偶看新闻父母和妻子交换:给宝宝补充营养的几大误区，你占了几个？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 05:35:38
现在这个年代，营养不良的宝宝已经很少了，尤其是城里的宝宝，各种营养品伺候着，生怕宝宝摄入的营养不够丰富。但是新的问题出来了，现在家长对宝宝的营养补充过于关注和焦虑，但又缺乏科学的知识，所以在营养方式上出现了许多误区，从而影响了宝宝的生长发育，下面就列举几个这样的误区，给各位爸爸妈妈提个醒：
1. 许多家长不重视小儿食物种类的多样化和烹调方法，给宝宝的食物种类过于单调，如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄。久而久之，宝宝不仅得不到全面的营养，也不愿意接受新食物，甚至会产生排食和偏食的现象。因此，妈妈在做菜的时候可以变化多种花样，养成宝宝吃各种食物的习惯。专家建议，1岁以后的幼儿每天至少应该吃到10种以上的食物，以后可逐渐增加到30种。
2. 很多妈妈以为牛初乳是药物，感觉都是要在身体弱的时候、或生病时才吃，但事实上，牛初乳是一种免疫营养，在宝宝免疫功能不全、抵抗力比较低下的时候提供免疫支持。当宝宝有足够的常规营养和免疫营养时，宝宝的健康才有保障。根据宝宝的消化能力、吸收能力以及营养平衡等各方面，生命阳光建议家长要严格按照产品的说明书来服用，同时要注意温水冲服，以保护牛初乳中的活性免疫物质。
3. 白面面包并非毫无营养，现在国内刮起了“全麦热”，认为全麦面粉营养丰富，而白面面粉却收到了冷落。用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择，因为全麦面包中的纤维素含量丰富，可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。如果宝宝不喜欢吃全麦面包，让他吃白面包也无妨。至于纤维素，还可以从其他食物中获取，比如水果、蔬菜等。
4. 妈妈们经常怕怕饮食中的营养成分不够完善，不能满足宝宝生长发育的需要，因此或多或少都会买些营养品或补品给宝宝吃，认为这些食品是补药，会促进小儿生长发育。其实，这些营养补品的营养价值并不高，更有些补品还含有激素，有引起儿童性早熟的可能。所以，何保健品之前要先了解宝宝身体的状况，证实的确是某种元素缺乏才能给予补充，并且要在医生的指导下进行。
5. 有些妈妈认为，乳制品会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠，事实上，这种说法是完全错误的。孩子感冒时，鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。而乳制品只是粘在了嗓子眼里，让人感到有点不舒服。当孩子感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果他不喝牛奶，可给他别的液体，如白开水、果汁、稀粥或鸡汤，直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲，也要让他喝足够的水，以防止脱水，并能使黏液流出鼻腔。
除此之外，还有一些其他的误区，比如多吃肝脏就能补充维生素A、“牛奶+鸡蛋”是最佳早餐等等，希望各位爸爸妈妈能够注意一下~
1. 许多家长不重视小儿食物种类的多样化和烹调方法，给宝宝的食物种类过于单调，如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄。久而久之，宝宝不仅得不到全面的营养，也不愿意接受新食物，甚至会产生排食和偏食的现象。因此，妈妈在做菜的时候可以变化多种花样，养成宝宝吃各种食物的习惯。专家建议，1岁以后的幼儿每天至少应该吃到10种以上的食物，以后可逐渐增加到30种。
2. 很多妈妈以为牛初乳是药物，感觉都是要在身体弱的时候、或生病时才吃，但事实上，牛初乳是一种免疫营养，在宝宝免疫功能不全、抵抗力比较低下的时候提供免疫支持。当宝宝有足够的常规营养和免疫营养时，宝宝的健康才有保障。根据宝宝的消化能力、吸收能力以及营养平衡等各方面，生命阳光建议家长要严格按照产品的说明书来服用，同时要注意温水冲服，以保护牛初乳中的活性免疫物质。
3. 白面面包并非毫无营养，现在国内刮起了“全麦热”，认为全麦面粉营养丰富，而白面面粉却收到了冷落。用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择，因为全麦面包中的纤维素含量丰富，可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。如果宝宝不喜欢吃全麦面包，让他吃白面包也无妨。至于纤维素，还可以从其他食物中获取，比如水果、蔬菜等。
4. 妈妈们经常怕怕饮食中的营养成分不够完善，不能满足宝宝生长发育的需要，因此或多或少都会买些营养品或补品给宝宝吃，认为这些食品是补药，会促进小儿生长发育。其实，这些营养补品的营养价值并不高，更有些补品还含有激素，有引起儿童性早熟的可能。所以，何保健品之前要先了解宝宝身体的状况，证实的确是某种元素缺乏才能给予补充，并且要在医生的指导下进行。
5. 有些妈妈认为，乳制品会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠，事实上，这种说法是完全错误的。孩子感冒时，鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。而乳制品只是粘在了嗓子眼里，让人感到有点不舒服。当孩子感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果他不喝牛奶，可给他别的液体，如白开水、果汁、稀粥或鸡汤，直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲，也要让他喝足够的水，以防止脱水，并能使黏液流出鼻腔。
除此之外，还有一些其他的误区，比如多吃肝脏就能补充维生素A、“牛奶+鸡蛋”是最佳早餐等等，希望各位爸爸妈妈能够注意一下~
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