偶看新闻不服输的名言:男女肾虚早知道
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 17:58:33
男女肾虚早知道
中医专业的肾虚一词，也称肾亏，亏和虚都是指不足的意思，肾虚，就是肾的功能（或者说是肾的阴阳一方不足）低下，这是中医特有的专业术语，如果在中医的角度说“肾功能”不好，那是没啥大不了的事情，无非调理调理即可，要是西医下的诊断说“肾功能不好”，估计得偷偷哭一场了，因为这“肾功能不好”再严重就会导致肾衰竭而威胁着生命。平常说的肾虚（亏）是一个统称，包括了肾阴虚、肾阳虚以及肾气虚。
一般来说，常见的肾亏多见以下两种类型：
1、肾阴虚：主要临床症状是腰膝酸软、眩晕耳鸣、 形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举、性欲亢进，遗精早泄；女性则月经量少甚至经闭、崩中漏下、不孕、舌苔少，舌质红，脉细数。
2、肾阳虚：主要临床症状有腰膝冷痛、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足厥冷、畏寒怕风、甚至身体浮肿、面色白或黧黑、舌淡，脉沉无力等等。
如果是医生，很容易辩证出是否有肾虚以及阴虚还是阳虚，但这时候已经需要通过药物治疗来恢复了，如果能早发现早调理，则有可能省了药物的苦口，通过改善不良生活习惯，针对性的饮食调理来弥补不足，平衡阴阳。如何早知道自己已经出现肾虚前兆呢？以下的自测内容，看看自己有多少分。
一、女性：
1、早上起床，发现枕头上常有头发丝掉落。 （5分）掉落的数量大于25根头发（8分）
2、体重有明显的增加或下降的趋势，平躺时发现腹部肌肉松弛无力。（5分）
3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。时常觉得头晕，健忘。（8分）
4、每晚几乎起夜，临睡前频繁上厕所，白天也有尿频现象。（10分）
5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也不好，醒来觉得四肢乏力，疲劳。（8分）
6、性欲下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。性生活时觉得阴道干涩，毫无快感。（10分）
7、情绪低落，胆小，最令你不解的是，有时会有很大的无名火，但又没精力发作。（8分）
8、工作1小时后，身体怠倦，腰酸腿软，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。（10分）
9、明显感到乳房没有以前坚挺，乳房松弛下垂。（5分）
10. 皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。（8分）
11、以往正常的月经开始不调，期、色、质、量都有变化。（10分）
12.、咳嗽或者高兴大笑之后有小便溢漏出。（8分）
13、牙齿松动，牙龈萎缩。（5分）
二、男性：
1、刚过三十五，就发现少有“晨勃”现象或者是房事后疲劳，休息后缓解的比以前慢。（10分）
2、每天有正常的喝水习惯。将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，则提示肾功能已经开始衰退。（5分）
3、出现尿等待的情况，小便无力，淋漓不尽，好像排完了，结果一提裤子，发现仍然有少许尿液残留在尿道中溢出湿了短裤。（10分）
4、上楼没几层就觉得两腿无力，下肢发麻。（5分）
5、坐着看电视或者打牌，超过一两个小时就感到腰酸不适。（5分）
6、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也不好，醒来觉得四肢乏力，疲劳。（8分）
7、头发枯槁，白发增多，面部斑点增加，脸上出现鱼尾纹、抬头纹、黑斑等。（8分）
8、喜欢闭目养神，不喜欢思考问题，注意力分散，觉得没有激情。（8分）
9、排除斑秃等局部疾病因素外，洗头时，头发大量脱落。（8分）
10、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。次日甚至有面部浮肿情况出现。（8分）
11、性欲下降，妻子对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。即使有房事，也是草草收场，应付了事。（10分）
12.牙齿松动，牙龈萎缩。（5分）
20分之内，说明身体状况还不错，但要注意饮食均衡和劳逸结合。
21~40分，说明已经有比较明显的肾虚现象，应该要及时反省自己的不良生活习惯，并咨询中医或者营养师，进行食疗调理，指导康复。
41分以上：肾虚很严重了，赶紧去找中医调理吧。