av第一福利所导航大全:虚灵功与养生之道（叶芳扬老师讲）

　　（叶芳扬老师在1994年7月6日于南京军区司令部礼堂所做带功报告）

　　各位老首长：

　　我非常荣幸能在南京军区与各位老首长一起共同探讨气功人体科学的奥秘。

　　首先，请允许我感谢南京军区政治部给我提供了这样一个非常难得的机会，使我有缘同各位德高望重的老首长们一起探讨气功养生之道。在此，我对南京军区政治部和老干部处的热情邀请和接待，表示衷心的感谢！

　　今天我主要讲四个问题：

　　一、 老年人常见病的产生机理；

　　二、 老年人的保健问题；

　　三、 气功的辨证施治原则；

　　四、 虚灵功的修炼要诀；

　　现在，我一边讲课，一边给老首长们集体调场助功。在我带功讲课的时候，请各位老首长配合，拇指与中指轻轻的接触，做“通灵法”，两手放置在两大腿上，像听我讲故事一样欣赏气功学术报告。我讲课两小时，给大家也带功调场两小时。会后还要做一些气功祛病“外气”科学实验。大家不但从理论上了解气功，而且还懂得结合老年病和常见病进行辨证施功。通过今天的气功学术讲座，对气功“外气”效应有初步尝试，比单纯的讲解气功理论，效果会更好一些。

　　一、老年人常见病的产生机理

　　人为什么会生病呢？人患病的原因是非常复杂的，受先天和后天诸多因素的影响。“生、老、病、死”这是人一生中必经的历程，这是生命的自然规律，谁也违抗不了。人为万物之灵，人来到这个世界上，在认识自然、改造自然的同时，数千年来，我们的祖先一直在不断的研究和探讨人体气血运动规律的奥秘。通过气功锻炼提高机体的免疫功能，少生病，或不生病，达到延年益寿的目的。人不可能长生不老。但是，我们如果懂得气功养生之道，活到人类应得的寿命是完全可能的。科学家研究证明：人的一生，细胞分裂50次，细胞分裂的周期为2.4年一次。以此推算，人类的寿命应该是100—150余岁。据说，道家的创始人老子，他活到300岁。彭祖活到880岁，并成为人类长寿的“神仙”典范。在人口普查中发现，世界各国活过150岁大关的不乏其人。在座的各位老首长都是国家的宝贵财富，是社会主义祖国的栋梁之材。老首长为革命出生入死，征战疆场，立下汗马功劳。现在离休了，懂得气功养生之道，强身健体，延年益寿，不仅使自己晚年幸福，而且你的家庭、子女也感到无比的幸福。“晚霞无限美”，您健康长寿了，可以为祖国的四个现代化建设多作贡献，党和政府高兴，家庭高兴，您的子女们更高兴。因此，气功锻炼的意义是不可估量的。

　　探讨气功养生之道，弄清楚人患病的原因，才能采取相应的祛病和防病的措施。现代医学研究人类致病的原因，概括起来，可以分为两大类。

　　第一类叫遗传因素引起的先天性疾病。古人云：“种瓜得瓜，种豆得豆。”遗传医学研究表明，男女阴阳交媾，在精子与卵子结合的一瞬间，就把父母亲的性格、长相、声音、智慧、寿命和6000多种疾病信息遗传给下一代。。也就是说，受精卵细胞遗传基因的密码，包含了人类所有信息。遗传医学提示我们，修炼气功，不仅是老年人祛病强身、延年益寿的问题，最好是从儿童时期就开始气功“明目开智”锻炼，有利于把父母亲遗传的疾病信息抹掉。此外，气功可以开发人体的潜能，激发比较稳定的潜在特异功能。青年未婚者修炼气功就更有必要了，现在国家允许一对夫妻生一个小孩，这就必须保证一个小孩的优生质量。所以，在结婚前，应通过修炼气功达到身心健康，婚后才能减少疾病的遗传。日本、美国、俄罗斯都非常重视人体科学研究，优生学主要是研究改造人类遗传基因疾病信息密码，j即所谓“基因医学”。新婚夫妇选择智力高潮期、人体高峰期，在身心健康的情况下怀孕生育，这样就可能把遗传疾病减少到最低的限度。孕妇通过气功锻炼，为胎儿创造一个良好的气血环境，配合饮食卫生和营养保证胎儿的健康发育。通过气功进行胎教：拇指与中指轻轻接触做：“通灵法”眼睛轻轻闭起来，气功态中好看见小孩聪明、漂亮，教他数学，教他音乐和讲故事。小孩出生后，除了少生病，活泼可爱，还可能培养为高智能的“神童”！

