淘金记演员:自己和自己对话
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 07:52:37
要享受自己和自己对话的过程。就像自己听自己声音一样,这是有技巧的。这个技巧是什么呢,找一个安静的时候,找一个小一点的房间,找一个光线比较暗的地方,用一些比较慢的音乐,让自己放松下来,这叫逐节放松,头发放松、头皮放松、眉毛放松,你现在眉毛是放松的吗?不是的,你闭上眼睛去想,突然间发现眉毛是紧的,你要放松,耳朵放松,全身一层一层的放松,最后是指甲放松,然后你就等待,不需要做任何事情,就像一个旁观者一样,就像一个站在外面的人一样,看自己浮想起什么态度。哦,我居然在想那个女同事,我居然在想这个月的工资有没有打到卡上,没关系,你承认这一切,这说明我对这个女同事是关心的,这说明我对这个月的钱没有到帐是关心的,又说明什么呢,说明我对异性关心,说明我对钱关心。为什么我对异性和钱关心呢,再去问为什么呢,是因为我没有得到满足,为什么没有满足呢,是真的没有满足吗,还是心里不够呢,是缺和她交往吗,不是的,什么原因呢,不断问自己为什么,一层一层的,最后你会发现你得到了一个与你以为的答案不一样的答案。当你把这个答案写出来的时候,你会突然发现,哦,原来我不是一个我,我有很多个哦,是一层一层被包裹的我,最后你就会看到那个比较真实的我了,但还不是,因为是一个不断追问的过程,一层一层往里追问。然后就是这个人到底是谁。其实一个人这一辈子做的唯一的一件事情,不管你是做什么,唯一一件事情就是了解真正的自己,并且做真正的自己。因为只有做到那个真正自己的时候,你才会无畏,你不会害怕,你不会有真正的恐惧,你不会矛盾和挣扎
喜欢幻想,喜欢自己和自己对话
怎样在这里和自己的好友对话?
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我的内心有两个性格的我,经常自己和自己对话.正常吗
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我的电脑最近有时会无缘无故的自己发出一些对话和歌声~怎么回事?
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