来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/18 18:08:57
【无死瑜伽与虹身修持（节录）】
（仅供仁者同修交流参考·没有师承灌顶者敬请勿阅）
编者按：无死瑜伽及虹身修持均属无上瑜伽的最高层修法，非初学密者所能修成，本文只供参考。通过本文，可以初步了解密宗有关死亡的学说及基于这种学说提出的修持方法。可以认识无上瑜伽，特别是虹身修持的整个过程。 无死瑜伽是香巴噶举宁古玛主要教法之一。无死是指没有真实存在的“死”，不要以“常见”来解释。 一、利用‘死’的观想以求佛果 密宗不仅教人消极地奉献自己，牺牲自己，而且教人积极地为了救助他人而作某些事情。有不少密宗修法利用‘死’的观想而求佛果。密宗的死观确可使你求得佛果。且看下面分解： 第一个办法是使死亡化为一种灵粮，藉以增加成佛的资粮。如何修法？行者须将自己的肉身观作一具死尸，并以观想的方式将此尸体一部分一部分地切开，而后烹他的心脏，炖他的肚子，煮他的腿子，做成一种供品，献给赫鲁噶尊（双身佛像）、上师、本尊、空行和诸佛，并观想以部分供品分别布施俄鬼、畜生或护法等。每天如此修习，观境愈来愈强，但他的身体并不真的死亡。他将他自己看成一具死尸，将他自己剁碎，将他自己供出，以便偿还一切宿债而消除成佛的可能障碍。因此，他砍下自己的头交给债主，作为补尝。他以如此的办法偿还他所积欠的业债，同时亦以此种方式增益他的善根功德。此是利用死亡之一法。 另一种是“破瓦转识法”（即开顶法）。实际说来，人以心识而活，亦以心识而死。假如你只有身体而无心识的话，那你就是可以摄取饮食，而不知其味了。你一旦有了心识，不仅可以摄取饮食，而且可以知其味的好坏。假如你只有一张嘴巴，而你的心只想着弃你而去的爱人，那你的心识就会因为集中于你的爱人而不知食物的滋味如何了。你必须放下此种执着，恢复你的心识，才可品尝你的食物。活着必须用心，死时必须用心。心识这个东西，最初投生娘胎是它，最后离开肉身是它。只要有一丝气息或暖气尚存，意识仍然存在。等到最后一丝气息或暖气离去之后，意识也就离开了。 密法的修习可将这种心识推入佛心之中而不致投入另一位母亲的子宫里面。密教有很多优良的方法可使心识契入佛心之中，以使二者融而为一。 这里还有一种利用死亡成佛的方法。假使你的“破瓦转识法”没有成功，以致使你的意识进入了中阴状态，就像《西藏度亡经》一书所述的一样。一个人一旦进入了此种中阴境地，便可看到佛光和魔光。假如他曾学过此种方法并读过此书的话，他就会知道如何抉择了。佛光明于魔光，故而你就晓得弃暗投明了。 密续中写到，只有使意识从头顶上面的一个孔道离去，才是最高的境界。行者可以设计种种修法，遮盖意识离开肉身的各种孔道，让其由头顶离去。一个人只要有所准备，只要加以研究，接受灌顶，并着手修习，死亡的时刻一旦来到，他就可以利用此种知识以资自助。一般人不知道有这回事，只是被无明所蔽，以至遇到某种声音时，便不知如何是好。因此，我们只要在有生之年，改善我们的生活习惯，而为死亡作准备，便可养成良好的习惯，而在临终之时，知道如何死法。 此外，还有一种如何契入法身的修法。法身地我、无相、无有、无欲。如你欲如此法，可修大手印，修空。首先，将整个宇宙以及其中的万象观而为空，见山不是山，水不是水，屋不是屋，墙不是墙，身不是身。宇宙间的一切，悉皆化而为光，此光进入自己心中，复由心中进入莲花，又由莲花进入种子字（一种密教字母，例如□（吽）字，先由种子□（吽）字的底部第一部分向上溶化，直到第五部分，最后化入一根毛发之中（即□），复由此根毛发完全化而为空，这是法身。