关于梦的名字:有雀斑别烦恼 中医辨证按摩治疗雀斑

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 17:41:23

有雀斑别烦恼

中医辨证按摩治疗雀斑

1、与激素分泌有关的雀斑。

  (1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞心俞肾俞脾俞三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

  

  (2)食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。


  (3)在腰背中线督脉部位,由上而下推拿5遍,再以脊柱为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

  2、肝火疏泄产生的雀斑。

  (1)沿着足厥阴肝经,由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

  (2)用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。


  (3)用第二、三、四指的螺纹面沿颊车地仓迎香-双眼球-太阳-耳前,再回到颊车,作轻快的边按揉边移动,来回往返10遍。




  3、肾虚引起的雀斑。

  (1)沿足少阴肾经,用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

  (2)用拇指指端按揉三阴交穴20次。


  (3)从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎命门穴处稍用力按揉。

  


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想要美肤祛斑——用丝瓜络摩擦脚心

       日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效,无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底,就能够刺激到肾上腺,促使肾上腺分泌激素,激发皮肤细胞的活力,增强其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行,每天洗脚后,用干丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。

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猕猴桃具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用

    常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。

  猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。

  

  另外,猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

  对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

  但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。另外,由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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