水晶,其中天然水晶的作用更强、效果更佳。如有条件,尽量使用天然水晶。水晶应一般放于病煞星之位,一者可以化病消灾,二来可以化病为财。



5、貔貅
无鳞,脚无毛,神态威武,为此瑞兽身上佳风水摆设,但只适合于偏财或推销行业(推销员)选用,凡收入浮动者皆有神效。摆放时只需头向门或向窗外,有利偏财,正财欠奉,除非加上龙神座一对则可接受。


6、铜狮子
其性质为化煞挡灾,一般放在面向大门的位置。凡是有路相冲或开门见灯柱者可用。铜为金属,可克制木的刑克,遇窗户的对面可见大树者适用。如宅内有属水之人,放此铜狮更佳,因金能生水,可旺财。



7、金蟾
旺财之上佳用具,三只脚,背北斗七星,嘴衔两串铜钱,头顶太极两仪,脚踏元宝山及写有“招财进宝、一本万利、二人同心、三元及第、四季平安、五谷丰登、六合同春、七子团圆、八仙上寿、九世同居、十全富贵、乾隆通宝、宣统通宝”等等的铜钱。


8、金元宝
以生财旺财为主,多以一对并用,用法有二:
一、将一对金元宝放在全屋最大之窗口上或窗台,左右角各放一只,目的为把窗外之财吸纳进来,窗口越大财气越旺。
二、放在大门入屋斜角之角落,此处地方藏风聚气,亦是财位,放上一对金元宝以加强招财进宝之气。


9、石狮子
瑞兽一种,能解除多种形煞,亦加强官威或屋主之阳气,过去不少大户人家均摆放一对在门口。如果窗口见到不利之冲克,可放一对石狮子面向窗口可以化煞,且有生权之意。凡是以口维生之行业,如:律师、艺员等,可在办公室内摆放一对振声威,有助于生财。


10、文昌塔
此物为最常用之法器,利于读书、功名及事业。元朗屏山就建有此类风水塔,据闻该村常出秀才及大官。小孩子可将此器放在床头,成人则可将之放在台上,学者将它放在书柜中,有利于文思敏捷,考试名列前茅。


11、铜葫芦
葫芦化病,人所共知,但铜葫芦可添夫妻情分则甚少人知道。若夫妻缘薄,可摆放一只铜葫芦在床头,增加夫妻恩爱。另外,凡家中有病人,可摆放此法器,对健康有利,家有小孩及长者更应选用。此物在一定程度亦可化煞挡灾,用途广泛。


12、木葫芦
家中有久病者,不妨挂三只木葫芦,会有神奇效应,重病者则需用三只放在床头,男女均可选用,可长期挂用。


13、麒麟
麒麟与龙神、神凤、龟神,在古时被称为四灵兽。麒麟可作为招财添丁化煞之用,用途非常广泛。头向外即可,其势甚劲。宅主财运必佳。以细巧为宜,男女皆旺。


14、龙龟
瑞兽一种,主吉祥招财,化三煞。龙龟放在财位可催财,放在三煞位或水气较重之地最有效,风水学有云:“要快发,斗三煞”。水气重之风水位主是非口舌,龙龟在位能化口舌兼加强人缘,有部份龙龟法器之背部是活动的,可将之掀起,放入茶叶及米粒,可加强其效应。


15、八卦平光镜
其性质为摭挡户外不良之建筑形状。用法是放在屋外,忌放在室内照人,因为此物只能对外,不论任何形煞皆可化解,但不宜挂太多,一个方位只能挂一个,全屋不能超过三个,否则必会自伤,不吉反凶。
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———— 想 + 行动 = 成功 ! 赶快行动吧 !留住青春 ! [原创 2011-07-14 13:54:21]
———— 漂亮,美丽!是女人魅力的资本!
———— 爱美是女人的本性,美丽 + 智慧是女人一生幸福的源泉!
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比海参还好的食补方法 [原创 2011-07-06 14:12:31]
比海参还好的食补方法
俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

护脑:菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

 护眼:红薯
维生素A素有"护眼小卫士"之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。
俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

护发:海带
说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

护肺:番茄
英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。

护腿:香蕉
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手",它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

护心:深海鱼
德国专家曾发布过这样一组实验证明:坚持每日吃鱼50克,可减少40%心脏病的发生,尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为"好脂肪",它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏

护肾:黑豆
自古黑豆就被誉为"肾之谷",而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。

护胃:甘蓝
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然"胃菜"。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用。
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护甲:鸡蛋
健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

 护肤:西兰花
西兰花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的"抗癌战士",尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素-
口臭 : 缺维生素B6、锌-
牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁-
唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2-
贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸-
易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6-
脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙-
头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁-
黑眼圈: 缺维生素A、C、E-
出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸-
皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒-
皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2-
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌-
发育迟缓:缺维生素A、B1、B2-
视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒-
虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁-
舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6