　　据华东地区的医学普查，发现35—45之间的中年人，特别是中青年知识分子患高血压、心脏病、脑动脉硬化的人不少。大家想一想，一个人在30岁左右就患高血压、动脉硬化，怎么长寿呢？有的人非常聪明，工作经验丰富，但是50多岁就患肝硬化，或恶性肿瘤等，不幸过早地离开了人间。可见，中青年注重气功防病健身是何等的重要。从遗传医学方面研究，人类许多疾病是父母遗传下来的，如慢性气管炎、慢性肝炎、高血压、糖尿病等患者都有家族病史。您看病时，医生问您“父母患有什么病？爷爷奶奶患有什么病？”就是医生在了解您的家庭遗传病史。

　　第二类是后天引起的疾病。有“病从口入”、“七情失调”和“自然污染”三种因素：

　　第一、 即俗话讲“病从口入”。如我们平时不注意饮食卫生，引起肠胃系统疾病。夏天过夜的剩饭菜，很容易变质。您吃了剩饭菜就可能引起肠胃病。又如，现在农药使用比较普通，在粮食和蔬菜中残留了大量的农药毒素，是引发恶性癌变的主要因素。还有，随着城市现代工业的迅猛发展，各工矿企业排出大量的污水和废气，污水和废气中含有大量的有毒物质和放射性物质。乡镇企业矿山开采，如不注重环保措施，结果使下游水源受到放射物质的污染，造成受污染地区城乡人群大量中毒性疑难病症。所以，懂得“病从口入”的卫生常识，就要把好这个关，防止“病从口入”，这是养生之道的一般常识。但人们平时坚持好则不容易。病人在服用中西药时普遍剂量超额，引起药物中毒性反应。如慢性支气管炎、动脉硬化、心脏病、慢性胃炎、肝硬化、恶性肿瘤等疾病，在临床上中西医没有什么特效的疗法。如果您在心理上过分依赖中西药物治疗，长年吃药打针，误认为进口药物越高档越好，药吃得越多疗效越好。殊不知在治疗疾病时，却又对其他的脏腑造成药物中毒。任何的中西药，都有副作用。所以，医生对自己的亲人开不出药方，因为他懂得药理学的原因。这种药不能吃，那种药不能吃，使他在治疗亲人的疾病时束手无策。据世界卫生组织统计的资料表明，由于发明了抗菌素，控制了传染病的流行并在临床上抢救了大量急性危重病，人类的寿命延长了。但是，不可否认，医生滥用抗菌素和激素类的药物，已大大超过了临床医疗的范畴。更不用说，庸医诊断的失误，药物对我们人体的破坏就更大了。卫生部的最新统计资料证明，医院对病人的病症诊断的失误率占６０℅以上。凡中药和西药均有三分毒，临床要诊断明确，用药一定要谨慎。

　　第二，是“七情”过度自身阴阳气血失调引起的“身心疾病”。

　　中医认为，“喜、怒、悲、忧、思、恐、惊”其情过渡是患病的内因。七情不稳定，会影响内分泌和免疫系统，是机体气血运行紊乱，而造成内脏俯病变。如程咬金是唐朝的开国元勋，三朝元老，他南征北战打天下，从没有过站伤，在他８０岁那年的中秋节回忆往事时禁不住哈哈大笑，由于兴奋过度，“喜则气缓”，心肌供血不足，导致心脑缺氧或心肌梗塞而死。又如《三国演义》中的诸葛孔明，他是位心理学专家，善于攻心战术，他三气周瑜，由于周瑜心胸狭窄，结果中计活活气死了。再如，张飞在长坂坡横戈立马，他大声一吼，把曹军中的一员大将从马背上惊吓掉下马来，据说连胆都下破了。上述事例表明，人的情绪如果突然激剧变化，会影响内分泌系统和免疫系统。所以，老年人讲养生之道，平时一定要注意心平气和，使七情保持稳定。离休后修炼气功，思想要开朗，遇事要拿得起，放得下，这是长寿的保证。

　　第三，就是由于我们人类破坏了自然界的生态平衡，造成水土流失，空气污染，水源污染，水源污染而引起的各种疑难疾病，恶性肿瘤等。

　　几年地球保护膜臭氧层空洞扩大，出现了全球性温室效应。今年夏天的温度高而且持续时间长，与臭氧层被破坏有一定关系。我们人类与自然界，与整个地球，与太空宇宙是息息相关的。研究疾病的产生机理，应从“天、地、人”三者关系中去深入探讨。人体本身就是一个开放性的小宇宙，人与地球，人与太空宇宙是密切联系在一起的，这即是气功养生学“天人合一”的整体观。现代康复医学，要求中医、西医、气功，包括饮食卫生、饮食营养以及微量元素的补充等结合起来调治。战争、地震、车祸等引起的外伤致残，光靠吃药和打针只能控制伤口的炎症，而90%以上伤残者康复靠发挥人体的再生潜能，调动机体内积极因素，这是康复医学和气功修炼研究要重视的问题。

