偶看新闻孕妇体温会高些吗:王敬教授刮痧三部曲
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 04:35:48
砭石与刮痧副会长,有着中国"刮痧王"之称誉的王敬教授,王敬教授指出刮痧的原理是疏通经络排除体内毒素,背部刮痧是从上往下,胸部刮痧是从里向外,腿上穴位刮痧是从上往下刮.
刮痧的原理是疏通经络排除体内毒素
背部刮痧是从上往下,胸部刮痧是从里向外,腿上穴位刮痧是从上往下刮
判断出痧的标准:
1.出痧量多表示体内毒素多,出痧速度快说明体质好,慢说明差;
2.刮痧部位出现结节(大小不一)
健康需要减法:刮痧就是排除体内的毒素,达到治疗的效果
巧用刮痧解决五脏问题
如果有以下病症,建议刮刮肝经
偏头痛,高血压,乳腺增生,抑郁症,闭经,痛经,指甲脆弱,眼睛问题.
中医的肝是指很大的一组功能的单位,西医说的就是肝的脏器:
生气会肝气抑郁,影响脾容易造成食欲下降,胃胀气;
肝主疏泄,在情绪方面,过盛会脾气暴躁(高血压,头痛),不足会变得抑郁.
肝的气血好坏影响到指甲,颜色红润有光泽代表肝血足.
养肝最核心的要素是凌晨1-3点要保证睡眠,让肝排毒
治肝三部曲:
1、肝俞 背部肩胛骨下缘连线中间正好第七胸椎骨,往下在第九胸椎棘突下旁开1.5寸的位置正好是肝俞的位置.
刮的时候先涂抹点油,从上往下刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
2、期门 (男性)乳头往下第六的肋骨处,(女性)在乳根处
刮的时候先涂抹点油,从里往外刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
3、太冲 行间 在第二脚趾背上根部处是行间,再往上自己的两个手指处是太冲.
刮的时候先涂抹点油,从上往下刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
刮痧过程前后都要注意保暖.刮的力度是你可以忍受的疼痛感为宜.
如果有以下病症,建议刮刮脾经
肌肉萎缩,肥胖,子宫出血,腹胀,腹泻,脸色问题.
脾主一身之肌肉,
脾主运化,脾虚影响脂肪代谢,引起肥胖
血液在血管里的运行是脾在管,脾虚容易造成出血
脾对应的颜色是黄,脾气虚会造成脸色蜡黄
治肝三部曲:
1、脾俞 背部髂骨连线中间正好是第四腰椎骨,往上找到第一腰椎骨,腰椎骨上面就是胸椎了,从第十二胸椎上的第十一胸椎,在第十一胸椎旁开1.5寸的地方就是脾俞、胃俞
刮的时候先涂抹点油,从上往下刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
2、章门 手臂弯起,手指搭肩,肘部处对应的腰部处就是章门穴.具体的位置叫做第十一肋骨的游离端的前方
刮的时候先涂抹点油,从里往外刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
还可以用拔火罐(留5-10分钟)
3、血海 阳陵泉 三阴交
血海 刮痧着的手掌心对着被刮着的髌骨,然后大拇指对应的位置就是血海.(女性朋友经常刮刮血海,能起到活血补血的作用)
阳陵泉 脚上胫骨的拐弯处,前下边凹陷处就叫阳陵泉(脾虚、拉肚子还有减肥都有用)
三阴交 内踝骨上三寸的地方:三寸一般自己的四个手指.(脾虚、肾虚、肝虚、肥胖、月经不调等)
穴位要由上往下刮
除了督脉和任脉只有一个穴位以外,所以的穴位都是对称的,所以两边都要刮.
如果有以下病症,建议刮刮肾经
肾:人一生的身体状况都跟肾的精气有关(生长壮老已)
有以下问题可以刮肾来治疗
男子性功能问题,泌尿系统问题,呼吸系统问题,手脚冰凉,失眠
肾主纳气,呼吸问题除了治肺还要治肾
心主火,肾主水,心肾不交,容易造成失眠,多梦,手脚冰凉
治疗失眠的小妙招:
早上按摩百会穴,晚上按摩涌泉穴.
