树枝长苔藓药:技术动作--反拍的平衡

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/20 15:45:51

反拍的平衡

http://www.tennis.com.cn　2004-9-1 16:19:34 10

问：我打网球已经有12年了，但至今都无法掌握好双手反拍的技巧。按照别人的指点，我知道打好双手反拍需要让非持拍手（我的左手）在抽球的时候承担主要作用，而持拍手仅起到控制的作用。我的确按照这种方法训练过，但却打飞了许多球，效果很不好。我也曾尝试过一些特殊的训练方法，比如练习完全用左手去打正拍，但结果同样不尽如人意。您有什么办法呢？

答：手臂和手掌的协调作用是打好双手反拍的最有效途径。你的问题很可能出在平衡性上。当你向来球移动的时候，留意一下自己身体的重量是否均匀地分布下去了，如果过分向身体的一侧倾斜，问题就暴露出来了。最好的解决之道就是将你的左脚（左撇子球员是右脚）置于来球的后方，以便你的右脚能够上步。在挥拍的时候，你的两只手臂应该聚在一起。练习时，你应当多注意一下脚步，用双手准备好引拍动作，打一些大角度的斜线球。

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