　　老年人患病的主要因素是什么、据有关部门分析，我国人口年龄结构进入老年型。1995年全国65岁以上口为8091万人。预计到2000年将达到9000万人，占总人口的7%。各位老首长的年龄都比较大了，60多岁，70多岁，还有的老红军达80余岁了。气功养生学理论认为，健康长寿主要有两大因素组成构成：一是培补真元之气，一是激活津（精）血。中医理论指出：“气为血之帅，血为气之母”。通过气功锻炼达到气血旺盛，则百病不生，自然能够延年益寿。如果气血亏损，气滞血瘀，这是万病的总根源。所以，针对老年人气血亏损引起的各种慢性疾病，就不能单纯地依靠吃药打针去被动治疗。因为，人过50岁以后，肾气减退一半。而肾气衰退，表现在牙齿松动，耳鸣，耳聋，视力模糊，思维反应迟钝，头发白了，四肢有麻木感，活动不灵活。老年性疾病主要是“气血亏损”，心脑功能衰退、血液流动缓慢、血管硬化。恶性肿瘤、脑血管病变、心血管病变，这是目前全球威胁人类三大致命疾病，死亡率也最高。由于老年人免疫功能衰退，心脑血管功能减弱。所以，脑中风、偏瘫等在老年人中发病率比较高。修炼气功可改善人体微循环系统。心脑血管病人给服“丹参片”，或用输液打针都是从活血化瘀，扩张血管的方法来调治。

　　老年人患病的机理比较复杂，有先天遗传的原因，也有后天因素（包括自然、社会、环境、家庭因素）。但我们懂得患病的机理后，运用气功对脏腑气血进行有序化调整，这是大家最关心的老年病防治课题。

　　二、老年人的疾病保健问题

　　我们有些人对气功锻炼健身的认识是模糊的。好像生了病，非到医院去打针、吃药、按摩、推拿、针灸，这才叫治病。或者，气功调病误认为就是请一位高功能气功师发“外气”，要求气功师发功当场见效才行。其实，这是“外气”辅助治疗。临床急性病和慢性病通过气功和中西医结合调治可改善体内脏腑气血功能，达到祛病康复的目的。二十世纪八十年代在世界范围掀起了非药物疗法热，也叫回归自然疗法，这是全球最时髦的医疗手段。药物治疗有一定的局限性，在治疗效果达到60%的时候，就应该把气功自我锻炼和食物营养疗法跟上去。如果仍然把重点放在药物上，当治疗效果达到80%时，药物中毒反应和副作用就会破坏内脏腑。比如，治疗关节炎，采用激素或者消炎痛抗风湿类药物，好像很“神”，一下子就不痛了。但药吃到一定量时，激素把您体内的水电解质的平衡破坏了，使骨质疏松易造成骨折；抗风湿药物使您的胃肠功能受到破坏，特别是胃粘膜造成了破坏，病人关节炎没有治好，而胃腑却出了毛病。所以，气功养生学要研究：能否尽量少吃药，通过气功自我锻炼来发挥人体的潜能，调动自身的免疫功能。五脏六腑气血运动受大脑中枢神经调控，练功时输入良性意念：“心平气和，喜气洋洋。”您吃得香，睡得实，精神好，血液里的免疫因子朝着积极方向发展，人也就不会生病了。当我们处于悲观、失望、恐惧的心理状态时，吃饭就不香，睡觉不实，精神不振，血液内产生一种毒素，疾病就是由“心病”引起的。所以，“老有所学”，大家研究如何进行精神调控治病大有文章可做。

　　三、气功的辩证施治原则

　　气功的辩证施治探讨，这个问题很重要。为什么有的人练气功几年了祛病效果仍不理想呢？您说他练功不积极，他天天都在练。可原患糖尿病、胃病等都没有解决。究其原因，关键是没有在理论上解决好辩证施治。气功是人体科学研究的主要内容，要想通过修炼气功来达到治病的目的，就要破译人体气血运动规律的奥秘，掌握好辩证施治，并灵活运用气功对症调治才疗效。气功辩证施治，请大家记住三句话：“虚则补之，实则泻之，病在上者下取之。”“虚则补之”，意思是指老年人，或气血亏损的慢性病患者，要以静功为主，以养血安神，增强人体免疫功能为主。“实则泻之”，就是急性病，如炎症引起的发烧或疼痛等病症均属实症，意念把“涌泉”穴打开，把病气排出去。高血压、心脏病、还有结石和肿瘤、或您在战争年代负伤等，治疗原则是“病在上者下取之”。要求大家在练功的时候有意识地模仿自然界的乌龟，作“神龟伸缩法”运动，把“病气”吐出来，通过两脚脚底“涌泉”穴，两脚趾“大敦”穴排病气，意念“白光把五脏六腑清洗一遍；甘露水自上而下沐浴全身”。这样治疗法效果就大大提高。

