模式口中医院专家:清凉消夏的西米露--水果西米露

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 12:23:20

原料：

西米，椰汁，纯牛奶，红龙果，西瓜。

1、火龙果，西瓜切成小丁，待用。

2、西米放入滚水中钟烧开，然后开小火，一定要用勺子不停地搅拌，否则容易沾底烧焦，差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明，拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了，但颜色还不漂亮。

3、现在关火，盖上锅盖闷10分钟左右，开盖，西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分，煮好的西米用凉开水过一下，会很Q的。

4、加入椰汁和纯牛奶，再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。

5、名火龙果，有排毒解毒、保护胃壁，抗衰老，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖，也是清热败火水果。用它做西米露放进冰箱里凉一下，吃起来冰冰凉凉，驱除热气，同时也营养丰富。

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