治肾的三部曲:
1、肾俞 在第二腰椎旁开1.5寸就是肾俞
2、京门 章门以下就是京门
3、复溜和太溪 太溪:内踝骨和跟腱中间:往上两寸是太溪 (手脚凉或手脚热)
刮痧的注意事项:
1、 刮痧一般间隔三到六天等毒退了后再刮,
2、刮痧时不抹油然后隔着衣服就可以每天刮,刮一个部位不要超过二十次,
3、刮完减小时后可以洗热水澡
4、可以用点压的方法
刮痧的原理是疏通经络排除体内毒素
背部刮痧是从上往下,胸部刮痧是从里向外,腿上穴位刮痧是从上往下刮
判断出痧的标准:
1.出痧量多表示体内毒素多,出痧速度快说明体质好,慢说明差;
2.刮痧部位出现结节(大小不一)
健康需要减法:刮痧就是排除体内的毒素,达到治疗的效果
巧用刮痧解决五脏问题
如果有以下病症,建议刮刮肝经
偏头痛,高血压,乳腺增生,抑郁症,闭经,痛经,指甲脆弱,眼睛问题.
中医的肝是指很大的一组功能的单位,西医说的就是肝的脏器:
生气会肝气抑郁,影响脾容易造成食欲下降,胃胀气;
肝主疏泄,在情绪方面,过盛会脾气暴躁(高血压,头痛),不足会变得抑郁.
肝的气血好坏影响到指甲,颜色红润有光泽代表肝血足.
养肝最核心的要素是凌晨1-3点要保证睡眠,让肝排毒
治肝三部曲:
1、肝俞 背部肩胛骨下缘连线中间正好第七胸椎骨,往下在第九胸椎棘突下旁开1.5寸的位置正好是肝俞的位置.
刮的时候先涂抹点油,从上往下刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
2、期门 (男性)乳头往下第六的肋骨处,(女性)在乳根处
刮的时候先涂抹点油,从里往外刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
3、太冲 行间 在第二脚趾背上根部处是行间,再往上自己的两个手指处是太冲.
刮的时候先涂抹点油,从上往下刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
刮痧过程前后都要注意保暖.刮的力度是你可以忍受的疼痛感为宜.
如果有以下病症,建议刮刮脾经
肌肉萎缩,肥胖,子宫出血,腹胀,腹泻,脸色问题.
脾主一身之肌肉,
脾主运化,脾虚影响脂肪代谢,引起肥胖
血液在血管里的运行是脾在管,脾虚容易造成出血
脾对应的颜色是黄,脾气虚会造成脸色蜡黄
治肝三部曲:
1、脾俞 背部髂骨连线中间正好是第四腰椎骨,往上找到第一腰椎骨,腰椎骨上面就是胸椎了,从第十二胸椎上的第十一胸椎,在第十一胸椎旁开1.5寸的地方就是脾俞、胃俞
刮的时候先涂抹点油,从上往下刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
2、章门 手臂弯起,手指搭肩,肘部处对应的腰部处就是章门穴.具体的位置叫做第十一肋骨的游离端的前方
刮的时候先涂抹点油,从里往外刮.(刮20下左右,以能够忍受的疼痛即可)
还可以用拔火罐(留5-10分钟)
3、血海 阳陵泉 三阴交
血海 刮痧着的手掌心对着被刮着的髌骨,然后大拇指对应的位置就是血海.(女性朋友经常刮刮血海,能起到活血补血的作用)
阳陵泉 脚上胫骨的拐弯处,前下边凹陷处就叫阳陵泉(脾虚、拉肚子还有减肥都有用)
三阴交 内踝骨上三寸的地方:三寸一般自己的四个手指.(脾虚、肾虚、肝虚、肥胖、月经不调等)
穴位要由上往下刮
除了督脉和任脉只有一个穴位以外,所以的穴位都是对称的,所以两边都要刮.
如果有以下病症,建议刮刮肾经
肾:人一生的身体状况都跟肾的精气有关(生长壮老已)
有以下问题可以刮肾来治疗
男子性功能问题,泌尿系统问题,呼吸系统问题,手脚冰凉,失眠
肾主纳气,呼吸问题除了治肺还要治肾
心主火,肾主水,心肾不交,容易造成失眠,多梦,手脚冰凉
治疗失眠的小妙招:
早上按摩百会穴,晚上按摩涌泉穴.
治肾的三部曲:
1、肾俞 在第二腰椎旁开1.5寸就是肾俞
2、京门 章门以下就是京门
3、复溜和太溪 太溪:内踝骨和跟腱中间:往上两寸是太溪 (手脚凉或手脚热)
刮痧的注意事项:
1、 刮痧一般间隔三到六天等毒退了后再刮,
2、刮痧时不抹油然后隔着衣服就可以每天刮,刮一个部位不要超过二十次,
3、刮完减小时后可以洗热水澡
4、可以用点压的方法