　　今天，我主要强调两点，一是人体的奥秘探讨；二是如何掌握辩证施治六法。大家对人体奥秘、辩证施治六法有初步了解，练功时根据自己不同的病情针对性调治。您工作很忙，可选用虚灵功三号磁带10分钟治疗法。如果有时间，每次半小时，听虚灵功一号磁带进行系统性锻炼，每天2—4次，祛病效果就更好。

　　人为万物之灵，人体的第一奥秘是：“人与天地相应也”。人本身就是一个高度精密的复杂的开放性的系统，人体是一个小宇宙，凡自然界有的物质，人身体内都有，包括金、银、铜、铁等元素。人缺铁在临床上表现为贫血；如缺硒、缺锌就会引发心脏病，恶性癌变，这叫机体微量元素失衡引起的病理反应。气功能解决这个问题吗？答案是肯定的。意念把自我汗毛孔打开，整个人像海绵一样放松，把天、地、日、月精华往自身回收，任我所取，为我所用；体内细菌病毒意念白光照射消灭，“病气”通过经络等渠道排掉。一道道激光把结石、肿瘤粉碎，瘀血化掉，炎症消除。经过一段时间的气功修炼，晚期恶性癌症可缓解。如此看来，气功的调病奥秘在调动大脑潜意识元神，气功态中输入特定的良性信息，运用“灵光”治病最神速。即在气功态中，意念天地日月之精华往自身回收，补充人体所需的各种微量元素，您自己就可编排特定的良性意念，来进行灵活日常化气功修炼了。

　　人体的第二个奥秘是大脑生物钟现象。现代医学“生物钟”，古代气功称“子午流注”。人身有12条经脉与五脏六腑的气血循环联系在一起，它像钟表一样24小时内完成一个周天。如半夜子时（23—1点）胆经最旺盛，丑时（1—3点）肝经最旺；三焦经旺于亥时（21—23点）等。懂得“生物钟”的道理后，我们吃药打针或修炼气功，就可以针对不同的疾病，在某经气血最旺时调治，达到事半功倍的疗效。平时，闻鸡则舞，早晨太阳刚刚升起，地磁场强，松静站立，面朝东方，意念与宇宙自然磁场信息共振。早晨是肺经旺盛之时，“肺主一身之气”，肺气旺则全身气血旺盛。练功时想象自己是个乌龟，作“神龟伸缩法”导引运动，很多疑难病症都治好了。掌握了气血运动的规律，如肺结核的治疗需服用雷米封，一天三次，一次一片。您可以早晨５点练功前一次服下去，治疗效果比平常吃药效果要高出１０倍！人体十二条正经是指：手三阳手三阴，足三阳足三阴，总称十二条正经。此外还有奇经八脉。我们人体前面叫任脉，后背部叫督脉；头顶有个穴位称“百会”，在“百会”中间直贯下去到会阴部称为“中脉”。您“百会”与“会阴”一条直线上的“中脉”打通了，就达“人身无处不丹田”。气功态中要有意识的把任脉、督脉、中脉打通，毛细血管扩张，血流量加速，骨髓造血功能旺盛，气血源源不断的畅通全身经络。练功后生命力就旺盛起来了，能达到祛病强身，延年益寿的目的。因此，修炼气功，关键在掌握人体气血运动的“生物钟”规律，而不热衷于繁琐的形体动作套路。

