偶看新闻亚洲地表起伏的总趋势:饮食禁忌9
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饮食禁忌92011-11-14 20:40转载自 分享最终编辑 1456958023新茶不能趁“鲜”喝！ 春茶并不是春天最好的茶饮，尤其是不能喝过于新鲜的绿茶，否则轻易损伤肠胃。中医学以为，春饮花茶好，由于这种茶可散发冬天积在人体内的冷邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却轻易犯困，此时… 老年人要少吃芝麻绿豆糕” 中国民谚——芝麻绿豆糕，吃了不长包。 这里所说的“包”，主要是指痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，俗称“粉刺”、“青春痘”。中医以为，起“包”的原因有很多，其中肝气郁结、肾气亏虚、脾胃蕴热等与“包”的… 指出饮食习惯中的误区 怎么样把握进补维生素的时机呢？ 近日，在大洋网的名医养生在线栏目中，广东省中医院二沙岛分院营养师郭丽娜介绍，假如想要冬天进补获得更好的效果，应该在保温、御冷、防燥的基础上再进补。另外她还指出，“感冒喝… 解除疲惫 不是鱼虾蟹就好 很多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲惫，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，实在，此时食用这些食品不但不利于解除疲惫，反而对身体有不良影响。 人类的食品可分为酸性食… 专家提示吃香蕉通便可能加重便秘症状 吃什么水果最通便？十个人里估计有八个都会回答：香蕉。实在，这是一个普遍的误区，从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘结。 这是由于，香蕉属于热带、亚… 饭后吃水果 梨子桃子别混吃 在很多国家，水果有时就当作甜点，有时则预告吃完水果后，接下来就是甜点上桌。以下是关于接受招待时，该如何吃水果的几项要点： 桃子和梨子。 有些人吃桃子和梨子时，连皮一起吃，有些人则喜欢往皮后吃。假如你坚持… 吃糯米鸡茶叶蛋能要命？ 一部叫《双食记》的电影，用夸张的表演和耸人的效果，向众人展示了食品搭配如何慢性杀人的可怕后果。 但影片同时也提醒了广大观众，留意食品的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。在此笔者收集了一些饮… 黄瓜西红柿 不能同时吃 很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。 蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。 单从黄瓜本身来说，它是好吃又… 吃鸡蛋的10个常见误区 鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应留意以下误区。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 很多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳… 胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性轻易患上这种癌症。 专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是由于吃太多动物性食品和加工食品（所谓“加工食品”就是往除纤维、矿物质、维他… “少吃米饭多吃菜”不利健康 随着生活水平的日益进步，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，假如长期这样下往，对身体的健康是极其不利的… 喂婴幼儿牛奶和巧克力并不科学 有的父母怕婴幼儿营养不够，常在牛奶中放些巧克力或喂奶后再给孩子吃些巧克力，这是很不科学的。 由于牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，假如长期食用，轻易使婴幼儿的头发干燥而没… 只吃水果不吃饭，会适得其反 前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢?”实在，像她这样的例子还真不少，很多人以为水果富含纤维素，几乎不… 8误区酸奶不是这样喝 酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。题目是，酸奶真的能不假思考地抓起来就喝吗? 1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅… 流传最广的十二个饮食谎言 很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，实在很多是布满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探究真相。 1。褐色 面包 就是全麦面包 … 油盐酱醋会让药效打折 离了油盐酱醋的日子，恐怕很少有人能够忍受。 可这些调味品也并不永远都是人们的“好朋友”，特别对病人来说，调味品有时可能会降低药物的疗效，成为疾病康复的一大隐患。 