怎样写好抗诉申请书:睡前一杯蜂蜜牛奶 远离问题肌肤

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 23:33:47
女人一过25岁，皮肤就越来越容易老化，稍不留意，就会发现细纹，皱纹，干皮，粗糙等一系列问题，要远离这些问题，那就要做好基础的护肤，和良好的生活习惯，那么，你在这方面做的到位吗？
1.喝杯加蜜牛奶
据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。
2.梳头
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流。
3.洗（搓）脚
祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水（40-50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
4.散步
平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。
5.开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
6.刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。（39健康）
晚上睡前一杯牛奶,会不会因此而发胖呢 每天晚上睡觉前喝一杯牛奶会增肥吗? 睡觉前喝一杯牛奶会不会发胖 每天睡觉前喝一杯牛奶好不好？ 每天睡觉前喝一杯牛奶会变胖吗？ 牛奶加蜂蜜晚上睡前服用好吗？ 一杯牛奶 一杯牛奶 晚上临睡前，喝一杯蜂蜜水会不会发胖？ 临睡前喝一杯蜂蜜茶好还是早上喝好呢? 请问，晚上睡觉前喝一杯牛奶会不会发胖？ 晚上 睡觉前喝一杯牛奶有益吗？为什么 每天晚上睡觉前喝一杯牛奶有什么好处? 早餐喝一杯牛奶加点蜂蜜，再吃个面包，吃个苹果 一杯热牛奶和一杯冷牛奶 牛奶加蜂蜜有问题吗？ 关于蜂蜜加牛奶的问题 每天晚上一杯牛奶好不好 语文阅读 一杯牛奶 一杯牛奶的温暖 每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜对身体有什么好处吗？ 请帮我用英文翻译"胶原蛋白是承托、润泽肌肤的重要成份，让肌肤远离干燥、幼纹、松弛等老化问题。" 晚上临睡前喝一杯牛奶,加上一片维生素C可不可以利于长高? 晚上临睡前喝一杯牛奶,加上一片维生素C可不可以利于长高?