　　请大家站起来，拇指与中指轻轻接触，掌心朝下，两腋下悬空。眼睛轻轻闭上，露一线之光；面带微笑洋洋得意的一起跟我练“调整上实下虚法”。女同志把腰轻轻转动起来，意念腰部有个金黄色的光环在打圈，腰部的带脉打通了，原患乳腺小叶增生、月经不调、痛经、子宫肌瘤等妇科疾病都可以治好。在做“神龟伸缩法”运动时，把自我的颈椎、腰椎一节一节蠕动起来，可以治疗颈椎肥大、腰骨质增生、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、三叉神经痛、脑震荡后遗症、老年思维迟钝、记忆力差、心肌供血不足、神经衰弱、失眠、心脏病、气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺癌、萎缩性胃炎、肝硬化、各种癌症及贫血、白血球减少、低血压等疾病。为什么“神龟伸缩法”能治疗各种疑难性疾病呢？后背部骨髓造血功能旺盛，气血源源不断地供应全身，生命力自然旺盛。大脑中枢神经通过颈椎、胸椎、腰椎脊髓神经与五脏六腑联系起来，“神龟伸缩法”把大脑中枢神经调动起来了，从而调整五脏六腑气血有序化。针灸学的很多穴位都在背部，如“三肺、五心、九肝、十胆、十一脾、十二胃”，民间的刮痧疗法，在背上抹上茶油，用碗片刮几下，背脊部呈现紫色，没有吃什么药，病竟然治好了，就是因为人的背后部神经和穴位与五脏六腑有关连，这么一刮，实际是激发神经系统、经络系统，舒通了经络，就达到了治病的目的。虚灵功练功时要求全身轻柔的转动也是此理。请两手抬起抱球轻轻拉一拉，手上有气感了，把手指颤动起来在脐部隔空划36圈。或哪里有病，就在哪里隔空划圈，从小到大，再从大到小，划36圈意念36道白光。然后，把两手心擦热，意念手上电生磁，磁生电，电子、原子、光子化作一枚金灿灿的长生不老“金丹”吞下去，送入脐内下丹田，连续三遍。

　　人体的第三个奥秘，是内脏腑各部分神经反射的病理信息均显现在手指和掌部。“通灵法”为什么讲究手印呢？医生为什么凭掌相信息能诊病？这是人体生命全息律的作用。

　　拇指代表脾胃，拇指与消化系统有关联。老年人经常便秘，只要锻炼一分钟通便功，就可以解决问题。您看，步子开大点，往下蹲，掌心朝下，拇指轻轻地转动36下。大脑输入特定的意念：“大肠在蠕动，口水哗啦啦流出，大肠里面水份增多，大便变软”，再输入准时大便的时间：“明天早上五点半大便”，眼前出现大便非常通畅的图像。然后，两手擦热，两手掌在肚脐两侧的“天枢”穴轻轻按摩36下，再次输入特定信号：“大便通畅！”这样，您每天坚持三遍，大便就自然通畅了。一分钟“通便功”值得在老年便秘患者中推广。拇指代表脾胃，您在肚子胀或肠胃不舒服时，都可以转动拇指36下针对性调治。

　　食指代表肝胆。肝胆系统疾病如肝炎、HAA阳性，胆石症、老花眼、青光眼、白内障、假性近视、失眠、神经衰弱、肝硬化等都属于肝胆系统。所以，拇指与食指轻轻接触，掌心朝下，经常做“神龟伸缩法”，就可以治疗上述各种疾病。肝炎属病毒性的，西医没有什么特殊的疗法，特别是慢性肝炎，主要靠中医和气功增强自身免疫力治疗。南方肝HAA阳性占人群比例60%，有些人感到睡觉不大安稳，情绪不太稳定，吃饭也不香，医生往往误诊神经衰弱，化验结果是肝HAA阳性。如再不注意养生，几年后不知不觉就肝硬化，有的甚至确诊为肝癌了。气功调治方法是每天四次，做10分钟“神龟伸缩法”，拇指与食指轻轻接触，意念肝细胞恢复新鲜，吐“嘘”字五遍，意念把肝脏“病气”吐掉，“病气”从两脚拇趾的“大敦”穴排出去。胆囊炎、胆结石则意念一道道激光，把胆囊炎症消除，胆结石粉碎。治疗神经系统如失眠、心烦、神经衰弱，拇指与食指轻轻接触，“通灵法”静坐15分钟，意念白光笼罩，甘露水沐浴全身，一星期左右神经系统疾病就调治康复了。

　　中指代表心和小肠。心血管系统的疾病如高血压、低血压、贫血、白血球减少、血小板减少或旧阳性内伤、高血脂、胆固醇高、心脑血管硬化等，用拇指与中指轻轻地接触“通灵法”调治效果好。年轻人和小朋友练功时拇指与中指接触，能够开发大脑智慧。气血旺盛，头脑清新，则记忆力增强。如果学习成绩不好，教导小朋友复习功课后拇指与中指接触，轻轻闭上眼睛，先把老师讲课的内容重新默记复习一遍。记不住的地方，再睁开眼睛看书默记，这样智力慢慢地就开发出来了。“心主血脉，心主神明”，气血旺盛，记忆力增强才聪明。“神明”就是指大脑智慧。老年人都希望晚年幸福，练习气功的目的不仅要长寿，要活着精神超脱，思维敏捷，尽情享受人间的天伦之乐。

　　无名指代表肺和大肠。呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、发烧、支气管炎、哮喘等疾病用白光调控效果好。肺和大肠是互为表里的，老年人“五更泄泻”，原因是“中气不足”。拇指与无名指接触，掌心朝上，与脐平行微微提肛，眼睛轻轻地闭起来，输入特定信息，“小便清长，大便变硬”，体内的水分通过大脑信息调控改道，小便增多，使大便成形。痔疮的调治，拇指与无名指接触，微微提肛，意念一道道激光把痔核化掉，通过气功把痔疮治愈。

