偶看新闻拉住妈妈的手谢庭荣:5元减肥苗条粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 10:41:12
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
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注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
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苗条梳女减肥饮料有用么?
喝苗条瘦身饮料能减肥吗？
瘦身牛仔裤,瘦身鞋,闻立瘦,瘦身仪器,减肥苗条霜等东东有效吗?
脸盘大,腰很粗,但腿很匀称,苗条,该怎么减肥啊
我的小腿很粗，怎样减肥？或是如何让它变得苗条？
吃减肥药能不能像报纸上所说的变成苗条女??????????
为什么明星减肥都减的那么快而且都能够减的那么苗条？
苗条淑女动心饮料真的能减肥么，有哪位喝过？
苗条淑女动心饮料真的有减肥的效果吗？
请位和位美女或苗条族，怎样才能健康而又不麻烦的减肥啊
瑞梦乌龙减肥茶管用吗吸油基管用吗水用过苗条书女瘦身水管用吗
谁有有效的减肥方式，能让我恢复苗条的身材，减20斤就可以了。
减肥过程中，经常早上起来特别苗条，到了下午就像变了一个人，觉得比以前还胖，为什么？
我身材中等，想利用这个假期减肥，让身材苗条些，请问有何建议（我是学生，瘦身当然以锻炼为主）
我特别想知道，明星们是怎么减肥的，她们在成名前后没多久，就看到明显的苗条啦！
怎样让腿变苗条？
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如何保持身材苗条
怎样才能变得苗条？？？？？
索肤特腹部苗条真能减胸吗？
“苗条”用英语怎么说？
怎样才能塑造苗条身材