魔秀主题网站:女人保养一生的诀窍(上)20、30岁女性健康问题青春痘、痛经、便秘、月经不调、黄褐斑、雀斑妊娠斑等调理方

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 16:31:39
 女人保养一生的诀窍(上)20、30岁女性健康问题

青春痘痛经便秘月经不调黄褐斑、雀斑妊娠斑等调理方

 

    北京中医药大学博士田昕做客湖南卫视百科全说,就20、30岁不同年龄段的女性易发生的健康问题,向观众做了讲解。

    嘉宾:田昕 北京中医药大学博士 中国老年医药保健康复委员会委员

    在女性20岁的时候,最容易出现的问题就是青春痘、痛经、便秘和月经不调,客坐嘉宾陆莉好奇提问:“为什么女人20岁就有便秘”,田教授现场作答,并给出用海藻、昆布泡水喝治疗便秘的小方子。

    20岁女人容易出现的问题:

    容易出现上述四个问题

    20岁女人体征特点——体热,容易出现的第一个问题,青春痘。

    1.青春痘,推荐调理方:犀角地黄汤

    功效:治疗没脓的血热型青春痘。
    材料:水牛角、生地、丹皮、赤芍。
    做法:取适量,煎服。

    2、以湿热为主,治疗有脓的湿热型青春痘。

    宜用黄芩和金银花一起泡水喝。

    3、血热、湿热均有的青春痘,推荐调理方:用桃花外敷。

    方法:干桃花煮水,可加蜂蜜或鸡蛋清涂于患处。

    第二个问题是痛经,这是由血热引起的痛经叫热壅血瘀。

    1、治疗体热引起的痛经:丹皮或赤芍(每天5克左右)泡水喝。

    2、热壅血瘀的痛经推荐方:血府逐瘀汤。(药店有口服液或颗粒状成药)

    第三个问题,是便秘。

    体热引起的便秘推荐方法:海藻与昆布(每天各10克)泡水喝。

    第四个问题,是月经不调。

    判断女性月经是否调和:

   1、(月经周期):正常情况月经周期是24~35天

    月经周期的算法:前一次月经的第一天到下一次月经的第一天,中间经历的天数。特殊情况的正常经期:两个月来一次月经叫并月,三个月来一次月经叫季经。

    2、(月经量的多少):正常的月经量最长不超过七天,最短不少于三天,前一两天量多,慢慢递减。

    月经量少引起的问题:间断性的闭经、早衰、不孕。

    造成量少的原因:反复的人工流产与分娩胎儿失血过多,会导致以后月经量变少。

    月经量多引起的问题:血虚、头晕眼花、记忆力减退、注意力不集中、面色白。

    3、(经血颜色):略。

    4、月经不调的推荐调理方:

    (1)治疗体热引起的月经不调方法——

    8-10克的紫草和茜草泡水喝,月经前一周开始喝,来月经的时候就停止,连续服用三个周期,如果月经正常了就停止服用。

    (2)经血量过多调理方

    可多用茜草少用紫草,周期疼痛问题,可以两种一起用。

紫草是以凉血为主,茜草既凉血又止血。

    注意事项

    生理期间不主张服用,服用三个周期,如月经正常了就停止服用。

    30岁女人的体质特征是肝郁,容易导致情绪失调,最容易出现的问题:长黄褐斑和妊娠斑。

    肝郁的人,易气血运行失调,脸上长斑都和肝郁有关,所以脸上长斑应内调身体,让身体气血运行通畅,在皮肤表面做美容,不解决根本的问题。

    30岁的女性最容易出现黄褐斑、妊娠斑,治疗黄褐斑可吃加味逍遥丸,至于因为孕激素分泌过量,造成黑色素细胞的分泌和转移出现的妊娠斑,田教授建议可以食用当归补血汤来调理。

    30岁女人容易出现的问题:

    第一个问题:黄褐斑。黄褐斑要重点解决肝郁,疏理你的肝气。

    治疗肝瘀导致的黄褐斑推荐调理方:


    药用的方法:肝郁导致的黄褐斑,就要疏肝理气,可以服用柴胡疏肝丸,这个也是有成药,在药店可以买到。

    花茶调理方:推荐服用玫瑰花、白梅花各4-5朵,泡水喝。女性如果心情不好的话,也可以喝一喝。 最好喝玫瑰花和白梅花。用它们泡水喝,可以疏肝理气、缓解“梅核气”。

    第二个问题,雀斑。

    雀斑容易受遗传影响,黄褐斑受体质,情绪影响,可调理。

    第三个问题,妊娠斑。

    孕期长妊娠斑是与体质有关。经常服用避孕药会长斑,但可经过调理淡化。

    提醒:孕期,一定要顺利度过产褥期,这是女性第二次“生长期”注意调养身体,保持健康。

    治疗妊娠斑推荐调理方:当归补血汤

    功效:补血补气,治疗妊娠斑。
    材料:黄芪60克、当归12克。(按5:1比例)
    做法:煎服。

    黄芪的量不宜过大,正常情况不超过30克。如果用在产后最多可以用到60克。

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