　　小指代表肾和膀胱。中医讲的肾是广义词，实际包括免疫系统、内分泌系统、生殖系统。临床如红斑狼疮、糖尿病、类风湿性关节炎、慢性肾炎等以及各种疑难病，均属于免疫系统和内分泌系统。痛经、月经不调、子宫肌瘤、乳腺小叶增生等病症采用拇指与小指接触练功，腰轻轻转动起来，意念腰部有一个金黄色的光环在打圈，练功疗效好。阳痿、早泄、不孕症、性功能衰退等都采用拇指与小指接触调治。临床上各种疑难病症，西医采用激素治疗。但常用激素副作用大，最好是发挥自我体内的潜能，通过修炼气功提高机体免疫系统功能，使内分泌系统、性激素达到最佳状态，以达根治目的。

　　根据生命全息律疾病信息，我们一起来检查一下身体健康状况。请各位首长看一看自己手掌和五指的色泽。母指代表脾胃。请您看自己拇指的颜色，如拇指根部颜色淡青色，提示您脾胃功能不好。如食指根部有青筋显露，揭示换眩晕症和有顽固性失眠症。中指的中段有青筋显露，提示有动脉硬化的可能；如果青筋旁边有蚯蚓一样红红的血丝，提示动脉硬化伴高血压。下面，我具体讲一讲虚灵功辨证六法的临床运用：

　　第一法：“调整上实下虚法”，是泻法，是祛除“病气”，平衡阴阳的最佳功法。早晨面朝东方，松静站立，自然呼吸，两手掌心朝下，针对不同的疾病打不同的手印。比如，拇指与食指接触，主治肠胃和肝胆系统疾病，包括神经系统疾病。拇指与中指接触，主治心血管疾病、及内伤、血液病变等。拇指与无名指接触，主治呼吸系统疾病。拇指与小指接触，主治免疫系统、内分泌系统疾病。您身患多种疾病，则拇指与中指接触。输入祛病特异信息：“细菌病毒消灭，炎症消除。口水哗啦啦流出，口水满一口后，化为毛毛细雨，把五脏六腑清洗一边。”意念“病气”从两脚的“大敦”穴或“涌泉”穴排出体外。本功法的特点是：消炎止痛、活血化瘀。

　　第二法：“排风湿法”，也属于泄法。临床以祛除风寒湿气，舒通经络为主。两脚略拉开些，松静自然往下蹲，掌心朝外，意念整个人处在温泉里。两手拉过来，推出去；全身汗毛孔打开，意念“病气”排出体外去。主治风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性心脏病。您练武术气功，关键是有力要从无力中修炼。要领悟：“假借无穷意”。意念两手掌推着一个氢气球，慢慢想到推着木球，再就感到有条船，从空载到满载货物，拉过来，推出去，这样刻苦修炼“空劲掌”三个月，不知不觉修炼出“外气”隔空击人的高级功夫来。

　　第三法：“养气蓄能法”。本功法的特点是整体性气血调整，从而提高机体免疫功能和造血功能，属于补法。两手轻轻抬起，胸前环抱，松静站立，十指相对，“虎口圆、掌心圆、肘关节圆”。为什么要十指相对？因为，抱圆守一式：“山环水抱必有气”，抱球站桩锻炼“得气”快，气感强。请您想象手上抱着个氢气球，整个人似处在电磁场中，人在气中，气在人中。两手轻轻拉一拉，十指电生磁，磁生电，手下面有浮力感，两手之间有吸力感，往里挤压时有阻力感。意念：“天地日月之精华往自身回收，任我所取，为我所用。宇宙自然界电子、原子参与体内血液循环；细菌病毒消灭，炎症消除。”坚持抱球站桩“养气蓄能法” 修炼，定能不药而愈治好老年性各种疾病。抱球能锻炼出功夫来，成为发放“外气”给人治病的气功师。两手抱球时，意念左边的气往右边走，右边的气往左边走，生物电麻热感越来越强，您的“外气”治病功夫就锻炼成功了。当您的小孙子头痛发热时，“来，爷爷给你摸一摸，”先抓一抓病气，在头部划３６圈，病也就好了，头也就不痛了。您具有发放“外气”治疗的功夫，能解决一些常见病，“老有所为”该多好啊！

