女儿情在线试听吴静:冬不坐石，夏不坐木

冬不坐石，夏不坐木

    人的本性和习惯有时候挺害人的。比如，老年人锻炼的时候累了，就爱找个地方坐坐。在这里，我要奉劝您两句话——这不是我说的，是咱们老祖宗说的——叫“夏不坐木，冬不坐石”。

    公交车站边的硬座板和公园里的长椅子，受过一晚上的阴气后都非常凉。您坐上去后，湿气会沿着您的任督二脉往上走，特别伤害气血。

    出去遛弯的时候也要注意，不要轻易坐马路牙子，因为那里湿气也很大。

    我建议老年人出门时尽量带一个小垫子，泡沫垫、棉垫之类的都可以，走累了，不管坐在哪儿都先用垫子垫上。您不要累了就逮哪儿坐哪儿，好像是休息了，其实是害了自己还不知道。

    中医有句俗语叫做“冬不坐石，夏不坐木”，不无道理。

   “冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性，冬季十分寒冷，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。

    “夏不坐木”是因为夏天气温高、温度大，久置露天的木质椅凳，由于露水雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气。在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。