北京医院药剂科主任孙春华告诉《生命时报》… 加了醋的海参 营养打折扣 俗话说“陆有人参，水有海参”，中医以为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。可是，做海参时假如放了醋，在营养上就会大打折扣。 现代营养学以为，海参除了具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点外… 冬虫夏草 并不是万能补药 冬虫夏草在临床上一般需要配合大枣、桂圆等具有补益功能的中药使用，或者与鸡肉、羊肉等调制成药膳，其补益效果才能更加明显 至于与何种药物配合服用，应由中医专家根据病情而定，不可随意配服。盲目进补冬虫夏草只… 多吃豆会吃出啥病来呢？ 由于大豆营养丰富，一位40多岁的男子将其当作了保健品，连续两个月，餐餐有豆，结果诱发“急性痛风”被送进医院。经检查，其血液中的尿酸值超过正凡人的两倍。 纳豆是一种大豆的发酵食品，由小粒黄豆经纳豆菌发酵而… 人们常说，吃鱼不但可以让人更聪明，而且还有预防心血管疾病的功效。医学专家最新研究发现，预防心血管疾病，应选择金枪鱼、鳕鱼等，吃鱼方法也有讲究。 哈佛大学公共卫生学院的科研职员发现，用煎、炸方法做的鱼，… 营养师介绍吃元宵有何健康禁忌 2月9日是元宵节，很多人家里想必早已备上满满当当的元宵、汤圆。一顿吃不完的元宵甚至连续几天都是餐桌上的“常客”，早餐、加餐甚至夜宵都少不了。 俗话说过犹不及，实在说起吃元宵、汤圆来也是一样。不论是元宵还… 生姜治百病 但也有禁忌时 民间流传着"生姜治百病"之说。由于姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲惫乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。… 孕妇多吃山楂和水果都有害 常见到很多怀孕的准母亲，一知道自己怀孕了，马上进进全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着婴幼儿出生。妇产科医生说：“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有… 荔枝病可以令你“妃子难笑” “一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵抗，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医以为荔枝是属湿热之品… 春季食用蔬菜之七大忌 春回大地，天气热和湿润，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品，若不加留意，就会引起食品中毒。现逐一介绍如下： 一忌发霉甘蔗 头一年收获的甘蔗，到了春天可能受到真菌污染而发霉。能污… 别买 预先切开的水果有“题目” 现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便，但预先切开的水果轻易流失营养及受细菌污染。 ■水… 揪出春季抑制食欲的拦路虎 春天是人们减肥的好日子，固然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们逐一把它们“揪”出来吧。 题目一：吃“油”太多 有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以… 孕妇常吃薯片增加妊娠风险 土豆是世界上公认的营养丰富的食品。美国人以为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾… “蔬菜族” 吃多蔬菜会有损健康 现代生活中，越来越多的人知道——为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个标准，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“蔬菜族”，以女性居多，甚至长期拒… 介于冷热之间的水果属于平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。但是，吃水果可有很多讲究，吃的时候一定要谨慎，尤其是夏天，千万别贪凉，不是什么水果都适合冷冻吃。 … 吃海鲜不能畅饮啤酒 专家日条件醒市民，吃海鲜是有讲究的，饮食不当会对身体造成不良影响。 关节炎患者莫贪嘴。海鱼、海带、海菜等海产品中含有较多的尿酸，被人体吸收后会在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。 食用海鲜时最好不要… 减肥一族长期拒尽主食可致失忆 致胖的“首恶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆 天天放工后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，而为了保持健身的“成果”，阿丽健身后拒… 别以为吃鱼眼就能“补”你的眼睛 研究称每周吃鱼能减少眼睛黄斑部退化几率，专家进一步释疑—— 美国波士顿麻州眼耳科医院曾对600多名老年男性做过研究，结果显示，每周吃两次鱼的人，黄斑部退化的几率减少36%。 这是由于鱼类脂肪中含有大量的Omega-… 含奶精的麦片易发胖 燕麦的营养价值众所周知，不过超市里琳琅满目的品种一定让你无从下手吧。“实在，市场上有些麦片的配料表里含有小麦、玉米、大麦等成分，这样的麦片和燕麦片不是一种东西。”