偶看新闻股癣一般多久传染:为什么写日记可延长生命两三倍？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 05:48:45
为什么写日记可延长生命两三倍？
大民
日记是一种生活智慧，一种思维方式，甚至是一种人生哲学。
日记的本质是积累、整合、创新，而人类的成长和进步的本质也是不断的积累、整合和创新。“结绳记事”的时代，日记让人类的生活条理和有序了，从而实现了高效率、高质量，让管理具有了可操作性，能够让个体和族群快速发展进化。低级动物只有凌乱和无序的生活，他们靠本能驱使，随意率性，没有积累，也没有反思和归纳，更没有提升和升华，所以，他们的祖祖辈辈都是在循环重复的老路上徘徊的。
会写日记的人类就不同了，他们每一天都是在前一天的基础上上升、前进、改善了的。他们在一天的末尾，会有一个神秘的行动：真诚面对一个载体（绳子、兽皮、甲骨、纸张、电脑......）通过记录实现内心修炼，通过梳理实现思维的条理，通过保存实现经验和智慧的累积。所以，能够结绳记事的人类，成为了万物之灵长，形成发达的文化和文明，组成了社会，产生了成为良性循环勇往直前的历史之流。
日记让我们的每一天都变成两三天。写日记的人活了30年，至少等于别人活90年。因为他写下来需要回顾和筛选，写完了还会偶尔翻阅，随着岁月流逝，这些发黄的记忆会散发出迷人的芬芳。甚至把个人记忆，变成了人类历史的一部分。从智力、经验、毅力等方面看，坚持写日记的人无形中延长了自己的生命，相比而言，他很容易脱颖而出，活得像个人精。
我把我的感悟说给著名教育家魏书生，他非常同意。他说我是他的知音。他说其实所有的大道理、大事情、大人物，都是实践了至少是暗合了日记哲学的基本原理的。这个规律和特点，目前还缺少系统分析和归纳，也没有形成完善的理论体系。有些方面，也还需要科学分析。但是从一般的资料和现象的层面看，日记的好处是毋庸置疑的。
这几年急功近利的教育思潮空前发达，几乎席卷全国，深入人心。但是即便仅仅是为了提高作文水平，通过写日记培养观察思考表达的好习惯，也是事半功倍、救急也救穷的，功在考试利在终生的。所以，人类的悲哀往往体现在这里：看见表象，看不见本质；看见眼前，看不见未来；看见结果，看不见过程。不过，人生的质量和层次，就在这些容易被忽略的地方被悄然改变了、决定了。有人的地方就有上中下三等，这些等次的出现，很大程度上是由于见识和行动的能力的差别。
对于一个教师来说，魏书生的一天，等于别人的三天。因为他写日记，而大多数老师不写。您想想，不写日记的人，一天过去了就是过去了，写日记的人除了回顾和反思了一遍，还留在纸上，永远保存。这是什么效果？
对于一个企业家来说，他写工作日志，甚至只是备忘录，她的工作会变得更加条理和规范，他的智慧总是在积累和成长，他的思维、口才、信息量、他的快速膨胀的见识，都是他事业成功的绝对保障。
对于一个普通的网民来说，他写博客，风声水起，人气暴涨。他以日记的方式直接参与了时代社会，改变了自己的生活状态。他的自我表达的欲望的到了满足，他的参与社会的要求得到了实现。无形中，他的日记为自己打开了新洞天，新天地，他快速提高了自己的思考质量和深度。他甚至结交了意想不到的各界精英，让自己的人生变了模样。
对一个个人来说，他的心灵成长也很重要，有些人越来越聪明，越活越自在，就是写这种日记。有些人只对付工作，那是备忘录，是日记的最小类型。当然，也没有坏处。只可惜一旦他们从工作岗位退下来，自己的脑壳就空了。那是个巨大的心理落差，甚至可以使人毙命。所以有人说“没有记录等于白活”。所以我现在想想如果退休了，等于没有历史了。您这么说，只写工作日志，工作时得心应手。但是一旦退休，就会出现重大的心理落差。这个时候如果能够实现工作日记向个人心灵日记的“转型”，善莫大焉。
或问：有些人从来不写日记，也成功幸福，也快速前进，也出类拔萃。何以然？我认为，这些人也是写“日记”的，他们不是写在纸上，而是写在心上。他们肯定有一个良好的思维习惯：内敛、自律、善于总结经验教训，习惯于长时间的静思默想。深入了解会发现，他们每天都在写无字的日记。