偶看新闻chaojilingleijiqing:茶泡饭
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 10:28:54
茶泡饭
分享到： 02011年11月1日
- 菜系: 日本料理
- 工艺: 炖煮
- 口味: 家常
- 难度: 初级
- 准备时间: 15分钟
- 烹调时间: 10-20分钟
- 功效: 瘦身
- 热量: 138千卡
- 人数: 2人份
- 价格: 8.0元
- 工具: 炒锅
- 米饭
1小碗 
绿茶
200ml
蟹肉棒
100g
白芝麻
1g- 海苔丝
少许 - 香葱丝
少许
特色
一碗普通的饭，一份简单的汤，融进我们的一些心思就变成了颇有些滋味的“泡饭”，好吃、省力，尤其在夏秋你会充分体会到泡饭的好处，搞定不难，回味久远。
- 1.蟹肉棒煮熟，用刀背拍扁，切成
- 细丝。海苔切成细丝，香葱切成细丝，备用。绿茶用温水冲成绿茶汤。晾凉备用。
- 2.米饭放入深碗中，上端摆入蟹肉棒丝。
- 3.再放入海苔丝和香葱丝，撒入白芝麻，最后淋入沏好的绿茶水即可。