感冒咳嗽能不能吃橘子:水果菜式助排毒

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 10:31:31
水果菜式助排毒

    水果菜肴就成了时下最流行最热门的排毒养颜新选择, 黄瓜是难得的排毒养颜食品,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能促进人体的新陈代谢,排出毒素

    蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品,近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

    胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。

    排毒养颜茶助排毒

    菊花茶

    菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

  牛蒡茶:有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素,其净化功能最出名.

  车前子:具有润滑作用,能够吸出毒素,具有清洁功效,被称为“结肠清道夫”.

    决明子茶

  喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

    普洱茶

  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶,帮助消化、消除油脂。