中国农业大学食品营养与安全系副教授戴蕴… 吃盒饭天天别超过一顿 目前，很多单位为职工提供食堂或套餐、盒饭的福利，除主食如米饭外，常见的菜有鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、溜肝尖、京酱肉丝、海米冬瓜、香菇油菜、尖椒土豆丝等。价位高的，往往再外加一个煎鸡蛋、一块炸鱼排或一个大… 吃完桔子别马上喝奶 节日期间很多家庭都会备些柑桔，如沙糖桔、江西橙、沙田柚，既冲着“大吉大利”的好意头，也看中其黄色的喜庆色彩。但你知不知道，固然同属柑桔科，但桔子、橙子、柚子的脾性却有不小的差异—— 桔子：吃完1小时内勿… 六大饮食坏习惯 让你越忙会越胖 看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。 也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。 边工作边… “饭盒族”要留意隔夜菜的“毒”害 节俭回节俭，殊不知，隔夜菜不仅营养流失严重，而且还会产生对身体有危害的物质。要提醒大家的是，隔夜蔬菜、海鲜不要吃，肉类食用时一定要蒸热熟透，以防食品储存时间长，腐败变质，导致食品中毒。 隔夜叶菜不宜吃 … 让你疯狂长肥肉的７大饮食坏习惯 很多不良的饮食习惯会导致我们的体重急剧增加。以下７点就是我们最常见的，想保持苗条的身材必然要改掉这些坏习惯。 １、在厨房里吃东西 站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边预备饭菜经常会在无意中增加人们摄进的卡路… 广东前天通报第二次国民体质监测结果。昨天早上，网上盛传“广东人五年没长高与爱饮凉茶有关”，对此，专家以为是“断章取义”。 广东成年男性均匀身高为165.5—169厘米，成年女性身高为154.3—156.9厘米，与五年前… 柚子和药物同吃会引起中毒 服药时不能食柚子，这是几年前国外才有的报道。大约六七年前，美国食品和药物治理局曾出版了一本小册子，书中告诫：病人服用抗过敏药物特非那定，或其他同类药盐酸苯海拉明时，禁止喝柚汁。尤其是老年病人，服药时不… 16种常见食品可能引发疾病致死亡 白菜、西红柿、芽菜、土豆、茶叶……这些都是我们极普遍食用的蔬菜，有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用，比如几天前天买的土豆没来得及吃，今天忽然想吃土豆，但那起来一看，才发现“土豆才露尖尖角”，哎呀，… 素食者最可能患上脑萎缩 科学家最新发现，吃素可能会对大脑不利，那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍。其内在原因可能是，吃素的人最有可能出现维生素B12摄进不足，而维生素的最佳来源在肉类、肝、牛奶和鱼类中。 吃素和大脑萎缩… 面粉并非越白越好 江西省质量技术监视局日前对市场上销售的面粉产品进行了监视抽查，结果发现，面粉产品质量状况较好，但部分产品过氧化苯甲酰和灰分超标。质监部分提醒消费者，面粉并非越白越好。 质监部分此次共抽查了42家企业生产… 夏天宵夜夜排档三大罪魁 肚子疼痛、腹泻难受、吃了抗菌素也没有用……每年的这个时节，急性腹泻的患者又开始多起来。记者从上海各医院消化内科和急诊科了解到，这几天胃肠道疾… 老人常吃豆制品会加重肾脏负担 大豆是植物性食品中含蛋白质最多的食品。大豆蛋白质又是植物蛋白质中最好的，所谓最好，就是必须氨基酸比较全，而胆固醇含量极低，而含有能抑制胆固醇在肠道内吸收的植物固醇，是老年人心脑血管… 食未成熟的番茄会致命 成熟的番茄含有丰富的维生素、胡萝卜素、苹果酸及微量元素等，营养价值高。未成熟的番茄则含有较大量的毒性物质──番茄碱，多吃了可致中毒，严重者甚至可造成死亡！ 番茄碱在番茄中的含量随着番茄的成熟而不断降低… 这六种鸡蛋不要吃 鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道都是那些鸡蛋吗？ 裂纹蛋： 鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵进，若放置… 餐餐吃纳豆结果引发急性痛风？ 由于纳豆营养丰富，李先生将其当作保健品，连续两个月，餐餐吃纳豆，结果引发急性痛风。经检查，其血液中的尿酸值超过正凡人的两倍。 纳豆是一种大豆的发酵食品，具有调整肠胃功能，以及预防脑梗塞、心肌梗塞、高血… 年仅25岁的小伙，满口的牙齿却早已失往光泽，两颗门牙牙冠甚至萎缩，只剩下了牙根。什么原因导致他牙齿受损，原来是常喝碳酸饮料惹的祸。 日前，辽宁省鞍山市妇儿医院口腔科接诊了这名年轻人。医生经过仔细询问，才… 青菜吃得多有四大害处 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食品纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄进过多的蔬菜会有以下危害。 某些蔬菜… 夏天常喝饮料易得肾结石 一进夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。 原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。 