李钰追悼会化妆视频:自制美味花生酱

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 05:00:11

    食材明细

    花生
    色拉油
    糖

    花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。  ●  1  将洗干净的花生放入炒锅中，不加油，小火不停翻炒。

              

     ●  2      直到翻炒至花生成熟。

              
     ●  3  炒好的花生去皮或不去皮。                ●  4  将炒熟的花生加适量白糖放入料理机中。           ●  5  搅打成粉末状。           ●  6  加少许的色拉油做引子。（我图片上油很多，其实一共只加了约2勺油而已） 
             


    ●     7  香浓的花生酱便做好了。

             ● 8  成品香浓非常好吃。
          

     
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