教你怎么杀猫:迷人乳房是这样“按”出来
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 09:31:00
睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。
直接按摩胸部
由下往上、由内而外地抚摸乳房,用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话,可伴以使用美胸产品或是身体按摩油,能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。
辅助紧实肌肉
方法一:挺直身体,双手合十,左右手掌同时施力并互相推挤,吸气时停顿,吐气时用力,每天锻炼1分钟左右,能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪,防止“副乳”产生。
方法二:挺直身体,嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状,来回做个两三分钟,可以拉紧下颚至颈部的肌肉群,同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。
3种巧妙健胸法
沐浴健胸运动
沐浴既为清洁,同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时,有意识地按摩胸前的肌肤,可以促进血液循环,并且防止胸部松垂。
椅上健胸运动
对于需要经常伏案工作的OL来说,利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背,连续做上10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。
床上健胸运动
睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。
这样的人迷人吗?
请问我这样是乳房有肿块吗
乳房为什么会这样?
乳房这样正常吗?
怎样是自己看起来更迷人
乳房这样用不用看医生
这样乳房会变小吗?
女人乳房里有个小块,说是小时候没挤干净,一用劲揉就疼!是这样吗?
黄鼠狼迷人是真的还是迷信?为什么?
我猜有一集是“最迷人 dancing queen”是哪一期阿
怎样是乳房变小??
我的乳房一大一小,不是右边的大于左边的而是左边的大于右边的,请问这样的是有乳房问题么?
还是要问一下,呼吸是乳房不舒服会是什么原因呢?(是隔一段时间才会这样)
为什么我的网站在百度搜索出来是这样
想这样子的字是怎么弄出来的
为什么我PING 出来的IP是这样的?????
这样的图片是如何制作出来的
~~帮我看看哪种唇彩涂出来是这样的?附图
为什么我插上USB出来移动硬盘怎么会是这样
这样的图是怎么截出来的??!~~
这样的图片是怎么调整出来的呢?
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这样的乳房是不是有问题啊?
乳房一捏会出水请问这样正常吗?