很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至假如感觉不渴就一点儿不… 吃西瓜八大健康禁忌 汁多清甜的西瓜是人们在盛夏天天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和… 高油食品 可能会加速痴呆症 美国一项针对大白鼠的研究显示，高油高胆固醇饮食会使老鼠脑细胞内的类淀粉蛋白增多，从而影响老鼠的记忆力，甚至造成痴呆现象。 美国南卡罗莱纳州医科大学生理及神经研究中心的研究表明，16个月大的大白鼠连续食用… 夏日佳果荔枝吃多会生病 “日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。 医学以为，荔枝… KTV自助餐里的饮食陷阱 很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，写字楼四周的KTV在工作日原本冷冷清清，却在一时间成为了都市白领的工作食堂。那么，它对于我们的身体有影响吗? 边唱歌、边吃饭弊端多 就在KTV自助餐风靡当下潮流时尚的同时，… 巧克力芝麻都能让婴幼儿过敏 除了花粉外，还有很多食品能引起婴幼儿发生过敏反应。 能够引起儿童过敏反应的食品很多，最常见的是鱼虾、蛋类、豆类、牛奶等含蛋白质丰富的食品，其次是鱿鱼、虾、螃蟹、海鲜类食品。 另外,巧克力、木耳、蘑菇、芝… 生姜治百病，但也不能乱吃 民间流传着“生姜治百… 晚餐吃红薯会导致失眠 “饮食结构不公道之所以成为主要原因之一，除了食品的营养搭配不公道外，还有可能是很多人晚餐吃了一些轻易影响睡眠质量的食品，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。”中日友好医院神经内科主任医师熊新英指出。 很多人… 大家都知道，食品应该是吃新鲜的，否则色香味会变差，严重的还会因腐败变质而丧失食用价值，甚至引起食品中毒。但是任何事物都有其两面性，有的食品如吃得太新鲜，则会于健康不利，或是使人得… 连主妇也常犯的8个生活错误 错误一： 一次采购过多蔬菜。纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说：“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所… 夏天吃西瓜减肥 是真是假 夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。 但是众多女性朋友们关心的题目是吃西瓜减肥吗? 有人说自己天天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜减肥到底是否可行? … 甜饮料喝多了有哪些坏处 挪威奥斯陆大学的一些研究职员日前在对5000多名挪威国内15到16岁的青少年进行研究后发现，那些喝含糖软包装饮料最多的青少年出现压力过大和多动等脑健康受损症状的几率也最高。 研究职员称，这项研究显示含糖饮料与… 解决口渴的四种错误方式 解决口渴的四种错误方式 饮料不离嘴 口渴了，怎么办？喝饮料吧。 可是事后，你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的自然大敌，因多数饮料中都含有糖分，热量极高！如1罐可乐含热量145卡路里，一… 饭后尽对不能做的9件事 导语：为了健康，饭后9件事情一定不能做。 一、不要立即吃水果。 不要立即吃水果 水果中含有类黄铜化合物，摄进后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄进的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺… 感冒时千万别吃鸡蛋 冷风衔着冬天而来，此季节正是人体养躲的最好时刻。人体受严冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？我们特别推出冬天健康指南系列文章，为您综合冬天保健的各类资讯，… 新鲜吃反而有害的食品 都市生活紧张而忙碌，人们经常会忽视对饮食的要求。实在从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样公道进行荤素搭配?为了让您能阔别由饮食误区引起的不适… 别上当，水果也有甜蜜谎言 教你识别 水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……假如有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？ 谎言1：水果什么时候吃都有益无害 … 冬天饮食：餐桌上常见的误区 冷冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御严冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特地为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，…
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进夏以后，新鲜的黄花菜就来到各大菜市场，也成为市民常吃的蔬菜之一。但是医生提醒市民，吃新鲜黄花菜时要慎防中毒。 鲜黄花菜里含有一种叫 秋水仙碱 的物质。它自身固然无毒，但进进人体被氧化成氧化二秋水仙碱后…
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