什么的月儿像什么,我想:洗澡八窍门让身体不得病（图）

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 07:51:30

洗澡八窍门让身体不得病（图）

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导语：你真的会洗澡吗？今天凤凰中医教你正确洗澡的8个窍门，可以让你健康洗澡，而且身体不生病。

洗澡八窍门让身体不得病（图）
1．食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲5秒休息1分钟，重复五六次。
2．肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷５分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。
3．手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张，促进血液循环。先用43摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍。
4．在冷气房待太久，全身发冷时用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。
5．腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。
6．足部有浮肿现象时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲。重复5次。
7．神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右，再用２５摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次，可让大肠的动作活络。
8．脚部疲劳、沉重时以43摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各３分钟。
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怎样让人不得病呢？天气炎热，每天洗澡（凉水）八次，对身体有什么坏处？为什么苍蝇不得病辛勤劳作不得病（打1作家名）苍蝇能传播让人得病的细菌为什么苍蝇不得病呢? 洗澡后身体发痒我想问吃什么能让女性身体好一点,不得妇科病八病都是什么多长时间洗澡对身体有益? 洗澡对身体的作用为什么洗澡后身体没力更累每天洗澡对身体好吗冷水洗澡对身体好不好最近我的身体出先一种奇怪的现象，睡觉的时候就觉得身体里面有什么东西，让我不得不动，停不了一会儿苍蝇难道就不得病吗? 为什么苍蝇这么脏不得病去按摩怎么才能不得病啊？身体僵硬是什么病？身体一热就痒是什么病? 身体上长红痣是什么病? 让我不得不爱呀！！！！！！！！！！为什么每次晚上刚一洗澡完后在擦干身体的时会就会觉得外阴痒(毛毛的地方)??是什么病?该擦什么药? 让包皮口变大的小窍门（不要切包皮）谁知道怎样让电脑反映速度更快一些的窍门。（XP系统的）