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克米设计影院:西兰花做法大全
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/05/02 02:05:18
西兰花炒虾仁
栏目:
药膳偏方
炒
咸鲜
初级入门
<10分钟
主料:
虾仁(红)、
西兰花
简介:
原料:虾仁15个左右,西兰花一棵。做法:1、西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖
蚝油西兰花
栏目:
上海小吃
炒
咸鲜
初级入门
<10分钟
主料:
西兰花
简介:
原料:西兰花调料:蚝油,油,生粉;做法:1、西兰花摘好洗净2、烧一锅水,把西兰花放进去稍微煮一下。因为直接炒的话容易造成西兰花受热不均匀,口感
色彩西兰花
栏目:
家常菜、孕中期、孕妇菜谱
炒
家常味
初级入门
<5分钟
主料:
西兰花
辅料:
黄椒、红肠
简介:
原料:西兰花1个。辅料:黄椒1个、红肠2小根。调料:蒜少许、油、盐。做法:1、洗净材料,西兰花撕小朵,红肠和彩椒切条,蒜切碎。2、锅热后倒油,撒
蒜蓉西兰花
栏目:
素食
炒
家常味
主料:
西兰花
简介:
原料:西兰花一棵、大蒜若干瓣。做法:1、掰成小朵。因为西兰花表面丰富的花蕾,常有残留的农药,非常容易隐藏菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水
蒜香鲍汁西兰花
栏目:
家常菜
炒
蒜香味
初级入门
<10分钟
主料:
西兰花
简介:
原料:西兰花1个。调料:蒜2瓣、油少许、盐适量、香油少许、鲍鱼汁1勺。做法:1、西兰花切小朵,烧热半锅水,加入盐,一滴油和西兰花烫1分钟。2、捞出
西兰花冬瓜粉丝煲
栏目:
私家菜
煮
咸鲜
初级入门
<15分钟
主料:
粉丝
辅料:
西兰花
、胡萝卜、冬瓜、红椒、扁尖笋、秀珍菇
简介:
原料:粉丝。辅料:西兰花、扁尖笋、胡萝卜、秀珍菇、冬瓜、红椒。调料:
西兰花炒冬瓜
栏目:
瘦身
炒
咸鲜
初级入门
<10分钟
主料:
西兰花
、冬瓜
辅料:
虾皮
简介:
原料:西兰花(焯水)、冬瓜切片、虾皮。做法:1、葱蒜虾皮炝锅。2、翻炒西兰花。3、放入冬瓜片同炒,撒入适量盐即可出锅。
墨鱼炒西兰花
栏目:
孕妇
炒
咸鲜
初级入门
<10分钟
主料:
墨鱼、
西兰花
简介:
原料:墨鱼、西兰花。调料:花生油、盐、蒜、辣椒、味精、淀粉。做法:1、新鲜的墨鱼去骨、去内脏,剥去表面黑鱼,洗净。墨鱼头剁去,另行处理。2、在
西兰花这样做才既好吃又营养
栏目:
烹饪技巧
简介:
西兰花这种十字花科蔬菜,含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷,它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物,因此十字花科的蔬
炝炒西兰花虾球
栏目:
家常菜
炒
家常味
初中水平
<10分钟
主料:
虾、
西兰花
简介:
原料:青虾250克、西兰花1朵。调料:料酒1汤勺、干淀粉2汤勺、橄榄油1汤勺、盐1茶匙、生抽1汤勺。做法:1、青虾去头去壳去虾腺,从虾背处破刀。2、清
蒜蓉凉拌西兰花
栏目:
凉菜、孕早期、孕妇菜谱
拌
蒜香味
新手尝试
<5分钟
主料:
西兰花
简介:
原料:西兰花1朵。调料:蒜、盐、味精、香油、油。做法:1、西兰花掰成小朵,洗净。2、锅内放水烧开,水开后加几滴油,少许盐,然后放西兰花在水中焯
蒜蓉西兰花
栏目:
素食、孕中期、孕妇菜谱
炒
蒜香味
初级入门
<15分钟
主料:
西兰花
简介:
原料:西兰花1棵。调料:大蒜5瓣、盐、植物油、鸡精。做法:1、西兰花洗净掰小朵,大蒜剁碎备用。2、锅中放适量水,放几滴植物油和少许盐(这样焯出来
蒜蓉西兰花炒黑木耳
栏目:
孕妇
炒
蒜香味
初级入门
<15分钟
主料:
西兰花
、木耳(干)
简介:
原料:西兰花小半个、黑木耳适量。调料:大蒜半头、盐适量、味精少许、香油少许、水淀粉适量。做法:1、将黑木耳提前用温水泡发,择去根部的泥沙冲洗
蒜蓉西兰花
栏目:
防癌抗癌
炒
蒜香味
新手尝试
<10分钟
主料:
西兰花
简介:
原料:西兰花1朵。调料:蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油。做法:1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末。2、
凉拌西兰花的做法?
请教西兰花的家常做法
西兰花怎样吃
什么是西兰花呀??
西兰花是不是花
为什么叫西兰花?
西兰花怎么煮?
西兰花怎么做?
如何凉拌西兰花?
怎么挑选西兰花
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寻找西兰花种子公司
西兰花的中国产地
西兰花的吃法谁知道?
怎么样洗西兰花啊,
怎么做凉拌西兰花??
吃西兰花有什么好处
为什么最近西兰花那么便宜?
“西兰花”是不是新西兰的菜花?
西兰花可以做什么菜?
谁收购芦笋与西兰花
西兰花里有多少能量?
广州哪里有得卖西柚和西兰花?
西兰花好吗?有卖的吗?
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