你既已在生时修习多次，死时这个修法就会继续进行。一般人既不修习此法，也就不知如何善用这个时刻了，他就失去证入法身的机会了。假如你已接受此种密宗教义，已经接受灌顶，已曾精勤修习此法，并已修习此种“化”的法门，那么，一切的一切就向内化入身中，由身化入心中，而心与识同化。只要你在生时修习此法，死时不但会见法身光明，而且可以实实在在证入法身之中。如此，你便可以运用死亡，作为成佛的资具了。此法虽不易修，但它却为你打开了一道可行的门路。 二、无死瑜伽 无死瑜伽的建立，是依据大手印。若要了解大手印，必须明白佛教哲理，心物不二。 在佛教的密典中，有一种名为“能心奈米”的修法。“能”指精神或气（智慧气），“心”指心灵或意识。无死瑜伽属于“古心奈米”，“古”指身体，“心”指心识。此处身心完全合一，无二无别，所有的边见，皆被抛弃了。 从涅槃的果位来看，其间没有生死可得。由此可得三种无二：因位主张物心不二。行位修习“能心奈米”和“古心奈米”。“能心奈米”属于第一、第三灌范围的修法，在此心气合一而得身心不二的觉受，此即“古心奈米”。因此，“古心奈米”的高等阶段即是果位。无死瑜伽是属于果位的一种修法，可使行者是圆证不生不灭的涅槃境界。涅槃一词，依照中国学者的解释，涅指不生，槃指不死。因此，涅槃即是无死，即是大彻大悟，即是无生无死。 无死瑜伽是以大手印或大圆满这种不二的最高成就为基建立的基础。下面，我将加鲁仁波切教授的无死瑜伽原文译出贡献读者。 学者须先得上师灌顶，完成基本的修法。无死瑜伽译文如下： 学者须将自己观作本尊，须是忿怒尊，必然配合亥母。学者首先尝试分别：忿怒尊和亥母与心是同是异？如其为异，心生虚妄时，虚妄从何而来？去向何所？如有所住，住于何处？ 身与本尊是一？与口是一？还是与心是一？设使与亥母和心为一，除了此心之外，还有别个心否？设使本尊和亥母完全与心不一，那么，单是其中之一与心是一？还是两者不与心为一？ 假使两者皆不与心为一，那么，当我们观想本尊及心之时，此观在心之内抑在其外？还是在本尊与心之间？ 上述观修，不止是知识的概念推求而已，学者必须体会其中境致。如果我们有心，自可观想本尊；如果无心，谁可观想本尊？ 如果我们得一决定，人皆有心，如果心有死亡，死亡之方式为何？我们既然未见未闻心有死亡方式，则可得一决定：心无死亡。 心无死亡，身还死么？心既将身观本成尊，而心无死，则身如何会死？如果肉身死亡，则在中阴境中之心，使可观想身为空性之光的本尊而复起。此种空性之身如何会死？所以，我们由此得一结论：因心无死，身亦无死。由此得一决定：心身无二。 又，我们观想本尊及其所现种种姿式，所着种种衣饰，看来似乎确有其物，然而此等物事如梦如幻，无有实体可得。我们或可梦见一屋，有人居住其中，有的人游戏，有的吵架，有的生病，种种不一，但当我们梦醒之时，便会发现此事纯属子虚乌有。本尊即以此处如梦的方式观想而成。 若要明白身为无死或观身无死，我们须得决定：心即本尊，身即是心，所以，身心二者悉皆无死。这不仅是概念思维而已，学者必须以其禅定之力，使得此种伟大秘密事实得予以实现。 又，设使心即是空，则无生、无住、无坏可得。如此则心无死；心既无死，则身无死。此心无生、无死、无住。本尊行、住、坐、卧，种种施为作用，与心无二，互不相离。此心既然无死，则本尊之身自亦无死。 以上译文自此告一段落，下面将原文做一节要，分为九个步骤： （一）观想本尊与亥母。 （二）尝试抉择：本尊身心是同是异？ （三）尝试求一决定：本尊之心在内、在外、抑在中间？ （四）尝试求一决定：此心有死？