　　第四法：“强肾造精法”。肾为先天之本，，抱球１５分钟后，手上有气感了，两手擦热放在腰部两肾区。意念：“两手掌心劳宫穴发出紫色光照射两肾区，造血功能旺盛。”这是关键，若没有特定意念，气功真诀不告诉您，只摆个花架子，临床治疗效果就不好。抱球“养气蓄能法”有气感后，两手“劳宫”穴打开，紫色的光团照射两肾区，患糖尿病者意念：“血糖、尿糖恢复正常”。患肾炎者意念：“两肾炎症消除”。腰部扭伤或腰肌劳损、腰椎骨增生，结合做“神龟伸缩法”就可治愈。上述功法也可贯穿到看电视和听广播的整个过程。５－１０分钟均可灵活修练。

　　第五法：“健脾胃法”。脾胃乃后天之本，前面介绍的“养气蓄能法”是整体疗法。“强肾造精法”是补养先天之气，提高机体免疫功能，调整性激素和内分泌系统。“健脾胃法”则补养后天之气。人的生命力要旺盛，首先要解决吃饭和营养补充问题。老年人的各种慢性病利用气功调治，不在于你非要吃进口药和高级补品。如果脾胃功能不好，您就是天天吃人参、吃燕窝都不行，还是面黄肌瘦。“健脾胃法”锻炼能提高脾胃功能，让您吃什么就消化什么，消化什么就吸收什么，这是健康的保证。“健脾胃法”，您在平时听报告、作报告或看电视、坐车船飞机时都能修炼。请看：男左女右，两手交叉捂在肚脐部。肚脐眼叫“神阙”穴，喻为人的命蒂。两手掌心“劳宫”穴属于手心包络经，往这贴在肚脐眼上，拇指代表脾胃，两手一交叉，脾胃和心血管系统无形中就调整过来了。手一交叉则是“合谷”穴，具有消炎止痛的作用。腹痛、牙痛、头痛，您压一压“合谷”穴就有止痛的作用，左边痛压右边，右边通压左边。两手放在肚脐部，输入特定的良性意念：“心脏似一朵莲花，口水哗啦啦流出，口水满一口后，化为毛毛细雨，打在心脏莲花瓣上，莲花瓣上的水珠一滴一滴地进入下丹田”。本功法休息可以做，看书可以做，听报告和作报告都可以做，睡觉也可以做，一天24小时都可以做。平常，您两手拉一拉有电磁麻热感时，手一交叉放在肚脐部位，主治脾胃和肝胆系统疾病，萎缩性胃炎，慢性肝炎，胆囊炎等都可以调治。意念唾液有香甜感，口水哗啦啦流出来，口水含有56种酶，口水在气功态中自然增多了，有香甜清泉水感，道家称为“金津玉液”。把口水慢慢地咽下去，意念化为毛毛细雨清洗五脏六腑，临床治病疗效好。练功没有口水感怎么办？可以在舌根部位放两片西洋参，或口中含酸梅刺激唾液分泌腺。

　　第六法：“提气造血法”。分为上、中、下三种手托姿势。上托式，两手掌与肩齐高，掌心朝上，面朝东方，站在生长旺盛的松柏树前，拇指与中指轻轻接触，主治低血压、贫血、白血球减、血小板减少、或恶性肿瘤因放疗、化疗引起的全血低等。中托式，以胃部为标准高度，拇指与食指接触，手心朝上，意念自己的胃部往上提。临床主要调治胃下垂。胃下垂中西医没有什么特殊的疗法，西医使用外用胃托法，可带子一松，胃又下来了；中医服补中益气汤，天天吃药也不见好。您每天四次，坚持修炼虚灵功三个月，输入特定良性的意念：“有个氢气球往上托”。哇！真的把胃下垂治愈了。您不妨试试看，修炼三个月后，到医院检查一下，看胃下垂托上去没有？下托式，以下腹部为高度，拇指与小指接触，掌心向上。临床治疗肾下垂、子宫脱垂、脱肛。如拇指与无名指接触，治疗老年人中气不足引起的五更泄泻。“提气造血法”无论采用上、下哪种手托姿势，做完功后，都要抱球“养气蓄能法”5分钟，再改做“强肾造精法”或者“健脾胃法”收功，这样疗效会更好，更巩固。

　　治病的原则是“先泻后补”，“虚则补之”，“实则泻之”，“病在上者下取之”，“病在左者右取之，病在右者左取之”。每次练功结束时把手指颤动起来划圈，哪里有病在哪里划，这划36圈把所有疾病都概括进去了，故称为“糊涂病糊涂治”。只要您意念划36圈36道光，在病灶处隔空划完之后，两手掌用力摩擦，意念手上电生磁、磁生电，电子、原子浓缩为一颗长生不老的“金丹”吞入下丹田。您别看“吞金丹法”动作非常简单，这可是道家秘不而传的防癌抗癌功法。对老年性疾病，如呼吸系统疾病、心脑血管疾病、神经系统疾病均有很好的疗效。

