亚洲 欧洲 av中:高血压外治法 按摩疗法方便操作
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高血压外治法 按摩疗法方便操作
2011-03-03 16:33:29 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 共有评论 我要评论(0)条新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...时下,高血压是多发疾病,治疗方法种类繁多,拒不完全统计,目前已经发展到了130多种。如按摩疗法、贴脐法、艾炙疗法、浸洗法、鼻嗅疗法、药枕法等。高血压除了药物治疗外,外治法治疗高血压也是有很好的辅助治疗效果的。
其中,按摩疗法最便于患者在家中操作。中医认为高血压与肾脏和肝脏息息相关,患者可以在家中时常按摩涌泉穴,以达到刺激肾经、疏经活络降压的效果。经常按摩涌泉穴对人体养生、预防疾病、治疗疾病、保健等方面都有显著效果。
具体方法如下:
1.左腿盘放在右膝上,用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完毕,再屈伸双脚趾数次,然后静坐10~15分钟。
2.在床上取坐位,双脚自然分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。
3.取仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,也可用脚心蹬搓床头或其他器械。
找准涌泉穴的正确位置,是治疗高血压病的关键步骤。众所周知,肾出于涌泉,涌泉穴是肾经的首穴;而涌泉者足心也,顾名思义,涌泉穴位于人体足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
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