无死？ （五）尝试求一决定：本尊之身有死？无死？ （六）令心保持于空性之光中，本尊即由此出现，这个本尊之身既然来自空性之光，如何会死？ （七）观想此一本尊之身，其性如梦，无二无别。思维此梦幻之身无生无死。 （八）得一决定：本尊身心无二无别。 （九）得一决定：心无生死，故本尊身亦无生死。 下面是修习此种无死瑜伽的一些修正和补充意见，完全出于我本身修习此法的实际经验。修习无死瑜伽时，不应想到死亡。原文中述及：内身死亡，则本尊之身便在空性之光中生起。我认为这是一种误解。因为所有一切未脱轮回的有情众生，莫不皆有此种经验。这是一种转生之说而已，应该于修习无死瑜伽时除去。我们决不可有肉身死亡这种想法，而要强调的却是：身即是心，心即是身。因此，心既不死，身即不亡。 补充的观法当与时间相关。 死亡与时间具有一种相当的关系。我们必须使时间连续不断，不分过去、现在、未来。身与心既然不二，过去与未来，亦不能有二。今日既是昨日的明日，也是明日的昨日。过去、现在、未来这个三时全是一个，过去无死，未来无生。我们不可说，日出是生，日落是死，事实上并无二致。太阳的本身并未改变，只是人类总是以日出为一天的开始，而以日落为一天的结束而已。实际上，我们不应该说过去已死。有时候，我感到我自己跟古圣先贤一般地快乐，因为我既不认为他们已死，亦不以为那个时代已死，更为以为我们是他们的后代，未来无生。我在印度加林邦的茅棚中过了二十五年的岁月，但感到好像才只几分钟的时间而已。这个三时总是一体。假如我的禅定可以使我安住于这个三时一体上面，此身如何会死？此心无死，时间无死，昨日亦无死。明日无生。未来无生，过去无死。现在不能独存，有谁能说哪一刹那是现在？它与过去和未来相续不断，刹那不分。同样的，过去与未来亦不可分离。有谁能说何者是生？何者是死？何者是住？所有这些，只不过是人类的虚妄分别而已。 此外，尚有一些补弃修法，都是我曾实际应用过的。 有时我如此观想：我身广大如法身，而此法身之观出于我心。如此，则此身如何会死？设使法身会死，如此广大的尸体埋于何处？有时我观我的本尊之身细如一粒微尘或微如一截毫毛。假如这么细小的身体会死，它又如何死法？ 又，当我用心观出佛的法身时，则他的法身便与我的心灵无二无别了。我的肉身既然处于法身的当中且被观成一盏智灯，则我的肉身与我观成的心亦无二无别了。我的肉身既然处于法身的当中且被观成一盏智灯，则我的肉身与我观成的心亦无二无别了。因此，身心虽有内外两重，但无论哪一重悉皆无死。学者只要依照经文和我的补充修法认真修习，必然可以证得无死瑜伽的境界。 三、虹身修持 首先，我们也要接受佛法的开示，你必须完成的第一个仪式是佛身。佛身里面空无所有，就像一个水泡。因此第一步的修法是净肉身化为水泡。我们不谈大悟，只说这个修法的第一阶段。试如此想，只要我的肉身变得像水泡一般透明，像水泡一般轻灵，它就可以毫无阻碍地向上漂浮。有志者事竟成。只要有志愿，就有道路，就有办法。纵然高贵如莲花生大士，也得善为修持才行。你只要认真依照这个仪轨所定的标准精勤修习，就可以将坚实的色身化为一种十分透明，十分漂亮，十分圆满的东西，如此，便距离虹身不远了，但要脚踏实地如法而修才行。我的功夫，虽然还没有成熟到证明此点，但无论如何，我也有些光明了，我也在梦中见到我的光明，见到我的身体透明了。 这个仪式一旦修毕之后，你就可以接受初级灌顶，进而观想佛身而不是观想水泡了。佛身里面空如水泡，外面则是佛的五色和文饰。亦可观想一位本尊，仪轨里面说他像个什么，你就将他观成那个样子。一切的一切，皆须确切此观成本尊之身的样子，一毫也不差。