偶看新闻怕冷怕风是什么原因:到底什么样的人群适合补充维生素C呢？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 05:48:22
到底什么样的人群适合补充维生素C呢？
- 容易疲倦的人。
- 在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
- 嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
- 从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C，应及时予以补充。
- 坏血病患者。此病是因饮食中缺乏VC，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物。
- 脸上有色素斑的人。VC有抗氧化作用，补充VC可抑制色素斑的生成，促进其消退。
- 长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充VC。
- 白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。
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