欢喜密探二妞和梁五尺:【中医养生】

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 21:34:29

中医养生

         中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 更多

养生基础

  • 养生酌最高境曼界——天人合一
  • 哪些人需要养生
  • 养生因人辨证施行
  • 中医养脑健脑方法
  • 养生贵在“按时”
  • 哪些因素导致亚健康
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经络养生

  • 浴臂通经络
  • 要想长生 经络常通
  • 防治心脑血管病按按穴位就有效
  • 穴位按摩 治疗脂肪肝
  • 按揉膻中 远离烦躁
  • 天枢穴
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体质养生

  • 想长寿 脑常空
  • 七类体质的夏季养生法
  • 气郁体质养生法
  • 气虚体质痰湿体质的养生法
  • 血瘀体质养生法
  • 阳盛体质养生法
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气功养生

  • 却病延年导引调气
  • 气功疗法的好处
  • 气功并非人人适合
  • 气功养生常识
  • 浅谈气功养生史
  • 练气功离不开“三调”
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运动养生

  • 拳术一招一式见精神
  • 华佗 倡导运动养生 编创五禽戏
  • 养生练练八卦掌
  • 在锻炼中增强耐寒力
  • 经常练下蹲 心脏功能好
  • 立冬养生运动——长跑
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房事养生

  • 房中有术 色不可贪
  • 冬季养生注意房事养藏
  • 春节期长假 房事事养生六原则
  • 亲热时注意保暖
  • 房事养生 贵在有则
  • 房室养生学的“动而少泻”
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情志养生

  • 读书使人睿智更使人长寿
  • 情志过激 伤人正气
  • 谨防情惑失调症
  • “悲秋”也可用中药调理
  • 身与心——中医情志养生
  • 简便易行的中医情志生克法
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睡眠养生

  • 秋分唾前八忌
  • 睡饱觉，最灭火
  • 夏日睡眠中的三忌是什么
  • 中午阴阳交替，适当休息能让气血通畅
  • 如何合理午休?
  • 睡眠养生 调整阴阳
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环境养生

  • 防冻疮从现在开始
  • 冬季乔迁防装修性哮喘
  • 加湿器妙加中药好处多
  • 寒冬取暖 更要健康
  • 雾天出门别忘戴口罩
  • 环境养生法
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起居养生

  • 4道茶饮助感冒康复
  • 9种按摩方法防感冒
  • 每天喝3杯咖啡皮肤癌危险降低20%
  • 吃东西过快易患糖尿病
  • 养生添寿不妨饿
  • 壮腰健肾功
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膳食养生

  • 补脾益气食樱桃
  • 山药健脾止泻补阴精
  • 9大食物预防心血管疾病
  • 8种果蔬最健康的吃法
  • 药食同源话莴笋
  • 上品饮茶 极品饮花
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顺时养生

  • 二十四节气养生之立冬养生
  • 小寒保暖一二三
  • 立冬节今特点
  • 立冬养生要领
  • 小雪节令特点
  • 小雪养生要领
更多

四季养生

  • 辨清秋燥用对药
  • 冬日萝卜赛人参
  • 冬季慎防心脑血管疾病
  • 冬季进补药膳7款
  • 立冬养生 重在收藏与保暖
  • 冬季健身“三搓”
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养生文化

  • 养生谚语集锦（4）
  • 起居养生三大秘诀
  • 养生有五难 名利数第一
  • 齐白石的养生艺术
  • 中医药调理亚健康有优势
  • 诸子百家养生各有侧重
更多

乐娱养生

  • 闲来无事侃大山
  • 闲来无事侃大山
  • 中年人跳舞别超一小时
  • 五音疗法助养生
  • 对弈养生
  • 书画养生
更多

部位养生

  • 按揉合谷解疼痛
  • 珍珠镇心安神又美容
  • 霜降时节重养肤
  • 胸部健美4法
  • 保健鼻部可防秋季多发病
  • 养颜佳肴首乌炒乌鸡
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药物养生

  • 健脾补气药粥4款
  • 白果药膳3款
  • 秋季咳嗽病因不同 切忌乱吃药
  • 调治消化不良药膳
  • 菊花药膳7款
  • 调治更年期综合征药膳
更多

沐浴养生

  • 药浴即可消暑又能美容
  • 马寅初洗澡养生法
  • 冬季泡温泉如何才能健康
  • 养生:沐浴养生法-日光浴
  • 养生:沐浴养生法-海水浴
  • 秋冻养生：不妨试试冷水浴

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名人养生

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养生格言

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  5. 延年益寿歌
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节日养生

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