偶看新闻多少口水会传染艾滋病:养生就是养阳气
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 13:32:39
养生就是养阳气
在这里我只想告诉大家一点，养生就是养阳气。因为一切的养生方法都是围绕着养阳气来展开，也就是说每个人从出生的那天起就要开始养护自己体内的阳气。
什么是阳气？祖国传统文化常会以取类比象的方法来比喻一些抽象的，或肉眼看不到的事物。人体的阳气，就是这种人们肉眼看不到的抽象事物，它就象自然界的太阳一样。
阳气在体内的运行，就象太阳一样按照一定的轨道运行。阳气在体内的运行规律象太阳一样按照春夏秋冬和生长衰老的规律在运行。
就像万物生长靠太阳一样，人体的一切生命活动都要靠阳气的推动，我们说话、呼吸、运动、五脏六腑的功能活动、气血津液的运行都要靠阳气的推动。阳气的生长衰老决定了人体的生长衰老。我们把握住了养阳气，也就可以达到养生的最佳状态。
可能有人会马上提出疑问，人体不是要达到阴阳平衡吗？你怎么单提出保养阳气。在这里告诉大家一个秘密，所谓的阴阳平衡是相对的动态的阴阳平衡，但这种平衡一定是阳主阴从下的平衡，也就是阳要占主导地位，阴要顺从于阳。
怎么保养阳气，大道至简，人的衣、食、住、行、医。只要参照着太阳每天和四季的运行规律做就可以了。
衣：春捂秋冻。春捂是为为了早春时，地气依然很凉，要保养阳气少受寒的损害，以利于春季阳气更好的生发。秋冬是早秋的时候不要过早的添衣是为了让体表的阳气更好的沉降到肾内而秘藏起来。
食：民以食为天。我们体内阳气的补充要靠后天脾胃食物的补给。饮食的基本原则也是不能损害体内的阳气。少吃寒凉，以免损伤脾肾阳气。
住：中国人讲的风水首要因素，就是住的房间阳光一定要充足。
行：我们的生命活动也要参照太阳的运行规律，以保养体内阳气。白天多活动，生发阳气；晚上少活动，保养阳气。春夏多活动，生发阳气，秋冬少活动，保养阳气。过多活动损耗阳气，过少活动暗耗阳气。晚上好好睡觉是保养阳气最好的方法。
医：清热解毒类药物和抗生素一定要慎用，最大的恶果是导致脾肾阳气的损害，免疫力下降，疾病到来此起彼伏，按下了葫芦起了瓢。
总之，有各方面原因引起的阳气不足，都会导致相应经络的不通，不通则病。
真正阴虚的人，百人难见其一，阳虚的人则比比皆是。例如最常见的高血压，看似病人火大，其实是阳浮于上而不能下潜于肾，是真正的肾阳亏，如用清热药，能缓解一时，换来的是脾肾阳气的进一步损害，阳气更加浮越于外。
再如小儿，一感冒、发热就用清热解毒药或者抗生素，换来的是小儿的脾的阳气的损害，脾阳一损害，免疫力就下降，所以反复感冒、过敏等随之而来。进一步损害的肾阳，还会导致肾阳的损害，哮喘也会伴随而来。解决这些问题的出发点还要回到解决脾肾的阳气上。
最后，想说一点阳气衰败了，你的生命也将就结束了，千万不要外逐荣势，内忘性命。