如此，我们便从一个名符其实的凡夫之身，进而观成里面如空一样透明，而外面则有佛的一切庄严以及三十二相的本尊之身了。此观一旦完成，那你与无死虹身的距离也就不远了。 在这个本尊之身中，你必须有一个智慧之身，即一种智慧而不是由血肉构成的色身。你既守成了水泡观，坚实的色身就已结束了。所以，为了再度转变这个水泡，你必须要有甚深的智慧，才能使它化为智慧之光。 你必须在心轮里面观想莲花；一旦将莲花观成，必须观想莲花上面的月，并加以确证，此月圆满而又明亮；一旦观成，必须观想自己立在月轮上面，吟诵一道真言，让念出的真言发光而回，而使此光变成我们的本尊。 一个人单凭禅定的功夫，好可达到无色界的境地，而得所谓意生之身。我们只要观成一个叫做种子的字轮，例如□（吽）字，它是代表佛教性空之理的种子字轮，就不会随着第八识（亦称种识）转，从而成就一种智慧身，而不是获得一种粗重色身。如此你只要专心观想种子字轮，你的心识便可进入佛境。莲花、月轮、密咒以及字轮四者，必须在心中观想成功。 这个名为智慧身的身体，是修行第二灌所得的果。第一灌范围包括从外面观想佛身，在第二灌范围中，你的脉轮里面观想一位名叫智慧本尊的本尊，其身非常微妙。此种观法分为三层：一个人的身体原是血肉之身，而这个血肉之身变成水泡之身，而这种水泡之身又成了一种佛身。其次，经由深层的呼吸与拙火，这个名为智慧身的本身即可形成，这在第二灌范围中完成。此种智慧身是由红白菩提所构成，所含脉、呼吸以及智慧，没有一样属于粗重的物质。因此之故，使此种智慧身转化而成一种虹霓之身，可说毫无障碍，无可置疑。以上是第二阶段。 下面是第三阶段：在这种智慧身中，修习者仍然保有着细小的□（吽）种子字。当你修习时，不但整个宇宙都在放光，就是一切山河大地以及所有森罗万象，也都化而为光。此光进入粗重的血肉之身，而血肉之身则化为智慧之身，而此智慧之身又化为三昧之身。智慧之身的种子字轮，必须变得细如毫毛，乃至完全消溶于法性之身中。如此，你便证得所谓法身了。法身是空，虹身是空中，因此，必先进入空中，才能变得像虹霓一样，而发出你的虹身之光。总之，首先开展通常的水泡之身，接着是名为“三昧耶身”的血肉之身，再次是智慧之身，其四为三昧之身，只要你能逐一证得此等之身，也就不难证得虹霓之身了。但此虹霓之身亦不易得，何以故？此盖由于有许多器官需要升华，若干气脉需要开发。 佛身之中，首先有一道中脉。大多数的人都有一个错误的想法，以为中脉就是脊柱，但是事实上并非如此。不过，中脉是全身的支柱却是不错的。中脉既是佛身的支柱，你也许要问：假如它那样柔软的话，怎么能支撑住全身？但佛身不同于一般躯体。你要知道，在中脉之中，你在下面观想拙火，而在上面观想□（吽）字，即白菩提。实在说来，在第三灌范围中，修持者不但要运用他的自身，还要运用拙火溶化每一样东西，以拙火使其转化，跟烹调一样，要使东西软化，火是最重要的。此在男性，是拙火少而甘露多，而在女性则拙火多而甘露少，这就是何以要有第三灌的道理，因为在此灌中，男女可以彼此互助，交换拙火和甘露，以使变化成为可能。 第一个脉轮相当于大脑神经系统。你修“吽”字观，运用拙火转化这整个神经系统，以使它溶入这个顶轮之中。第二个脉轮相当于肺等呼吸系统，你以拙火使呼吸系统化入这个位于喉部的喉轮中。如此做时，必须控制呼吸，加以观想，并以拙火转化这个系统。循环系统与血液和心脏相关，因此，我们应以拙火使循环系统化入心轮之中。接着，使消化器官化入脐轮之中，将所有大小肠等消化器官皆予转变，以火焚化。所有一切的生殖器官，皆在生殖轮中焚而化之，使之化为这个脉轮。