叶的表皮:鱼片怎么做才嫩---黑鱼片小炒

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 21:40:33

要想炒出嫩滑的鱼片，我个人的经验是，上浆和滑油尤为重要。

上浆部分，鱼片清洗干净后沥干水分，放在盘子里，调入盐，胡椒粉，料酒少许，一点点鸡粉，最重要的当然就是生粉了（我用的是玉米淀粉），淀粉一点点的上，全部放好调料后，用手抓捏，把味道抓进鱼片里，多少淀粉够用呢？不用太多，也不能太少，就是你用手抓到感觉鱼片变得粘粘的，有点儿粘手，就行了，然后把浆好的鱼片放入冰箱里冷藏备用；

第二个重要的部分就是滑油，锅中放多一些的油烧热后，放入鱼片迅速用锅铲拨散，大概不到10秒钟时间，鱼片就会变的透明至发白，这个时候就要关火，利用余温把鱼片烫至八九成熟，盛出备用了；

最后，把配料全炒好快出锅前，再把鱼片回到锅里和食材混合，勾个薄芡（稀的生粉水），翻匀，就可以出锅了。

这样步骤做出来的鱼片非常非常的嫩滑，好吃哦。

（一家之言，仅供参考）

===========黑鱼片小炒=============

我最擅长的就是做小炒类的菜肴啦，简简单单，又清爽漂亮，食材的丰富又能有多种营养。

材料：黑鱼片，胡萝卜半根，青椒半个，冬笋1个，姜片少许，葱段少许

调料：盐，鸡粉，胡椒粉，料酒，生粉

1，买回来的黑鱼片清洗干净后，调入适量盐，少许鸡粉，白胡椒粉，料酒，及生粉抓匀入冰箱冷藏腌制10分钟以上；

2，胡萝卜切片，青椒及冬笋也切成片，姜切片，葱切段

3，锅中放油烧热后放入鱼片滑炒一下，至颜色变白关火捞出备用；

4，利用锅中的余油烧热后，放入姜片葱段煸炒，然后依次放入胡萝卜及冬笋片翻炒（可以适当洒少许水进去以增加食材的湿润度），炒至胡萝卜略变软；

5，加入青椒翻炒1分钟，调入少许盐，最后出锅前倒入黑鱼片，倒少许稀的生粉水勾芡翻匀即可。

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