　　四、虚灵功修炼的要诀

　　虚灵功的修炼特点：简单易学，不拘形式；一步到位，直指上乘。除了上面讲的辨证施功六法，还有静坐和睡功均不搞大小周天，不讲形体动作套路，大家按教材上的要求灵活修炼。虚灵功修炼要诀可概括为三个字：“虚则灵”。

　　“虚”，则是要求练功者胸怀宽广，虚怀若谷，日常生活中心平气和，面带微笑。“虚”，实指“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！”“宁静以致远，淡泊以明志”。心理因素与生理因素是相互转化的，所以练功者调整心态平衡很重要。“虚”，指气功人体科学存在无穷无尽的未知世界，需要我们虚心地不断深化探索和研究。

　　“灵”，就是指虚灵功灵验，重视医疗效果；气功高级层次激发的是大脑潜意识、灵气、灵机、灵光、灵感。上乘养生功法，您不认真坚持练功是没有用的。“师父引进门，修行靠个人。”要达到“灵”的效果，关键要勤练功，每个人的身体素质不一样，只要掌握练功的诀窍，并认真去实践，去体悟就一定有实效。“灵”，指人为万物之灵，人体有许多奥秘，现代科学至今还无法全部破释。比如“信息水”为什么能治好疑难疾病？“信息卡”疗效好，运用的就是灵气、灵光。目前科研工作者还无法破释，还说不清楚。但“信息水”确能治病，并经过了临床实践证明。中国科学院陆祖荫教授对我发功后“信息水”进行过跟踪实验，发现我1991年在清华、北大、中科院发功后的“信息水”稀释10倍仍有物质信息作用。五个月后，能量反而更强。这是一个未解之谜。今天，有缘与各位老首长在一起探讨气功人体科学奥秘，我把首长们面前的两瓶矿泉水发功后，“信息水”可以外用治疗牛皮癣，或用于美容。气功修炼后结合喝“信息水”，对调治各种慢性病疗效更明显。灵不灵？您自我去实践，事实证明胜于雄辩。

　　气功的效应与您练功的时间成正比。科学无止境，功夫也是无止境的。不要希望一劳永逸，您现在练功有了进展，功力上去了，您就不修练了，您的功力又下来了。所以，练功者要牢记：“信、诚、恒”。“信”，指您练功祛病时要有信心，经常与师父信息沟通，与宇宙自然信息共振。“诚”，为人要诚实，要多做好事，与人为善；不要杂练功法，诚心诚意地弘扬虚灵功。“恒”，练功讲毅力，要克服各种困难，挤出宝贵的时间，持之以恒地修炼虚灵功。

　　掌握24小时气功诀窍，即“静、松、意”三个字，您领悟内涵实质，气功就没有套路了。

　　第一，练功诀窍“一念代万念”。比如内脏炎症，意念输入“炎症消除”的良性信息；有结石则输入“结石消除”的良性信息；抱球“养气蓄能法”激发外气后，意念自己的“神掌”把肿瘤、结石抓掉。您坚持天天抓，天天划圈，真把肿块和结石也消除了。

　　第二，练功诀窍“特定意念”必须是良性的。不管在什么地方练功，您想象自己是在名山大川中修炼，似睡非睡，口水哗啦啦流出；心平气和，面带微笑，混元气团就会随着练功时间的延长越来越浓，越来越大。运用气功态“元神”调光和调混元气团，各种疑难疾病都可以治愈。

　　第三，把气功贯穿于日常生活之中去。虚灵功可以站着练，也可以坐着练，还可以睡着练；走路可以练，跳舞也可以练。总之，高级气功没有任何动作，24小时都处在气功态中。正所谓：“气功非气功，全凭意念中；形式千千万，万变不离宗；达摩西来一字无，全凭心意下功夫；若在纸上求妙法，笔尖蘸干洞庭湖”。

　　气功治病，强身，延年益寿，具有物质基础。气功修炼的物质基础就是每个人都具备的“精、气、神”三宝。关键是掌握性命双修：“炼津成精，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚返道”。气功入门要诀归纳为“松、静、意”三个字。“松”，就是要求练功时全身放松，全身毛细血管扩张，姿势要柔软。“静”，就是要求练功姿势越简单越好，越不动脑子越好，祛除非分之想，不急于求成，不追求特异功能。“意”，就是练功时输入特定的良性意念，在欢愉的心境下练功效果好。我最后赠一副千金不卖养生延寿方，各位老首长每天背诵三遍自然万病消除，吉祥如意，这贴长寿方药是：“自家心病自家知，起念还当把念医；只是心生心作病，心安那有病来时”。谢谢大家！