如此，我们有的便是这五个脉轮，而不再是凡夫的五大器官和系统。各种粗重器官一经转化而成五大脉轮后，我们便有虹霓之身了。前面四轮的变化发生于第二灌之间，而生殖器官的转变则是第三灌范围的事情。 虹身之果与佛的第五身相关。佛有五身：变化身、应化身、法性身、俱生身以及大乐智慧身。其中的大乐智慧身就是此种虹身。因为他处于大乐之中，才能像肉身一样受用此种大乐，并且他已证得与法身相关的无上智慧，因为智慧就是般若，而所谓证得大乐的成就，就是所生的血肉之身已经化成最高形色的虹霓之身了。虹光就是此种无上的智慧，而虹彩则是最高的形色，两者悉皆融合于这个大乐智慧之身中了。我们所说的大彻大悟——最高的智慧，就是这种光明。罪人没有光明，只是一团黑暗。智慧是光明，而智则是黑暗。虹霓反映在无云晴空之中的形态与色彩，是为有形的一面。而其不明即是智慧。血肉之身为虹霓之身的形色，而其不明即是智慧。血肉之身为成虹霓之身的形色，而其光明即是智慧——大乐智慧。从外形上来看，他既是一种虹霓，那就无死了；既然无死，度生也就无限了；度生无限，他就可以永无穷尽地行使大悲了。 大悲是佛道的一个组织要素。另一个要素是化而为光的大智。有了大悲与大智这两个要素，我们就可以在此生之内达到最后的目标——得救和解脱了。这是真正的佛果。我们不必追求佛的六通、十力或三十二相，只应追求大智和大悲，因为有了大智，我们就可以救度每一个众生；有了大悲，我们就可以净化一切，使每一个人都可以开眼而得大乐，这才是正直的佛果。 其他的宗教不讲本尊之身，但佛教的经续告诉我们，你的本尊身犹如水泡，外面只是幻影，里面空无所有，你的业身既然来自你的宿世罪业，那你就得从此偿还旧债。但佛身出于性空的哲理，没有自我的观念。因此，佛陀教你修成另一种身体，用以取代这个血肉之身。但为了观修另一种身体，仍得保持这个血肉之身。你必须将里面上上下下所有的每一种东西，哪怕是细如毫毛的东西，悉皆观而为空，并将外面的一切，观作一种反影。你在你自己的血肉之身上观想本尊之身，久久纯熟之后，你就会丢开对色身所持的观念，而不再把肉身看得那么坚实，再不把尘世之事看得那么牢固。因此，你要在每一天、每一刻、每一个场合，淡忘这个血肉之身，只管想你的本身就是本尊之身。 莲花生大士修毕本尊身之后，接着便在水泡中修习二灌范围的智慧火、智慧气、智慧滴、智慧脉。此后又从水泡身开始观修，使此血肉宿业之身及其五大器官和系统化为五大脉轮，所有这一切全在水泡之中：泡外一切如幻如梦，泡内一切亦然，所在五轮，悉皆如幻如梦。缓缓呼吸，使得外面五种元素化为五种智慧之气：上行气、下行气、中住气、遍行气及命气。 由于我们只管照顾五大器官，而不照顾五大脉轮，因此，虽可使这五种器官得到某种程度的暂时健康，但却丢开了成佛的潜在能力。有助佛果的五气一旦被忘了，佛身就难以顺利成长，而虹身就无从证得了。 末了，我们如能求得四种灌顶并了悟性空之理，即可证得法身；不悟性空就不能证得法身，而不证法身就不能成就虹身。因为虹身是虚空之中，若无虚空，虹霓就无从出现了。这话的意思是说，我们的大乐智慧身要靠虚空中的一道虹霓而得成就，而此虚空即象征法身。观修法身，必须修习大手印空理。如只空谈而不实践，便无证量可得。你须研求抽象的哲理，更应使此哲理化为具体的法身体悟。就这就是不证法身不得虹身的道理。
选自丘陵先生《藏密心要十讲》有关资料 谬误处敬请诸大德同仁善知识指正为盼 拉玛久美仁增多杰 顶礼 鸣谢
愿法益普泽 和南 祝吉祥
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