成都东景家园户型图:红枣 最补血
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 02:51:41
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常用红枣、桂圆、枸杞泡茶喝,不但补气血,还能明目。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里炖,经常吃,补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,也是一道补血的佳肴。
红枣10粒切开,白果10粒去外壳,加水煮15~20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多,效果很好。红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。
此外,用猪蹄加黄豆、红枣炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜、红枣炖烂了吃,这些都是补血的好食物。
小提示:
民间流行的“五红汤”(五红羹)对于贫血或缺血,提高身体免疫都有很好的食疗作用。即红小豆、带红衣的花生、红枣按1:1:1的比例混合,然后加适量的枸杞子,用红糖调味后,在砂锅中一起炖烂,每天早上空腹趁热吃一小碗。
红枣可以补血吗?
请问红枣是不是补血的?
女性常吃红枣是不是可以补血
为了补血,每天吃几颗红枣为宜?
红枣能不能生吃,生吃可以补血吗??
怎么可以让脸色红润不黄脸啊?红枣可以补血么?
补血!!!
补血???
每天喝红枣+龙眼肉=冰糖可以提气补血吗?
请问经期可以吃红枣之类补血的东西吗?量会不会越补越多的?
干的红枣, 什么样的最有营养??
红枣哪种吃法最营养???
大师:红枣炖汤可以补血吗?夏天喝红枣汤会不会太热了,红枣汤益天天喝吗?早上喝好还是晚上喝的好??///
日常生活中什么食物是最简单而又补血的?
朋友介绍红枣+桂圆肉+红糖+鸡蛋=补血秘方,但我吃了一个星期都不觉得有什么效果.
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